2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Tarator diéta, amint azt már sejteni lehetett, régiónk híres nyári levesének kiadós étkezésén alapul. Töltő, frissítő és elég könnyen követhető. Amellett, hogy elveszít egy újabb plusz kilót, a bélmozgást is normalizálja.
A taratorban található fokhagyma miatt megerősíti immunrendszerét, javítja a bőr és a haj állapotát. A kapor, amely C-vitamin, B1-vitamin, B2-vitamin, E-vitamin, kalcium, foszfor és sok más hasznos összetevő forrása, segít gyomorpanaszok, álmatlanság, idegesség, vérszegénység, menstruációs rendellenességek és egyebekben.
A Tarator diétát két hétig követik. Ezután fokozatosan át kell váltania a régi étrendre, és meg kell próbálnia nem enni sokféle ételt egyszerre.
Kezdje a könnyebb növényi eredetű termékekkel, és minden nap tegyen valami újat a menübe. Ha betartja a rendet, akkor akár 7 kilót is fogyhat, és a hatás nem lesz átmeneti. És itt van maga a diéta:
Reggeli: 9.00 - két főtt tojás vagy egy tál müzli gyümölccsel;
Ebéd: 12.00 - Tarator az Ön által választott mennyiségben;
Délutáni reggeli: 15.00 - Tarator az Ön által választott mennyiségben;
Vacsora: 18.00 - Tarator az Ön által választott mennyiségben.
A diéta ideje alatt tanácsos a sóztatóba ne sok sót adni. Elkészítése során ne használjon olajat, olívaolajat vagy bármilyen más típusú zsírt. Mindaddig, amíg betartja a diétát, ihat kávét, de jobb, ha nem iszik alkoholos italokat és cukrot tartalmazó gyümölcsleveket.
Annak érdekében, hogy az étrend nagyobb hatást érjen el, jobb, ha taratorral nem eszel kenyeret. Ha továbbra is sürgető igénye van rá, akkor csak egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret engedhet meg magának.
Ajánlott:
Fogyjon Le 10 Kg-ot 3 Hét Alatt Ezzel A Kanadai étrenddel
A kanadai étrend egy etetési rendszer, amely három hét alatt akár 10 kg-ot is leadhat. Előnye, hogy a súly csökken, éhség nélkül. A kezelés végén jól érzi magát új testében, és tele lesz energiával. Itt van maga a kanadai étrend. Első reggeli:
A Kenyér-diétával 2 Hét Alatt Akár 10 Kilót Is Leadhat
Szinte nincs olyan ember, aki ne szereti a frissen sült kenyeret. Megigéző aromája, ropogós kéreggel, valamint a szájban olvadó tésztaélmény gazdag és gazdag ízével párosul. Várj, azonnal gondolkodsz - a kenyér tilos! Most van a diéták szezonja.
Fogyjon Le Egyhetes étrenddel, Tojással, Yo-jo Hatás Nélkül
A tojások az egyik leghasznosabb étel. Nem véletlen, hogy minden sportoló és aktív fizikai tevékenységet folytató ember inkább főtt tojást fogyaszt napközben. Finomak, telítőek és sok kalória nélkül energiát adnak. A főtt tojás Bulgária hagyományos étele.
Fogyjon 18 Kilót 2 Hét Alatt Ezzel A Móddal
Egy új étrend, amelynek étlapja főleg banánt tartalmaz, két hét alatt megígéri, hogy elveszíti a kívánt súlyt. Az étrendet Sumiko nevű gyógyszerész és férje találta ki, aki orvosi végzettséggel is rendelkezik - Hitoshi. Ezzel a rezsimmel a hölgynek akár 18 kilogrammot is sikerült lefogynia.
Fogyjon Le 8 Kg-ot 2 Hét Alatt Ezzel A Levessel
Ha van egy extra gyűrűje, megolvaszthatja azt, ha elkezd zöldségleveseken alapuló diétát fogyasztani. Két héten belül 5-8 kilót fogyhat. Ebben a rendszerben a leveseket naponta legalább háromszor fogyasztják. De ezek is gyakrabban fogyaszthatók, ha éhesnek érzed magad.
