2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Bár ezen a nyáron a csapadék és az alacsonyabb hőmérséklet dominált, a bolgárok általában ezt a szezont a sok sör, spratt és szénsavas üdítők fogyasztásával társítják. Bizonyos ételeket és italokat azonban nem szabad túlzásba vinni a melegben. Lásd még néhányat, amelyeket a BGNES előtt említett Dr. Raya Ivanova az Alexandrovska Kórházból.
Nyáron kerülje a sörrel való hűtést, mivel ez nem mindig a legjobb megoldás. A megnövekedett alkoholfogyasztás nem jelenti azt, hogy elegendő folyadékot fogyasztunk - mondta a szakember.
A legjobb, ha több vizet iszik a forró hónapokban, és a szénsavas italokat a háttérben tartja. Próbálja frissen facsart gyümölcslevekkel, tarorával vagy kefirrel helyettesíteni őket. Mindenesetre ne felejtsen el inni napi 1,5-2 liter vizet.
A nyári szünidőben történő nehéz étkezés sokak prioritásai közé tartozik, de ez nagy hiba. A szakértők nyáron már régóta figyelmeztetik, hogy inkább a harapnivalókra összpontosítsanak. Ha jól akarjuk érezni magunkat, és különösen nem akarunk állandóan nehézek és lassúak lenni, akkor célszerű a gyümölcsökre, zöldségekre és tejtermékekre összpontosítani.
A zsíros ételek, a sült ételek és a hús nem megfelelő választás, Dr. Ivanova hajthatatlan.
A nyári kényelemért felelős másik tényező az évszaknak megfelelő ruházat. Mindig gondosan válassza a ruháját, és próbáljon könnyű és laza ruházatot viselni. A nyárra a pamutruhák a legalkalmasabbak. Figyeljen a színeikre is. A világos tónusok taszítják a napot, de a sötét színek vonzzák.
Az időjárás drasztikus változásai, amelyeket sajnos tapasztalunk ebben a szezonban, egészségünket is befolyásolják. A legkiszolgáltatottabbak az idősek, a terhes nők és a gyermekek. Dr. Ivanova azt javasolja, hogy tartsunk állandó kapcsolatot idős rokonainkkal.
A közelmúltban sok idős beteg érkezett a kórházba, akiknél az előző forró napokban nem figyelték a folyadékfogyasztást. Bizonyos esetekben akár kórházi kezeléshez is vezet az intenzív osztályon a vesefunkció és a vérnyomás problémái miatt - mondja a szakember.
Ajánlott:
Olyan Termékek, Amelyeket Az élelmiszer-szakértők Nem Fogyasztanak
Egy nemrégiben végzett felmérés szerint az élelmiszeripari szakemberek sötét oldaluk miatt kerülik bizonyos, egészségesnek hirdetett termékeket. Csírák Doug Powell, a Kansas Állami Egyetem élelmiszerbiztonsági tanára elmondta, hogy az eladott csírák 40 százaléka olyan fertőzéseket okozott, amelyek megállítását igényelték.
Hogyan Készítsünk Tökéletes Teát A Szakértők Szerint
Míg sok okos könyv azt tanítja nekünk, hogy a munka majmossá tette az embert, egyesek azt az elvet vallják, hogy az ünnepek alatt az életünket értékeljük a legjobban, és mivel ennyi hétköznap van, ugyanannyi ünnepnek kell lennie. Legalábbis így ítélhetjük meg azt, hogy az év szinte minden napja valaminek az ünnepe.
Korlátozza A Fahéjat Az édességekben - Káros Volt
A karácsonyi ünnepek alatt élvezhettük a fahéj illatát. Szinte nincs olyan desszert, amelyet elkészíthetnének az ünnepre, és amelybe egy csipet sem kerül bele ebből az aromás fűszerből. Kiderült azonban, hogy ez a kedvenc íz káros, különösen, ha olyan édességekről van szó, amelyeket boltban készen vásárolunk, és amelyekben fahéj van.
A Bolgárok Inkább A Bolgár Sört, Mint Az Importált Sört
A bennszülött sör továbbra is népünk kedvence. Annak ellenére, hogy egyre több külföldi márka jelenik meg a piacon, a Bulgáriában elfogyasztott sör 91% -át olyan vállalatok állítják elő, amelyek tagjai a Bulgáriai Sörgyárak Uniójának. Ezt mutatják a fióktelep adatai, amelyeket az ExpertBg idéz.
Korlátozza A Kávét, Ha A Szeme Játszik
Mindenkivel előfordult, hogy a szeme játszik - vagyis az egyik szem felső vagy alsó szemhéja önkéntelenül fel van húzva. A nagyon kellemetlen érzést a szemhéj myokémiájának nevezzük. Nagyon keveset tudunk erről a jelenségről, és kiderült, hogy inkább az alsó szemhéjnál fordul elő, mint a felsőnél.
