2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Méregtelenítés az utóbbi években végigsöpört trend. De mit is jelent ez valójában, és hogyan segíthet az ivóvíz abban, hogy egészségesebb legyen? Eljutunk ezekre a kérdésekre, de először - egy történelemóra.
A méregtelenítés több ezer éves múltra tekint vissza a római, a görög és az indián kultúrában. Módszereik nagyon eltérőek lehetnek, de a cél ugyanaz volt: megtisztítani a méreganyagokat és a rossz dolgokat a testüktől. A cél az általános egészségi állapot volt és még mindig az.
Ma nem léphet be egy élelmiszerboltba vagy gyógyszertárba anélkül, hogy több tucat méregtelenítő terméket látna, amelyek garantálják, hogy megszabadítsa testét a nem kívánt elemektől. Az egyik legjobb (és legegészségesebb) méregtelenítés azonban csak kéznél van - víz méregtelenítő.
Méregtelenítő
A víz az élet elengedhetetlen eleme, és elengedhetetlen a jó egészséghez. A napi ivóvíz az egyik legegyszerűbb módszer az egészséges test megőrzésére, valamint a kiszáradás és a fáradtság elkerülésére. Ezenkívül számos más egészségügyi előny is van.
Ha ki akarja próbálni a méregtelenítést, akkor először meg kell dolgoznia egy tervet. Nem lesz könnyű, de az előnyök gyorsan megvalósulnak, ha megfelelően méregtelenítenek vízzel. A cél a folyadékbevitel rövid időre történő növelése a méreganyagok eltávolítása érdekében a rendszerből és a puffadás csökkentése. Íme néhány irányelv:
Tedd röviden
Néhány nap a legjobb. Nem akarja megfosztani szervezetét a létfontosságú tápanyagoktól. A felesleg túlevéshez vezethet, miután a méregtelenítés megtörtént, és minden előny törölhető.
Igyon langyos, szűrt vizet
A tetején magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek találhatók. Megkapja a víz előnyeit, valamint vitaminokat és antioxidánsokat az ételben. Ehhez nagyszerű a görögdinnye és a zöld leveles zöldségek.
Maradjon motivált
Létrehozva egy listát azokról a dolgokról, amelyeket észrevesz, amelyek javulnak - energiája, bőre, fogyása stb. Ez segít megérteni a méregtelenítés előnyeit és hasznos lesz.
Ha mégis úgy dönt, hogy kipróbálja a méregtelenítést, sok vizet inni biztonságos módja a kiegyensúlyozott súly fenntartásának, és segít megszabadulni a testéből származó összes nem kívánt anyagtól és méregtől.
Toxinok?
Mik ezek az ijesztő dolgok, amelyek úgy tűnik, hogy behatolnak a testünkbe?
A toxinok valójában a test normális részei. A belek kiürítik a méreganyagokat az emésztőrendszerből, és a máj segít megtisztítani az utat más szervek működésében és megszabadulni ezektől a nem kívánt méreganyagoktól. A tüdeje, a máj és a vese segítségével teste valóban képes természetes méregtelenítésre.
Probléma megoldódott?
Nem egészen … Amikor a testünket ismeretlen toxinok bombázzák, túl sok toxint termelnek, vagy nem távolítják el hatékonyan a toxinokat. Felhalmozódnak és egészségügyi problémákat okozhatnak. Itt az ideje egy méregtelenítő programnak, amely támogatja a elimináció természetes folyamatát és megakadályozza a napi felhalmozódást.
A kávé, tea, szeszes italok, szóda és más cukros italok több problémát okoznak, mint a magas vércukorszint. A testének több vízre van szüksége ahhoz, hogy ezeket a folyadékokat kimossa a testéből. Sok ilyen ital természetellenes összetevőket tartalmaz, amelyek hozzáadódnak a méreganyagokhoz, amelyekre testünknek szüksége van, hogy segítsen megszabadulni.
Hogyan segít a víz eltávolítani a méreganyagokat?
Eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és hulladékokat, és a tápanyagokat oda szállítja, ahol szükség van rájuk. Víz nélkül a vastagbél tartalma kiszáradhat és összetapadhat, végül székrekedést okozhat. A víz természetes kenőanyag, amely lágyítja a székletet és elősegíti a belek kiürítését.
