2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Meleg időben csökken az étkezési vágy. A magas hőmérséklet csökkenti az étvágyat, ami minden életkorban nyilvánvaló. Célszerű kerülni a közvetlen napfénynek való kitettséget a nap legmelegebb óráiban, nevezetesen 11 és 17 óra között, hogy több vizet és nagyobb víztartalmú salátát fogyasszon.
Ily módon a test további hidratáltságot kap. A légkondicionált szobákban való tartózkodás jótékony hatással van az étvágy visszatérésére.
Trükkök, amelyek arra ösztönzik a gyerekeket, hogy egyenek mindent
- Kis mennyiségeket szolgálnak fel, de nagy tányérban. Ez növeli az esélyt, hogy mindent megesz. Nagy mennyiség elriasztja a gyermekeket, különösen akkor, ha nem éhesek;
- Az étel elrendezése a tányéron - mint egy mosolygó ember, egy virág, a nap, és miért ne rajzfilmfiguraként;
- Ne egyél a tévé előtt. Nem kell szórakoznod beszélgetni. Kiskorától kezdve a gyermekeket meg kell tanítani arra, hogy a táplálkozásra összpontosítsanak;
- A gyerekek vegyenek részt a reggeli, ebéd vagy vacsora elkészítésében. Ez növeli a vágyat a végeredmény kipróbálására, amihez ők is hozzájárultak.
Természetes étvágyfokozók felnőtteknél
- Minimalizálni kell a kávé és az alkohol fogyasztását - ezek az italok jelentősen csökkentik az éhségérzetet;
- Készíts magadnak pitypang teát - növeli az étvágyat. Igyon étkezés előtt;
- Fehér retek, uborka, narancslé és kevés tengeri só saláta is stimulálja az étvágyat;
"Eleget aludni!"
Ajánlott:
A Görögdinnye Oltja A Szomjat A Nyári Melegben
A görögdinnyét már boltokban és piacokon értékesítik. A görögdinnye hasznosabb vagy károsabb? A vörös kéreg alatti zöld mag veszélyes? A görögdinnye, mint sok más gyümölcs, gazdag antioxidánsokban, mint például C-vitamin, karotin, tiamin, riboflavin.
Ma Tarantulákat és Denevéreket Szolgálunk Fel. Jó étvágyat
Talán azon emberek közé tartozik, akik kedvelik az egzotikus ételeket. Már maga az "egzotikus" szó valószínűleg valami csábító és ellenállhatatlan gondolatra készteti, amelytől valójában nincs földi erő, amely széttépné. Vajon ugyanígy gondolkodik, miután elolvasta ezt a cikket Ázsia legexotikusabb és legfurcsább ételeiről?
Hogyan Lehet Biztonságosan Fogyasztani A Tojásokat A Melegben?
A tojás a napi menü ízletes és hasznos része. A fehérje, az A- és D-vitamin létfontosságú forrásai. Fontos néhány alapvető szabály betartása, hogy minél jobban megvédjük magunkat a tojásfogyasztás miatti káros hatásoktól. A veszély a nyári hónapokban növekszik, amikor a termékek gyorsabban romlanak.
A Legalkalmasabb Italok A Nyári Melegben
A nyári szezonban a kiszáradás és a szomjúság gyakori. Sok folyadékot iszunk, de szomjunk nem mindig csillapodik. Gyakran szénsavas és ízesített italokhoz folyamodunk. Amellett, hogy magas a kalóriatartalma és homályos, a cukros üdítők károsak a fogakra és az emésztőrendszerre.
Hidratáljon ízletesen A Nyári Melegben
A szomjúság révén testünk folyadékhiányt jelez. Leghatékonyabban víz vagy palackozott italok ivásával nyerhetők. A bolgár konyha évek óta népszerű a házi kompótok elkészítésével, a házi limonádé elkészítése pedig a szomjoltás alternatívája. Ezek az italok finom javaslatok - ideális nyári melegre .
