2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A tél az évszak, amikor a legkönnyebb hízni. A kinti hideg időjárás miatt hosszabb ideig maradunk otthon, melegen, és mintha észrevehetetlenül egyre gyakrabban támadnánk a hűtőszekrényt, hogy ennivalót keressünk.
Az üdvösség diétás saláták készítése, amelyek egyszerre kielégítenek minket, és nem ártanak a derekunknak. Itt két nagyon könnyen elkészíthető diétás salátát kínálunk Önnek, amelyeket biztonságosan fogyaszthat, anélkül, hogy aggódna az alakja miatt.
Téli répasaláta
Szükséges termékek: 1 fej vörös répa / közepes /, 1 fej fehér retek, 2-3 karfiolszár, 1-2 sárgarépa, körülbelül 30 g dió, petrezselyem, zeller, olívaolaj, ecet és só ízlés szerint.
Az elkészítés módja:
Hámozzuk meg a céklát, fehérrépát és sárgarépát, és reszeljük le finom reszelővel. A karfiolt vékony szeletekre, a petrezselymet és a zellert apróra vágjuk. Keverje össze az összes terméket és alaposan keverje össze. Adjunk hozzá sót, ecetet és olívaolajat, majd keverjük újra. Ezután szórja meg a salátát dióval, amelyet előzőleg apróra zúzott.
Vitamin téli saláta
Hozzávalók: 1 vörös répa, 1 zeller, 1 zöld alma és 2 sárgarépa.
Mártástermékek: 1 citrom, 1 zöldpaprika, olívaolaj, kapor, olajbogyó, zöldhagyma és só ízlés szerint
Az elkészítés módja:
A céklát, a zellert, az almát és a sárgarépát mossuk meg és hámozzuk meg, majd vágjuk kockákra a répát és reszeljük le a maradék termékeket.
Jól keverjük össze, és tányérra rendezzük őket. Ezután készítsük el a mártást. Ez a következőképpen történik: a paprikát, a kaprot, az olajbogyót és a hagymát nagyon apróra kell aprítani.
Ezután adjuk hozzá a kifacsart citrom sóját és levét. Keverje jól össze a termékeket, és adjon hozzá olívaolajat. Ezután csak annyit kell tennie, hogy hozzáadja a mártást a tányéron lévő többi termékhez. Ezzel a saláta teljesen kész.
Ajánlott:
Könnyű és Finom Téli Saláták
Három receptet kínálunk finom és könnyű salátákhoz, amelyek teljesen megfelelnek a téli szezonnak. Burgonya és tonhal Szükséges termékek: 500 g burgonya, 200 g tonhalfilé, 1 ek főtt bab és 2 marék zöldbab, 2 sült paprika, 200 g sárga sajt, 1 ek.
Ünnepi Téli Saláták
Az év hideg hónapjaiban a nyaralás fő ételei mindig jól átgondoltak és gondosan készülnek, de kötelező legalább két saláta. Még ha el is ment az ünnep után, a babos saláta hagymával nagyon finom, ha maradt. Íme a választott saláták: Saláta pirospaprikával és fokhagymával Szükséges termékek:
Téli Saláták A Jó étvágyért
Még mindig tél van, és nincs kilátás arra, hogy ez hamarosan megváltozzon. Az a tény, hogy a szezonális vitaminzöldségek nincsenek bőségesen a piacon, nem jelenti azt, hogy az étlapunkat megfosztanánk hasznos, friss és teli salátáktól. Íme néhány javaslat, amelyek amellett, hogy gyorsan kielégítik Önt, kiváló társaságok egy pohár borhoz vagy pálinkához is.
Diétás Saláták Vacsorára, Amellyel Fogyni Fog
Tisztában vagyunk azzal a ténnyel, hogy nem túl nehéz egy számra gondolni diétás saláták hogy fel tudsz készülni a vacsorára. Kezdve a klasszikus paradicsomsalátával, uborkasalátával, vegyes salátával vagy mindenféle zöldség hagyományos salátáival - saláta, jéghegy, sült saláta kitûnõ stb.
Téli Saláták Póréhagymával - Sovány és Rettentően étvágygerjesztő
Póréhagyma mindenhol megtalálható a piacokon és üzletekben, ami inspirált minket arra, hogy felajánljuk póréhagyma saláta receptek . Hogy még finomabb legyen a saláta, csípős paprikát adtunk hozzá. Azok, akik nem szeretik a fűszereseket, egyszerűen nem adják hozzá.