2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A fogyás egyik legrégebbi módja a Alma pektin. De vajon olyan jó-e a hatása, mint egyesek hiszik, vagy a fogyáshoz kapcsolódó másik mítosz?
A pektin egy almából kivont anyag. Hasznos a test megtisztításához a nehézfémektől. Az emésztőrendszerbe kerülve felszívja a méreganyagokat, majd a kiválasztó rendszeren keresztül eltávolítja azokat a testből.
A pektin az alma összes hasznos anyagát tartalmazza. Naponta háromszor, 2 kg almának felel meg. Ez egy hatalmas mennyiségű rost, amely bizonyítottan javítja az emésztést.
A pektint többféleképpen lehet inni, a leggyakoribb a víz vagy a méz. Az első lehetőségben 1 teáskanál. pektint feloldunk 1 teáskanálban. vizet és éhgyomorra kell bevenni. A másik lehetőség 1 teáskanál. pektin és 1 ek. méz, amelyeket összekevernek és elvesznek. Ezután igyon egy pohár meleg vizet.
Nem mindenki szereti a pektin különleges ízét. Ha nem tetszik, akkor az előző este keverhet egy vödör joghurthoz. Reggel éhgyomorra, mézzel édesítve.
A pektin bevételének másik lehetősége a reggeli. Ehhez adjon hozzá 1 tk. egy tál zabpehelyhez vagy zabkorpához. Édesítsd mézzel és fahéjjal. Így a hasznos tulajdonságainak kihasználása mellett pektin, finom zabpehely termékeket is eszel, amelyek nemcsak a fogyásban, hanem a koleszterinszint csökkentésében is segítenek.
Ha a pektint fogyás céljából szedik, az optimális időszak három hónap. Ebből a célból naponta háromszor vegyen be egy csésze vizet vagy mézzel keverve egy órával étkezés előtt. Jó reggel bevenni kávé előtt. Megtisztítja a testet a méreganyagoktól, amelyek gyakran a súlygyarapodás oka.
Úgy gondolják, hogy a pektin minden étrend nagyszerű kiegészítője, és valódi fogyáshoz vezet. Szabályozza az emésztést és javítja az anyagcserét.
Az utóbbi években azonban a tiszta alma pektin elvesztette népszerűségét, helyébe alma pektin tabletta lépett. Ugyanúgy fogadják el őket. A természetes pektin azonban kevés vegyi anyagot tartalmaz, ami nem mondható el biztosan a tablettákról.
Ajánlott:
Mely Termékekkel Lehet Fogyni?
A szövegben információkat talál az élelmiszerekről, amelyeknek köszönhetően gyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól. Fenyő vagy cédrusmag A dióbarátok az egészséges mandulát sokféle egyéb maggal gazdagíthatják. A fenyőmag diétás, zsírokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szív- és érrendszernek.
Hogyan Lehet Tartósan Fogyni Az Avokádóval
Az egészség kulcsszerepet játszik önértékelésünkben. Fontos, hogy ne csak a megjelenéséről, a rendszeres testmozgásról és az aktív életmódról gondoskodjon, hanem a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásról is. Ha fogyni próbál, akkor itt az ideje, hogy elgondolkodjon az étlapján és azon, hogy mit eszik minden nap, hogy elérhesse célját.
Egy Kis Pektinnel Küzdeni Fog A Székrekedés Ellen
Pektin ősi idők óta használják. Szinte minden gyümölcs tartalmaz pektint, de különböző koncentrációban - narancs, grapefruit, szilva, sárgabarack. Leginkább azonban az almában található. A pektin előnyei és előnyei: - A székrekedés, a vastagbélgyulladás, az irritábilis bél szindróma, a hasmenés javított emésztése és megelőzése;
Hogyan Lehet Fogyni Tojásevés Közben
A népszerű kifejezés, miszerint a legjobb dolgok kis csomagolásban érkeznek, teljes erővel érvényes a tojások . Minden tojás héja alatt hatalmas adag fehérje, jó zsírok és nélkülözhetetlen vitaminok találhatók. Bár a közelmúltig úgy gondolták, hogy a petesejtek elhízáshoz és koleszterinproblémákhoz vezetnek, egyre több szakértő tagadja az ilyen állításokat.
Hogyan Lehet Fogyni Diéták Nélkül
Hiszed vagy sem, fogyókúra nélkül fogyni teljesen lehetséges. Ez még egészségesebb a testünk számára, szemben azzal a stresszel, amelyet a sokkoló étrend általában testünkben okoz. A külső változás belülről kezdődik. A súlygyarapodás a fejünkben kezdődik és a mérlegen végződik.
