2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az új kutatások szerint azok a nők, akik szójaitalokat isznak, tofut esznek, és inkább a szója helyett a tehéntejet, csökkenthetik a vastagbélrák kockázatát.
Az American Journal of Clinical Nutrition egyik tanulmánya szerint azok, különösen az 50 év körüliek, akik sok szóját fogyasztanak, jelentősen csökkenthetik a betegség kialakulásának kockázatát.
A kutatók, akik 68 412 40 és 70 év közötti nő étrendjét és egészségét vizsgálták Sanghajban, arra a következtetésre jutottak: Az életkor, a születési naptári év és a teljes energiafogyasztás meghatározása után a szójaból származó táplálékbevitel jelentősen kapcsolódik a csökkent kockázathoz Megállapítottuk, hogy a vastagbélrák kockázata csökken a szójabevitel növekedésével, főleg a posztmenopauzás nők körében. A kockázat több mint 30% -kal csökken azoknál a nőknél, akik a szójabevitel szempontjából az első csoportba tartoznak az utolsó csoportban szójabevitelben”- mondják a Vanderbilt Egyetem szerzői.
A vastagbélrák a második leghalálosabb betegség az Egyesült Királyságban a nők körében, az emlőrák után, évente 16 600-at megölve, és a nők körében tízből 1 rákos megbetegedés fordul elő.
A World Cancer Research Foundation (WCRF) szakértői szerint az eredmények kimagaslóak. Szerintük "Ezek az eredmények izgalmasak, mert ez egy gondosan lefolytatott tanulmány, amelynek során a résztvevők különböző szinten fogyasztanak szójaeledelt. Ez azt jelenti, hogy meg lehet érteni, hogy a szója hogyan befolyásolja a rák kockázatát. A tanulmány azt mutatja, hogy a rák kockázata a vastagbél vastagsága csökken a szójabevitel növekedésével, és ez különösen igaz a posztmenopauzás nőkre."
Ezek a megállapítások magyarázhatják azt a tényt, hogy sokkal kevesebb embernél alakul ki vastagbélrák olyan országokban, mint Kína és Japán, ahol a szója az étrend alapanyaga, mint azokban a nyugati országokban, ahol a szójafogyasztás alacsony.
A szójababot sós vízben forralva egészben fogyasztják, míg a szója általában széles körben használt kifejezés, például a tejtermékek alternatívájaként olyan termékekben, mint a tej, a joghurt és a tejszín, a sajt. A szója-kiegészítők számára is van egy réspiac azok számára, akik meg vannak győződve egészségügyi tulajdonságaikról. A szója segít a koleszterinszint csökkentésében is.
A kutatók azonban olyan eredményeket szeretnének látni, amelyek megismétlődnek a nem ázsiai nők körében, eltérő genetikai háttérrel, eltérő életmóddal, mint a vizsgálatban részt vevők, mielőtt új kutatások alapján tudnának tanácsot adni. Ha meg tudjuk erősíteni ezeket az eredményeket, ez azt jelenti, hogy a nők étrendjében olyan termékek, mint a tofu és a szójabab, valami pozitívumot jelentenek, amelyet a nők tehetnek a vastagbélrák kockázatának csökkentése érdekében.
A rák megelőzésének legjobb módja az, ha növényi eredetű ételeket fogyasztunk sok só és alkohol nélkül, fizikailag aktívak vagyunk és fenntartjuk az egészséges testsúlyt.”
Ajánlott:
A Dió Küzd A Vastagbélrák Ellen
A dió mindig is szuperétel volt. Úgy gondolják, hogy számos betegség és kellemetlen állapot ellen védenek, ideértve a prosztatarákot, az elhízást, a káros sugárzást, a cukorbetegséget, a magas vérnyomást, a depressziót, az álmatlanságot, a korai öregedést, a csökkent immunitást és még sok mást.
A Tej Véd A Vastagbélrák Ellen
A tejital tulajdonságai megszámlálhatatlanok. Nemrégiben azonban bebizonyosodott, hogy a rendszeres tejfogyasztás már kiskorától kezdve jelentősen csökkenti a vastagbélrák kockázatát. Új-Zéland tudósai bebizonyították, hogy a tejitalnak kifejezett rákellenes tulajdonságai vannak, csak ha viszonylag hosszú ideig minden nap fogyasztják.
A Szeder Hasznos A Vastagbélrák Ellen
Az ókortól kezdve a buja szederbokrokat "titánvérnek" nevezték. Az ókori legenda szerint, amely a mai napig fennmaradt, a Zeusz Titánokkal vívott csatája során szederbokrok csíráztak a csöpögő vérükből. Egy friss tanulmány szerint a szeder segít megelőzni a vastagbélrákot.
Az áfonya Véd A Vastagbélrák Ellen
Az áfonya felfedezett összetevői nagyon ígéretes előrelépést jelentenek az áfonya elleni kutatásban vastagbél rák , egy új tanulmány szerint. Egy amerikai egyetem kutatói állatkísérletek során találtak egy összetevőt az áfonyában. Ezt az összetevőt ún pterostilbene , amely csökkenti a rákot és megállítja a biológiai gének gyulladását a szervezetben.
Több Rostot Tartalmazó ételek A Vastagbélrák Ellen
A vastagbélrák a legtöbb esetben a bélésből származik, és a bél belseje felé nő. Ez később szűküléshez, vérzéshez és elzáródáshoz vezet. A fejlődés során a vastagbélrák átterjed más belső szervekre - májra, tüdőre, lehetséges a csontokra, az agyra terjedni.
