2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A problémás epével való együttélés sok kérdést vet fel. Mindenekelőtt a táplálkozás sajátosságai merülnek fel. Az étel mind megbetegedhet, mind pedig gyógyíthat. A hideg például a gyomor pylorusának görcsét okozza, amely reflexszerűen továbbjut az epevezetékekben. A fűszeres, sós és zsíros ételek fokozzák ezt a görcsöt, például a jobb hypochondrium fájdalma.
Az élelmiszerek jelentős része hosszú ideig megmarad a gyomorban, ezáltal meghosszabbítja az epe kiválasztódását és szekrécióját a belekben.
Azt tanácsoljuk, hogy egyél több sovány húst. Egy jó lehetőség főtt vagy párolt. Főtt zöldségfélék, túró és különféle kása ajánlott. Ellenjavallt a zsíros ételek, a füstölt húsok és sajtok, sütemények és muffinok. Kerülje az alkoholos italok kis mennyiségét, beleértve a sört és a száraz bort is.
Friss fölözött tehéntej, diétás túró, jól fölözött tehénsajt, frissen erjesztett tej, kefir, tarator, de fokhagyma nélkül megengedett. A zsíros és fűszeres sajtok, a dohányzás és az olvasztott sajtok, a krémsajt, a juhsajt és a joghurt szigorúan tilos.
A megengedett húskészítmények közül házinyúl, marhahús, finom marhahús, bárány, de főtt, sült vagy grillezett, csirke vagy sovány fiatal csirke. Állati belsőségek, csülök, minden konzerv hús, kolbász, zsíros, sült ételek és ételek, pacsuli, füstölt mell, szalonna, húslevesek és vad nem ajánlott.
A menübe felveheti sovány folyami halakat - márna, juhar, fiatal ponty, fehér hal, pisztráng, csuka, vörös álsügér - főzve vagy grillezve. Ne egyen zsíros óceáni halat - harcsa, tőkehal, angolna, bonito, kaviár, cirrózis, halpép, pácolt és füstölt, sózott hal.
A tojástermékek közül fogyasszon tojásfehérjét és hógolyókat, és korlátozza a sárgáját, a majonézt, a liba- és a kacsatojást.
A zöldségek közül a spenót, a sóska, a dokkoló =, a padlizsán és a savanyúság = kivételével minden használható. Ne vigyük túlzásba főtt káposztával, póréhagymával, babgal és lencsével.
A gyümölcsök közül szinte minden jól érett gyümölcs, szárított alma és körte, gyümölcslé, nedű és kompót megengedett. Dátum, füge, aszalt szilva, dió, mandula, földimogyoró és magvak tilosak. Korlátozza a fekete ribizli, szeder, áfonya, mazsola, mazsola, szárított barack és citrusfélék bevitelét.
Ajánlott:
Rendszeresen Eszik Halat - Nem Betegszik Meg
Rendszeres halevés egy japán tanulmány szerint 40% -kal csökkenti a betegségek és a testi sérülések kockázatát. Az ezzel kapcsolatos vizsgálatot a Japán Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozástudományi Intézet végezte - írja a Daily Mail oldalain.
Táplálkozás Gyulladt Hasnyálmirigyben
A hasnyálmirigy a gyomor mögött, a duodenum (a vékonybél kezdeti része) közelében elhelyezkedő mirigy. A hasnyálmirigy gyulladását hasnyálmirigy-gyulladásnak nevezik. Ez egy viszonylag ritka betegség, és általában gyulladás, amelyben enzimjei aktiválódnak, és így károsítják azt.
Ezt Eszik A Világ Leghosszabb életű Családja
A világ leghosszabb életű családja elárulta, minek köszönheti hosszú életét. Tagjai úgy vélik, hogy az étlapjukon szereplő különleges összetevőnek köszönhetően sikerült elérniük az időskort. Minden nap zabpelyhet esznek, nemcsak reggel, hanem lefekvés előtt is.
Ezeket Az ételeket NEM Eszik Rendellenességekben
Zavar esetén diétát kell követnünk. Sok étel irritálja az érzékeny gyomor-bél traktust. Sok olyan étel van, amelyet nem szabad enni, de a jó hír az, hogy amikor megnyugszik a gyomrod, újra mindent megehetsz. Hasmenés esetén nem szabad enni nyers gyümölcsöt és zöldséget, mivel ezek sok rostot tartalmaznak és irritálják a gyomor-bél traktust.
Ételek, Amelyek Támogatják Az Epe Munkáját
Az epehólyag, vagy az epe, ahogy nevezzük, egy kis szerv, amely a has jobb felső részén található, a máj alatt, amelyhez kapcsolódik. Az epehólyag emésztő folyadékot tartalmaz - epe vagy epe, amely étkezés közben ürül a vékonybélben. Feladata a testben lévő telített zsírok feldolgozásának és lebontásának elősegítése.
