2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Káros méreganyagokamelyek szennyezhetik testünket, több, mint gondolnánk. Sokuk közül nem gyanakszunk, pontosabban nem tudjuk, hogy a hétköznapi mindennapi dolgok tartalmazzák őket. Óhatatlanul nem találkozunk egy számmal méreganyagok minden nap az a fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Ezt értjük: a legártalmasabb méreganyagok és azok helyei.
1. Ólom - A túlzott ólom tünetei a testben: hányinger, hasi fájdalom, fejfájás, koncentrációs és memóriaproblémák. Szennyezett vízen keresztül jut be a testbe, amelyet elfogyasztunk, fémeszközökkel, amelyeket megérintünk, és megfestjük, amelyek illatát belélegezzük.
2. Klór - egy népszerűbb mérgező anyag, amelyet az uszodák tisztítására és fertőtlenítésére használnak, ahol általában edzünk vagy szórakozunk. Számos problémát okozhat a torokfájástól a vesebetegségig. Vízzel lemosva megóvhatta magát tőle. Ne hagyja ki a fürdést úszás után.
3. Fluor - a boltban vásárolt ásványvízben és… fogkrémben található anyag. Ez nem azt jelenti, hogy abbahagyja ezeket a dolgokat. Csak győződjön meg arról, hogy a termék fluoridtartalma a lehető legkisebb. Ami a vizet illeti, vegyen egy speciális kancsót a víz szűrésére és igazi tiszta ivóvíz biztosítására.
4. Cianid - Elterjedt néhány kedvenc termékünkben - diófélék, magvak, zöldségek és különösen bab, alma. Ezért ne vigyük túlzásba a fogyasztásukat.
5. Peszticidek - Mindannyian hallottuk, hogy megvédik a növényeket, pontosabban a gyümölcsöket és zöldségeket a fertőzések és a rovarok ellen. Eddig jó, de ezek az anyagok rendkívül károsak ránk. Próbálja meg minden terméket alaposan megmosni, mielőtt az asztalra teszi.
6. Merkúr - Mérgező! Ezért anyáink folyamatosan ismételgetik, hogy ne érjenek hozzá a hőmérő alsó végéhez. A probléma az, hogy a halakban található meg, amelyek közül sokan sokak kedvenc ételei. A tonhal és a nagyobb makréla nagyon ízletes, de még mindig nem viszi túlzásba.
7. Etanol - amelyet azonnal az alkoholos italokkal társítunk. Nem véletlen, hogy a barátaival töltött viharos éjszaka után másnapossága van. Ez egy mérgező anyag, amely rendkívül káros lehet a szervezetre. Jó vízzel bevenni, amely hígítja az anyagot és kevésbé veszélyes. Természetesen a legjobb, ha csak erre szorítkozik, de néha meglehetősen csábítóan hangzik az az ötlet, hogy vacsorára egy pohár vörösbor kerüljön el.
Ajánlott:
A B-komplex Vitaminok Legjobb Forrásai
A B-vitamin-komplex 8 különböző vízoldható vitamin készlet. Fontos szerepet játszik a sejtek anyagcseréjének szabályozásában, ezért fontos az energiaellátás szempontjából. A különféle B-vitamin együttesen erősebb immunrendszert, jobb idegrendszeri működést és az anyagcsere fenntartását biztosítja.
A Legjobb Minőségű Fehérje Legjobb Forrásai
A fehérje energiát ad, fenntartja a hangulatot és a megismerést (megismerést). Ez egy létfontosságú tápanyag, amely az emberi test szöveteinek, sejtjeinek és szerveinek felépítéséhez, fenntartásához és javításához szükséges. A kulcs ahhoz, hogy elegendő legyen kiváló minőségű fehérje állati és növényi fehérjeforrások hozzáadása az étrendhez.
A Legártalmasabb étkezési Szokások
Házasodik. a legártalmasabb étkezési szokások az, hogy folyamatosan egyél - ez oda vezet, hogy észrevétlenül kezdesz túlevni. Nincs semmi baj azzal, ha étkezések között enni egy kicsit a vércukorszint fenntartása érdekében. De ha gyümölcs vagy zöldség vagy egészséges étel elfogyasztása helyett csak fél órán belül lenyeli az ételt, akkor hamarosan elveszíti normális ritmusát.
A Legártalmasabb ételek A Bolgárok étlapján
Nagyszüleink hosszú élettartammal és egészséggel vannak megajándékozva, mivel régen ettek. Valószínűleg a legtöbben nem tudunk újra megélni öregségüket az ételek miatt, amelyeket gondolkodás nélkül letettünk az asztalunkra. A bolgárok étkezési módjának változása több mint nyilvánvaló, de sajnos ez nem jó irányba mutat.
Az Elhízásért Felelős Toxinok és Rákkeltők
A külső méreganyagok azok, amelyek a környezetből származnak. Károsak az élelmiszer és az ivóvíz szennyezésével, vagy a belégzést vagy a bőrön keresztüli behatolást okozó expozícióval. Számos, és az egyes országok szélességétől és társadalmi fejlődésétől függ.