2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az alma a világ egyik legnépszerűbb gyümölcse. Csodálatos ízéről és magas tápértékéről ismert, emellett népszerű az alacsony kalóriatartalmú reggeli. Fogyasztható a nap bármely szakában eredeti formájában vagy másként Almalé.
Az almából különféle ételeket és recepteket készítenek, például turmixokat, gyümölcssalátákat és desszerteket. Mivel számos egészségügyi előnnyel jár, ajánlott minden nap almát fogyasztani. Természetesen sokan szívesebben fogyasztják ennek a finom gyümölcsnek a vitaminjait gyümölcslé formájában, ezért megismertetjük Önnel a fogyasztás előnyeit.
Az almalé az egyetlen, amelyet zöldséglevekkel lehet kombinálni. A zöldségeket és gyümölcsöket különféle enzimek bontják, ezért nem szabad keverni őket. Az egyetlen kivétel az alma, amely kellemes zöld ízt ad a zöldséglének.
Az almalé sok C- és P-vitamint, kálium-, kalcium-, vas-, réz-, mangán-, kobalt-, cink-, nikkel-sót tartalmaz. Érelmeszesedés, májbetegség, hólyag, vese és még sok más esetén alkalmazzák. A gyümölcsléből származó pektin a húsrésszel együtt normalizálja a bél aktivitását. A magas cukor- és szerves savtartalom elősegíti a testmozgás utáni gyors helyreállítást.
Almalé korlátozás nélkül inni lehet viszonylag nagy mennyiségben - napi 1 literig. Reggel, délben és este egy teáskanál almalevet és egy teáskanál mézet keverve vesznek be az epefertőzést okozó baktériumok kiküszöbölésére. Tudnia kell azonban, hogy a hasznos és élénkítő ital ellenjavallt a gyomorhurut, a fekélyek és a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodásakor.
Az almalé kemény szellemi munkához is ajánlott. Segít a nehézfémek eltávolításában is a testből.
10 000 emberen végzett tanulmány szerint azok, akik a legtöbb almát ették, 50% -kal alacsonyabb kockázatot jelentettek a tüdőrák kialakulásában. A kutatók úgy vélik, hogy ez az almában található magas flavonoid-, kvercetin- és naringinszintnek köszönhető.
De mindannyian tudjuk, hogy nem sok ember ehet 5-6 almát naponta, hogy megvédje magát az alattomos betegségtől. Másrészt egy pohár frissen préselt almalé legalább annyi gyümölcsből készül.
Ajánlott:
A Szőlőlé Előnyeiről
A szőlő az egyik legfinomabb és leggyógyítóbb gyümölcs. A szőlőlé az egyik első helyet foglalja el a többi gyümölcslé között, magas tápértékének és rendkívül jótékony hatásának köszönhetően az emberi testre. Kiderült, hogy egy liter szőlőlé tápértéke összehasonlítható körülbelül 300 gramm kenyérrel, 2 kg sárgarépával, 2 kg őszibarackkal, 3 kg görögdinnyével és 1,5 kg almával.
A Basmati Rizs Előnyeiről
A basmati rizs az egyik leghasznosabb rizstípus. Az észak-indiai Himalája lábánál és Pakisztán területein nő az indiai határ közelében. Ez a hosszú fehér rizs egyedülálló ízét és aromáját köszönheti a környék különleges talajának és a különleges éghajlati viszonyoknak, amelyekben termesztik.
A Csalán Infúzió Előnyeiről
A csalán infúziót az ókor óta használják. A csalán egyedülálló összetételű - tele van vitaminokkal. Levelei több C-vitamint tartalmaznak, mint citrom. A csalánlevél karotint, K- és B2-vitamint, valamint pantoténsavat tartalmaz. A csalán vizelethajtó és enyhe hashajtó, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatású.
Mandula és Almalé Az Agyi Aktivitáshoz
Valószínűleg ismeri azt a bosszúságot, amely eluralkodik rajtad, amikor találkozol egy ismerősöddel, és nem emlékszel a nevére. Bár az agyunk a bolygó legerősebb számítógépe, néha összeomlik. Ez természetes, mert túl sok felesleges információval töltjük túl.
Az Almalé Lassítja Az öregedést
Az almalé azon kívül, hogy ivásra hasznos, a bőrünk számára hasznos tonizáló és fiatalító tulajdonságairól is ismert. Egyetlen más gyümölcs sem tartalmaz ennyi vitamint, nyomelemet és ásványi anyagot. Mindegyik valamilyen módon gyógyítja testünket a maga módján - csökkenti a narancsbőrt, gyógyítja a sérült szöveteket, feszesebbé teszi a bőrt stb.
