2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A gyümölcs a nélkülözhetetlen termékek közé tartozik, amelyeket mindenkinek naponta el kell fogyasztania. Sok vitamint és más értékes anyagot tartalmaznak, amelyek nélkül az emberi test nem tud működni.
Hasznosak még cukorbetegségben szenvedők számára is, akiknek minden körültekintéssel kell eljárniuk.
Aki ismeri az egészséges táplálkozást, illetve az étkezési piramisot, tisztában van azzal, hogy a gyümölcs középső részén van, ami azt jelenti, hogy feltétlenül kötelező legalább egy gyümölcsöt fogyasztani minden nap.
Fontos megjegyezni, hogy kívánatos a gyümölcsök nem hámozni, mert ily módon megőrzik vitaminjaikat és cellulózukat, és semmiképpen sem érik túlzottan.
Az is fontos, hogy frissen válasszunk szezonális gyümölcshogy biztosan minőségi termékeket fogyasszon. Íme néhány információ az egyes évszakok tipikus gyümölcséről:
Tavaszi gyümölcsök
Ezek eper, cseresznye és meggy, valamint Bulgária déli részein termesztett alma- és körtefajták.
Nyári gyümölcsök
Itt a változatosság a legnagyobb, mivel ismét eper, cseresznye, meggy, alma és körte képviseli őket, de tartalmaznak görögdinnyét, dinnyét, málnát, szedret, aszalt szilvát, őszibarackot, barackot, néhány szőlőt, fügét, áfonyát stb..
Őszi gyümölcsök
Az őszi gyümölcsök közé tartoznak az alma, a körte, a szőlő, a birsalma, a szilva, a füge, az őszibarack és a kivi.
Téli gyümölcsök
Ezek mind citrusfélék, beleértve a banánt is. Bulgáriában a tél elején szezonális almát, körtét és szőlőt találhat, de vásároljon meg, ha biztos abban, hogy házi készítésűek.
A legjobb megoldás a citrusfélék hangsúlyozása, mint a mandarin, narancs, grapefruit, pomelo, ananász és még sok más. minden évszakban Bulgáriában értékesített gyümölcsök.
Ezek olyan import gyümölcsök, mint a banán és az avokádó, amelyek bármely nagyobb üzletben megtalálhatók. Nem kivétel a görögdinnye és a dinnye télen értékesítése, de megtudhatja, melyik országból importálják őket, és valóban olyan meleg-e, hogy természetes módon termeszthetőek legyenek.
Ajánlott:
Szőlő - Az Istenek Gyümölcse
A szőlő tulajdonságait a legkorábban a civilizáció előtti korszak vadászai és gyümölcsszedői értékelték. A tudósok úgy vélik, hogy a szőlő eredete a kelet-európai fekete-tengeri régióból származott, majd délre terjedt a Közel-Keletre. A szőlőtermesztés legkorábbi bizonyítéka körülbelül 8000 évvel ezelőtt, Kr.
A Bolygó 20 Leghasznosabb Gyümölcse
A gyümölcsök a legegészségesebb ételnek számítanak, amelyet testünk jó állapota érdekében naponta kell fogyasztanunk. Hasznos tulajdonságaik azonban nem egyenlőek. Néhányuk erősebb, mint mások. Összegyűjtöttük a 20-as éveket a bolygó leghasznosabb gyümölcsei egy helyen.
Karanda - India Csodálatos Gyümölcse
Karanda, más néven Krisztus tüskéje, India száraz vidéki területein őshonos gyümölcs. Az érett gyümölcsök édesek, nyersen fogyaszthatók, vagy salátákhoz, zselékhez, lekvárokhoz, italokhoz és egyebekhez fogyaszthatók. Jó vitaminforrás, például karotin, tiamin, riboflavin, C-vitamin és pektin.
Dinnye - A Nyár Kedvenc Gyümölcse
A dinnye az egyik kedvenc nyári gyümölcs, amely kiváló B- és C-vitamin, kálium, magnézium, vas, kalcium, szelén és germánium forrása. Ez utóbbi rendkívül ritka és értékes nyomelem, amelyről úgy gondolják, hogy fenntartja a sejt fiatalságát.
A Papaya Az Angyalok Gyümölcse
A papaya egy nagy trópusi gyümölcs, dinnye alakú és kissé hasonló ízű. A papaya fa Dél-Amerika trópusain növekszik. Az ezekre a területekre érkező Portugália és Spanyolország flottái a papayát Ázsiába és Közép-Afrikába szállították. Amikor Kolumbusz Kristóf megkóstolta a papayát, Angyalok Gyümölcsének nevezte.