2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az amerikai szívszövetség éves konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a hibiszkusz tea fogyasztása jelentősen csökkentheti a vérnyomást a szív- és érrendszeri és vesebetegségek fokozott kockázatának kitett emberek körében.
A magas vérnyomás veszélyes egészségi állapot, amely megháromszorozza a szívelégtelenség kockázatát, és az összes szívroham 60% -át okozza. Az állapot nagyon gyakori a fejlett világban; minden harmadik ember az Egyesült Királyságban magas vérnyomásban szenved.
Diane McKay kutató és munkatársai 65, 30 és 70 év közötti, magas vérnyomásszintű ember körében végeztek vizsgálatot, amely fokozottan veszélyezteti őket a vesebetegség, a szívinfarktus és a stroke szempontjából. A vizsgálat résztvevőinek hat héten keresztül napi háromszor kellett hibiszkusz teát vagy placebót inniuk.
A vizsgálat végén a vérnyomásszint átlagosan 7,2% -kal csökkent a hibiszkusz-ivók csoportjában, míg a placebo-csoportban csak 1,3% -kal. A hibiszkusz teacsoport néhány betegnél a vérnyomás valóban 13,2% -kal csökkent.
"A Hibiscus a legígéretesebb gyógynövény a vérnyomás kezelésében" - mondja Andrew Well, az alternatív gyógyászat szakértője. "Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik négy héten keresztül napi két csésze hibiszkusz teát isznak, 12% -kal csökkentették vérnyomásukat - hasonló eredmények, mint a rendszeres vérnyomáskezelésnél."
A tudósok nem tudják pontosan, hogy a hibiszkusz mely vegyületei járulnak hozzá védőhatásához, de ezek a virágok köztudottan antocianinekként (antocianinokként) ismert vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek javítják az erek működését és megerősítik a sejtek és szövetek szerkezetét elősegítő kollagénfehérjét. véredény.
Az antocianinok és a hibiszkusz tea egyéb összetevői antioxidánsként is működnek, megtisztítva a szervezetet a veszélyes szabad gyököktől, amelyek szívbetegségekkel, rákkal és az öregedés tüneteivel társulnak.
A hibiszkusz virágokkal készített vagy ízesített italok nagyon népszerűek Afrikában, Ázsiában és a Karib-tengeren.
Ajánlott:
A 10 Legfontosabb Egészséges étel, Amely Csökkenti A Vérnyomást
1. Citrom - védi az ereket, csökkenti a vérnyomást, biztosítja a magas vérnyomás egyensúlyát. Ezenkívül gazdag C-vitaminban és jót tesz a szív- és érrendszernek. Reggel fél pohár citromlé segíthet a magas vérnyomás kezelésében; 2. Görögdinnye magjai - olyan vegyületet tartalmaznak, amely tágítja az ereket.
A Burgonya Csökkenti A Vérnyomást
A burgonya gazdag B3- és C-vitaminban. Az ásványi anyagok összetételében a legnagyobb mennyiségű burgonya a vas és a foszfor. Feltétlenül ellenjavallt burgonyát nyersen vagy félig nyersen fogyasztani. Erre a bennük található pirritrin miatt van szükség.
Itt Található A Leghasznosabb Gyümölcslé, Amely Csökkenti A Vérnyomást
Áfonyalé van a leghasznosabb gyümölcslé - jelentették be a Helsinki Egyetem tudósai. Ezeket a kis gyümölcsöket és leveleiket a népi gyógyászatban használják a húgyúti, gyomorpanaszok és májproblémák kezelésére. De a kutatások most az áfonya - az övék - további előnyeit tárják fel gyümölcslé csökkenti a vérnyomást és javítja a szívműködést.
A Mazsola Heti 3 Alkalommal Csökkenti A Vérnyomást
Évente mintegy 750 000 tonna mazsola termelődik világszerte - előállításukhoz a leggyakrabban használt fajta a fehér mag nélküli szőlő. A mazsola fogyasztását az orvosok ösztönzik, mert a mazsola rostot, antioxidánsokat tartalmaz, és alacsony a glikémiás indexük is - ezek a tényezők hozzájárulnak a vércukorszint szabályozásához.
Az áfonya Még állatokban Is Jelentősen Csökkenti A Koleszterinszintet
Sertésekkel végzett kísérletek, például áfonyával és ekvivalensekkel való etetés, azt mutatják, hogy a koleszterinszint csökken, ami hasznos lehet az emberekre vonatkozó különféle vizsgálatok elvégzésében. A tanulmányt kanadai mezőgazdasági körök tudósai vezették, és egy brit élelmiszer magazinban tették közzé.
