2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Folyamatosan hallod, hogy mindenki ismétli neked hogy több vizet igyon, mennyire hasznos a test számára, hogyan ne engedje, hogy teste kiszáradjon stb. És ez egészen igaz. Javasoljuk, hogy a napi vízfogyasztás ne csökkenjen liter alá. A lényeg az, hogy vannak olyan helyzetek, amelyekben egy pillanatra csillapítani kell szomját. Itt mely esetekben ne igyon vizet:
1. Fűszeres elfogyasztása után - ösztönösen az ember egy pohár hideg vízhez nyúl, amikor túl fűszereset eszik. A víz ebben az esetben nem segít, sőt még erősebbé teszi az érzést. Fűszeres étel fogyasztása közben elfojthatja a tüzet egy falat kenyérrel vagy egy korty tejjel.
2. Közvetlenül lefekvés előtt - a víz itt nem ajánlott, mert éjjel WC-re készteti. Ez megfosztja a minőségi alvástól és a vesét a pihenéstől.
3. Edzés közben - valószínűleg elfárad, különösen, ha kezdő vagy, de az üveget félre kell hagynod. A vizet edzés után itatják, nem pedig egy alatt.
4. Evés közben - jó meginni egy pohár víz étkezés előtthogy csökkentse étvágyának egy részét és csillapítsa szomját. Ha evés közben a pohárért nyúl, felesleges puffadást és emésztési zavarokat okoz.
5. Ha a vizelet túl halvány - ha észreveszi, hogy van, akkor túl sok vizet vesz be, és ez értelmetlenné teszi a vesék munkáját, ezért csökkentenie kell a fogyasztását. A biztonságos és nyugodt állapot érdekében konzultálhat kezelőorvosa.
6. Ha nem tudja, mit iszik - talán a természetben, a hegyekben vagy egy ősi városban nyaral. Az első két esetben a turisták gyakran tiszta pataknak tűnnek, látszólag tiszta vízzel. Lehet, de jobb, ha nem kockáztatsz.
Ami az ismeretlen helyet illeti, ha szökőkutat látsz a város közepén, ne igyál belőle. Jobb vizet vásárolni a közeli boltból. Nem szabad olyat fogyasztania, amelynek forrása ismeretlen, mert a víz könnyen megfertőződik, és kívül sok különböző baktérium és mikroba található.
Ajánlott:
Hogyan Nyerhető Ivóvíz?
A víz az élet forrása. A test átlagosan 55-75% vizet tartalmaz. A víz elengedhetetlen tápanyag. A felnőttek napi átlagos vízfogyasztása 2,5 liter. A reverz ozmózis technológia segít elkülöníteni a féligáteresztő vizes oldott anyagokat. Az alkalmazott ozmózis technológia a vizet megtisztítja és elválasztja a hulladékot egy membránon keresztül.
Mikor Kell Használni Szódát és Mikor - Sütőport?
Sütemények, péksütemények, kekszek és sütemények készítésénél minden önértékelő szakács élesztőt használ. Élesztőt tartalmaz, amely a tésztát puhává és puffadttá teszi. Ha azonban elérkezik a süteménykészítés ideje, mindenki a két vegyi kovász - a szódabikarbóna vagy a sütőpor - egyikéhez folyamodik.
8 Előnye Az Ivóvíz Citrommal Az Egészség és A Fogyás Szempontjából
Az emberi test körülbelül 60% -ban vizet tartalmaz, így nem meglepő, hogy a víz fontos az egészségünk szempontjából. Megtisztítja a méreganyagokat a szervezetből, megakadályozza a kiszáradásunkat. Legalább nyolc pohár vizet kell innunk naponta.
Az Ivóvíz Csökkentheti Az Elhízást
Nem csak az amerikaiak küzdenek elhízási járással. A gyermekek és serdülők riasztó sebességgel híznak. A Betegségellenőrzési Központ (CDC) statisztikái azt mutatják, hogy az elmúlt 20 évben a 6 és 11 év közötti gyermekek elhízása több mint kétszeresére nőtt.
Ivóvíz Méregtelenítés Céljából
Méregtelenítés az utóbbi években végigsöpört trend. De mit is jelent ez valójában, és hogyan segíthet az ivóvíz abban, hogy egészségesebb legyen? Eljutunk ezekre a kérdésekre, de először - egy történelemóra. A méregtelenítés több ezer éves múltra tekint vissza a római, a görög és az indián kultúrában.
