2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyermekek gyakran székrekedésben vagy rendellenességekben szenvednek, ennek oka általában abban rejlik, hogy kiválasztó és emésztőrendszere még nem eléggé fejlett és sokkal érzékenyebb, mint a felnőtteknél. De mivel gyermekekről beszélünk, elkerülhetjük a gyógyszereket és megbízhatunk az ételekben - gondosan válasszuk ki, hogy előre nem látható problémák ne fordulhassanak elő.
Milyen ételeket adjon a gyermeknek, ha székrekedés szenved?
Számos dolog szinte garantáltan segít abban, hogy a kicsi megszabaduljon a testében felhalmozódott ételtől. Természetesen ez a probléma gyakran megtalálható a felnőtteknél, akiknek az alábbi javaslatok is segítséget nyújthatnak.
Oldjunk fel 1 evőkanál. mézet egy pohár meleg vízben, és igyon meg - a legjobb lenne, ha reggel éhgyomorra megteheti az eljárást. A kikapcsolódás másik módja a következő dolgok fogyasztása:
Gyümölcsök (ismét éhgyomorra) - körte, aszalt szilva, cseresznye, szeder, eperfa, füge, szőlő, narancs, mangó, papaja, sütőtök, őszibarack, datolya, görögdinnye, dinnye, szárított barack.
Zöldségek - spenót, hagyma, saláta, paradicsom, káposzta, karfiol, olajbogyó, fehérrépa, cékla, uborka. Ha inkább a főtt ételeket fogyasztja, fogyasszon babot, lencsét, borsót, de semmi esetre sem fehér kenyérrel - ilyen problémában, mint székrekedés, fogadjon teljes kiőrlésű gabonára.
Milyen ételeket fogyasszunk, ha rendellenességben szenvedünk?
Hogy megmentse magát a rendellenességtől, elkészítheti a menta főzetét. Melegítsük fel a vizet, és forralás után adjunk hozzá 2-3 evőkanál. mentát, vegyük le a tűzről, és hagyjuk teljesen kihűlni. Ezután igyuk meg a poharat a főzettel. A pirított fehér kenyér módszere szintén jól ismert, de ha nem akar ilyen intézkedéseket igénybe venni, hagyja, hogy a gyermek a következő dolgokat egyen:
Gyümölcsök - banán és áfonya
Zöldségek - burgonya (legjobb főzve), sárgarépa; kerülje a gyümölcslé fogyasztását ezekből a zöldségekből, mert ennek ellenkező hatása lesz.
Egyéb ételek - rizs, sajt, cukor, spagetti, babakása és főtt tojás
Vannak olyan ételek is, amelyek eltérően hatnak a különböző organizmusokra - egyeseknél fellazulnak, másokban megégnek. Ilyenek a joghurt és a friss tej.
Ajánlott:
Élelmiszerek Lazításhoz
Sok ember székrekedésben szenved utazás közben, stressz vagy műtét után. De amikor a székrekedés hónapokig vagy akár évekig is fennáll, az már betegség. A fejlett nyugati országok lakosságának tíz százaléka krónikus székrekedésben szenved, főleg a nőket érintve.
Cinket Tartalmazó élelmiszerek
A cink fontos elem, amely a test egyik létfontosságú eleme. Szükség van az emberi test abszolút minden sejtjének normális működéséhez. Az emberi testben általában 2-3 gramm cinket tartalmaz . A cink azon enzimek része, amelyek a legfontosabb funkciókat látják el, mint például a növekedés, az anyagcsere, a fehérjeszintézis, az immunválasz aktiválása, a memória fenntartása, a jó látás, az íz és szag fenntartása, a reproduktív rendszer normális működése.
A Feldolgozott élelmiszerek Sok ártalma
Az étel az egyik legfontosabb dolog, amelyen egészségünk és teljes életünk függ. A rohanó mindennapi életben kevesen tudnak főzni és egészségesen étkezni. Egyre inkább támaszkodunk a feldolgozott élelmiszerekre anélkül, hogy belegondolnánk az elfogyasztásuk sok kárába.
Kulináris Tankönyv: Tészta Sütése
A kiváló minőségű tészta megszerzésének egyik előfeltétele az időszerű és megfelelő sütés. A vendéglátóhelyeken elkészített tésztát kemencékben sütik szilárd és folyékony tüzelésű kályhákon vagy elektromos pékségekben. Óvatosan kell eljárni, ha folyékony tüzelésű kályhákkal kemencében sütnek, mivel sok esetben magas hőmérsékletre melegítik őket, és ez a termékek megégéséhez vezethet.
Élelmiszerek és Gyógynövények Antibiotikus Tulajdonságokkal
Az antibiotikum tulajdonságú ételek és gyógynövények felvétele az étrendbe fokozhatja immunrendszerét és megvédheti Önt néhány fertőző baktériumtól. Hagyma és fokhagyma - közeli rokonok, antibakteriális tulajdonságokkal. Számos dolog kezelésére alkalmazták őket, az ártalmatlan betegségektől kezdve a súlyos betegségekig és a belső és külső gyulladásokig.