Veserendszereink egyedülállóak szűrési képességeiben, és működésétől teljesen függ a víz. A vesék eltávolítják a salakanyagokat a vérből, eltávolítják a mérgező anyagokat a vizeletből, és vízben oldódó toxinokat kapnak a májból feldolgozás céljából. Naponta kiszűrik a vértérfogatokat, és így fenntartják a test vízháztartását, és méreganyagokat és felesleges folyadékot ürítenek a hólyagon keresztül. A napi folyadékbevitel elengedhetetlen testünk működéséhez.
Próbáljon meginni napi nyolc-tíz pohár tiszta vizet. Nem nehéz … három-négy pohár a nap minden részében, és kész! Kipróbálhatja akár a szobahőmérsékletet az induláshoz, majd délután áttérhet jeges vízre. Hozzáadhat még néhány szelet citromot, vagy kis citromot nyomhat a vízbe, hogy adjon egy kis ízt. Ennek a méregtelenítő italnak van egy másik előnye, mivel a citrom magas savtartalmat tartalmaz, ami elősegíti az emésztőrendszer mozgását.
Szerinted nem kell mást tenned, mint csak meginni a vizet?
A víz külsőleg is hasznos: a fürdők és a szaunák segíthetnek méregtelenítés. A meleg víz növeli a véráramlást és a kapilláris hatást a bőr felszíne közelében, ami gyorsabb toxin-felszabadulást okoz. A hő fokozza az izzadást és megnyitja a pórusokat. Ne felejtse el tiszta vízben fürdeni, és ne feledje, hogy a forró víz és a méregtelenítő hatás szédülést okozhat.
Számos olyan anyag is van, amelyet segíthet a fürdőjében a méregtelenítési folyamat. A testmozgás szintén nagyszerű módja annak, hogy a beled mozogjon a méreganyagok felszabadítása érdekében. A testmozgás segít csökkenteni az ételnek a vastagbélen való áthaladásához szükséges időt, ami eltávolítja a nehezebben átjárható kemény székletet. Az aerob edzés felgyorsítja a légzést és a pulzusszámot.
Nem rossz hozzáadni néhány fürdősót a folyamat elvégzéséhez méregtelenítés vízzel élvezetesebb!
Ha szomjas vagy, igyál vizet a már megszokott édes italok helyett. A víz az egészség megőrzésének és a méreganyagok eltávolításának első számú módja a testünkből. Kezdjük el előkészíteni az utat az egészséges és boldog életmód felé!
Ajánlott:
Könnyű Diéta Lenmaggal és Joghurttal Tisztítás Céljából
A decemberi ünnepek alatt valóban sok finom kísértés van az asztalon. Szinte minden évben van egy olyan pillanat, amikor minden következő falat azt sugallja, hogy hagyjuk abba az evést, de a gondolat elmúlik. És csak egy-két nappal karácsony után vesszük észre, hogy valójában túl sokat ettünk.
Hogyan Nyerhető Ivóvíz?
A víz az élet forrása. A test átlagosan 55-75% vizet tartalmaz. A víz elengedhetetlen tápanyag. A felnőttek napi átlagos vízfogyasztása 2,5 liter. A reverz ozmózis technológia segít elkülöníteni a féligáteresztő vizes oldott anyagokat. Az alkalmazott ozmózis technológia a vizet megtisztítja és elválasztja a hulladékot egy membránon keresztül.
Növényi étrend Méregtelenítés és Fogyás Céljából
Egy új étrend egyedülálló eredményeket hoz. A növényi étrend mert a méregtelenítés és a fogyás magas cellulóz- és alacsony zsírtartalmú, ami lehetővé teszi a test számára, hogy könnyen megszabaduljon a felesleges kilóktól. A kutatások bizonyítják a cellulóz óriási hatását az étrendben.
Mikor Kevésbé Hasznos Az Ivóvíz?
Folyamatosan hallod, hogy mindenki ismétli neked hogy több vizet igyon , mennyire hasznos a test számára, hogyan ne engedje, hogy teste kiszáradjon stb. És ez egészen igaz. Javasoljuk, hogy a napi vízfogyasztás ne csökkenjen liter alá. A lényeg az, hogy vannak olyan helyzetek, amelyekben egy pillanatra csillapítani kell szomját.
8 Előnye Az Ivóvíz Citrommal Az Egészség és A Fogyás Szempontjából
Az emberi test körülbelül 60% -ban vizet tartalmaz, így nem meglepő, hogy a víz fontos az egészségünk szempontjából. Megtisztítja a méreganyagokat a szervezetből, megakadályozza a kiszáradásunkat. Legalább nyolc pohár vizet kell innunk naponta.