2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Nagyszüleink hosszú élettartammal és egészséggel vannak megajándékozva, mivel régen ettek. Valószínűleg a legtöbben nem tudunk újra megélni öregségüket az ételek miatt, amelyeket gondolkodás nélkül letettünk az asztalunkra.
A bolgárok étkezési módjának változása több mint nyilvánvaló, de sajnos ez nem jó irányba mutat. Napi menünk olyan ételeket és termékeket tartalmaz, amelyek rendkívül károsak az egészségre. Ezek közül a legkárosabbak, amelyek sajnos szinte minden otthoni asztalnál megtalálhatók:
Kolbászok
A kolbász az alacsony jövedelműek húsa. Az az igazság, hogy nem tartalmaznak húst - állati hulladékból állítják elő - az IOM-ot (darált szervek és zsír), szóját, szalonnát és vizet. Ebbe a csoportba tartozhatnak rövid életű kolbászok is, amelyek egy csomó tartósítószert, színezéket és ízeket tartalmaznak.
Majonéz
Meg kell különböztetnie a házi majonézt és a bolti majonézt, amelynek egyetlen természetes összetevője a napraforgóolaj. Ezenkívül a kupeshka majonéz tartósítószert, keményítőt és egyebeket tartalmaz.
Szénsavas üdítők
Rendszeres használatuk garantáltan felesleges fontokat, gyomorhurutot, vastagbélgyulladást és egy csomó egyéb bajt okoz. Ha még mindig nem nélkülözheti őket, válassza a cukorral vagy kukoricaglikózsziruppal készülteket a mesterséges édesítőszerekkel szemben.
Hasábburgonya
Legközelebb, amikor úgy dönt, hogy vásárol gyermekének egy csomag chipset, gondolkodjon el azon, hogy pontosan mit is ad neki - egy kalóriabomba, amely előbb-utóbb hatással lesz az egészségére és a testsúlyára. A zsetonokkal a tested rettenetesen sok kalóriát kap zsír formájában, amely közvetlenül lerakódik a szerveiden.
Szalonna (zsír)
Igaz, hogy korábban szüleink megengedték, de sokkal több fizikai erőfeszítést tettek felénk. Manapság használatuk elkerülhetetlenül magas koleszterinszinthez, artériák eldugulásához és elhízáshoz vezet. Figyelnie kell azokra az ételekre is, amelyekben magas a szalonna- és zsírtartalom, amely rejtve marad - kolbász, pecsenye, pástétom és még sok más.
Margarin
A margarin hidrogénezett növényi olaj, színezékek és aromák, amelyeknek nincs helye az asztalon.
Kifli és más sütemények
Tele vannak cukorral, hidrogénezett növényi olajjal és egy csomó stabilizátorral, színezékkel és tartósítószerrel, röviden E-kkel.
A káros ételek, amelyek a bolgárok asztalánál vannak jelen, kiegészíthetők fehér cukorral, amelyet a legtöbb háztartásban nagy mennyiségben fogyasztanak.
Hozzáadjuk a pástétomot, a ketchupot, a széles körben hirdetett gyors snackeket, salátákat, savanyúságokat és kukoricabotokat, valamint azonnali italokat és füstölt húsokat, halakat és kolbászokat.
Ajánlott:
A Legártalmasabb étkezési Szokások
Házasodik. a legártalmasabb étkezési szokások az, hogy folyamatosan egyél - ez oda vezet, hogy észrevétlenül kezdesz túlevni. Nincs semmi baj azzal, ha étkezések között enni egy kicsit a vércukorszint fenntartása érdekében. De ha gyümölcs vagy zöldség vagy egészséges étel elfogyasztása helyett csak fél órán belül lenyeli az ételt, akkor hamarosan elveszíti normális ritmusát.
A Toxinok Legártalmasabb Forrásai
Káros méreganyagok amelyek szennyezhetik testünket, több, mint gondolnánk. Sokuk közül nem gyanakszunk, pontosabban nem tudjuk, hogy a hétköznapi mindennapi dolgok tartalmazzák őket. Óhatatlanul nem találkozunk egy számmal méreganyagok minden nap az a fontos, hogy ne vigyük túlzásba.
A Százévesek étlapján Nincs állati Fehérje
A hunok, a Himalájában élő, elszigetelt népek olyan emberek, akik nem betegednek meg. A Hunza-völgy lakói legendás hosszú élettartamukról is híresek. Sokan 110-125 évig élnek. Életük során erősek és aktívak. A legenda szerint a hunza férfiak 100 év után lettek apák.
Forradalom! Az Avokádó, A Chia és A Brokkoli Az óvodák étlapján Szerepel
Hamarosan új egzotikus ételek jelennek meg az óvodák és bölcsődék gyerekeinek étlapján. A termékeket, amelyek forradalmat jelentenek a jelenlegi gyermek receptkönyvben, 2018 elején hagyják jóvá. Köztük lesz chia, quinoa, brokkoli, kelbimbó és más úgynevezett szuperételek.
A Terhes Nők étlapján Szereplő Hal és Dió Megvédi Az Allergiát
A leendő anya jelentősen csökkentheti az allergia kockázatát a baba testében, ha több olajos halat és különböző típusú diót tartalmaz a menüjébe. Az omega-3 zsírsavak befolyásolják a gyomor-bél traktus munkáját, és testünket aktiválják immunrendszerünkben.
