2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sarah Jessica Parker, a "Szex és a város" sikersorozat sztárja hihetetlen erőfeszítéseket tesz azért, hogy mindig tökéletes formában legyen. Annak érdekében, hogy a színésznő mindig "puska" legyen, üszőkből álló csapat gondoskodik róluk - edzők, masszőrök, sminkesek, táplálkozási szakemberek …
Utóbbiak olyan étrendet fejlesztettek ki, amelyen keresztül a csillag fenntartja alakját. Ennek a diétának köszönhetően a 45 éves Sarah Jessica Parker legalább tíz évvel fiatalabbnak tűnik.
Ebben a módban az étrend mindig ugyanaz és két narancsot tartalmaz, egy csésze teát vagy kávét. Szerzői azt javasolják, hogy évente kétszer, legfeljebb két hétig végezzék el.
Tehát itt van a napok elrendezése:
Első nap: ebédre 2 narancs, 2 kemény tojás, 40 gramm mandula, egy paradicsom, egy csésze kávé. Vacsorára 1 csirkehúsgombóc, egy paradicsom, 6 darab uborka, olaj nélküli káposzta saláta, egy grapefruit.
Második nap: ebédre egy tojás, ezúttal lehet puha, 1 grapefruit, 1 csésze fekete kávé. Vacsorára 150 gramm marhahús, saláta, tea cukor nélkül.
Harmadik nap: szemenként két tojás, egy paradicsom, 15 gramm főtt káposzta vagy karfiol, egy csésze kávé ebédre. Vacsorára - 150 gramm főtt halfilé, ketchup, 1 uborka, egy csésze tea cukor nélkül.
Negyedik nap: 1 grapefruit, káposzta és zeller saláta, ebédre joghurttal és osettel, teával vagy vízzel ízesítve. Vacsorára - 1 kemény tojás, 140 gramm túró paprikával és köménnyel, 100 gramm reszelt sárgarépa citromlével.
Ötödik nap: ebédre 2 főtt tojás fehérje, néhány levél saláta, tea vagy kávé. 200 gramm főtt csirke, zöld saláta vacsorára.
Hatodik nap: 200 gramm gyümölcssaláta almából, grapefruitból és dióból. Vacsorára - 150-200 gramm főtt hal, 60 gramm párolt gomba, tea vagy kávé.
Hetedik nap: 100 gramm túró, nyers tojással felvert egész húsleves. Vacsorára pedig gyümölcssaláta és egy pohár kefir.
Ajánlott:
Deunov Kirakodó étrendje (gabona Diéta)
Peter Deunov kirakodó étrendjét elsősorban a test tisztítására használják, de segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben is. Időtartama több nap, amelyben csak búzát, almát, diót, mézet és sok vizet fogyasztanak. Peter Deunov gabona diéta, mint ismertebb, valójában egy tíznapos étrend, amelynek célja az elme, a szellem és a test megtisztítása, és segít abban, hogy életben, energikusan, egészségesen érezzük magunkat, és csak akkor áradjunk ki belőlünk.
Dr. Baykova Magyar étrendje
Minden hölgy legalább egyszer diétázott, hogy tökéletes testet szerezzen. Sok diéta kínál mindenféle fogyást. Az utóbbi időben az internetes tér népszerűvé vált Dr. Baykova étrendje , magyarnak is nevezik. Szerinte nincs olyan étrend, amely csodákra képes.
Dr. Gaydurkov étrendje
A természetben lévő állatoknak nagyon könnyű fenntartani normális testalkatukat. Elhízott lény nem található meg a természetes környezetben. Az elhízás azonban olyan emberként hat ránk, akik úgy tűnik, hogy megpróbálnak eltávolodni a természettől és minden lehetséges módon mozdulatlanná tenni magukat - magyarázza a médiának Dr.
Egyedi! Juliana Doncheva étrendje 20 Kg-ot Vesztett Fiából
Juliana Doncheva volt parlamenti képviselőnek és az egészséges táplálkozás jelenlegi szerelmeseinek életstílusában mindenkit fel tudott gyújtani. Fia, John - Dako, 20 kg-ot fogyott. A tévés műsorvezető több éve abszolút egészséges életmódot folytat.
Csoda! A Katona étrendje 3 Nap Alatt Akár 4 Kg-ot Is Lead
A gyorsan fogyni vágyó hölgyek hajlamosak mindenféle őrült diétára. Kiderült, hogy a maximális eredmény csak azáltal érhető el a katonai étrend . Az étrend a katonai étrendben szigorúbb, de sokkal hatékonyabb is. Ezzel mindössze négy nap alatt akár négy kilogrammot is fogyhatnak.
