2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Emberek érzékeny gyomor könnyen megszabadulhat a problémától ennek az egyszerű és egészséges étrendnek az alkalmazásával.
Az érzékeny gyomrok étrendje a nyers étrend kissé szigorúbb változata. Főleg friss gyümölcsöket fogyaszt, amelyek elősegítik a felesleges salakanyagok eltávolítását a szervezetből. Az érzékeny emésztés mellett kiütések, hurut és reuma esetén is alkalmazzák.
Az érzékeny gyomor étrendje némi pihenést biztosít az emésztőrendszer számára, és lehetővé teszi a felépülést indokolatlan kényelmetlenség nélkül. Olyan emberek számára is alkalmas, akik nem tudják tartani a hosszú távú étrendet.
Három vagy négy napig végezzük, ha a szervezet jól tolerálja. A fejlesztések lassabbak, mint a szigorúbb és szigorúbb étrendek, de alkalmasak nyugtalan gyomrodra.
Reggel. Amint felébred, megkezdődik a rezsim. Igyon egy pohár almalevet vagy mentateát.
Reggeli. Pürésített alma joghurttal vagy zabkása kevés búzacsírával. Édesítsen egy kis mézzel.
10:00 Reggeli gyümölcsléből - alma, szőlő vagy ananász, vagy egy csésze mentatea.
Ebéd. Vegyes zöldségleves, párolt hal vagy aromás rizs 2-3 főtt zöldséggel.
16:00 Délutáni reggeli gyümölcsléből vagy gyógyteából.
Vacsora. Vegyes zöldségleves, párolt hal vagy aromás rizs 2-3 főtt zöldséggel. Második ételként - házi gyümölcskocsonya, desszert tofuval, mézzel vagy friss gyümölccsel édesítve, pépesítve vagy vízben áztatva.
Minta receptek
Vegyes zöldségleves
Szükséges termékek: 1 kg zöldség - 500 g burgonya és 500 g répa, sárgarépa és zeller keveréke.
Elkészítés: 1 kg zöldségtömeghez 1,5 liter vízre van szükség. A zöldségeket hámozás nélkül megtisztítjuk és apróra vágjuk. Tegyük közvetlenül a vízbe, és nagyon lassú tűzön főzzük puhára, körülbelül 1-2 órán át.
Hagyjuk még fél órát kihűlni. Törzs. A kapott húslevest melegen tálaljuk.
Ajánlott:
A Devesil Varázsfűszer Az Egészséges Gyomor Számára
A Devesil egy olyan fűszer, amelyet a legtöbben ritkán használnak, vagy azok, akik használják, leginkább halászlé vagy bárányétel készítésekor adják hozzá. De a devesil, amelyet selim, lyushtyan, zarya stb. Nevek alatt is megtalálhat, a gyógynövénygyógyászok által is rendkívül értékes gyógynövény.
Miért Fontosak A Probiotikumok A Gyomor Számára?
Probiotikumok nagyon hasznosak különböző betegségek esetén. Ha a probiotikus baktériumok elégtelenek a szervezetben, akkor immunrendszerünk gyengébb, és gyakran jelentkeznek gyomorproblémák is. A probiotikumok helyreállítják a bélflórát és erősítik immunrendszerünket.
Banán Az Egészséges Gyomor Számára
A banán fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár - nem csak cukorbetegeknek és diétázóknak ajánlják, mivel ez a gyümölcs magas kalóriatartalmú. Ismeretes, hogy a banán szerkezete sűrű és határozottan telített. A napi banán fogyasztása feltöltheti a testet a nap szükséges energiájával - állítják szakértők.
A Leghasznosabb Gyógynövények A Gyomor Számára
Tavasszal a fiatal füves hajtások mindenhol utat törnek, de nem mindenki tudja, milyen előnyökkel jár. Bojtorján és pitypang, kamilla és útifű - mindezek az igénytelen növények gyógyító tulajdonságokkal bírnak. Számos vitamint és nyomelemet tartalmaznak, amelyek képesek meggyógyítani a testet, enyhíteni a fájdalmat, elpusztítani a vírusokat és csökkenteni a gyulladásokat.
Gyümölcsök Az érzékeny Gyomor Számára
Az érzékeny gyomor szenvedői jól ismerik azt az érzést, amelyben minden nap dilemmát jelentenek - mit szabad enni, jó hatással lesz-e a szeszélyes gyomorra, milyen ételeket kerülni kell. Valójában az egyszerű szénhidrátok és a teák jelentik a gyomorhurutban és a vastagbélgyulladásban szenvedők étlapjának alapját, de egy ilyen étrend egyáltalán nem egészséges.
