2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Courtney Cox színésznő, aki a "Barátok" sorozatban a pedáns és furcsa Monicalát alakítja, büszke arra, hogy alakja ugyanaz, mint amikor betört Hollywoodba.
A fekete hajú szépség lányos karcsúságát egy speciális étrendnek köszönheti, amelyet szigorúan követ.
"Különböző diétákat próbáltam, de nekem a legjobbnak bizonyult a szénhidráttól függő embereké, csakúgy, mint én" - vallja be.
Courtney nagyon kevés szénhidrátot fogyaszt reggelire, vagy teljesen kihagyja őket, ugyanezt teszi ebédnél, de vacsoránál utoléri a zsír felhalmozódása nélkül.
"Néha ebédet cserélek vacsorával, ha korábban szeretném megenni a kedvenc ételeimet" - mondta a színésznő, aki a szabálysértés szeretetéről ismert.
Ezt a diétát, amelyben szénhidrátokat fogyaszthat, "különleges jutalomnak" nevez, mert megengedett, hogy megcsalja saját étrendjét.
Akkor ehet rizst, burgonyát, akár valami édeset is, de kis mennyiségben.
Édesítetlen kávéval, ásványvízzel és cukor nélküli zöld teával öntik, de évek óta megfeledkezik a szénsavas és édesített levek ízéről. Csak vacsoránál iszik egy pohár jó bort.
Itt van a színésznő étrendje:
Reggeli: 2 rántotta kevés friss tejjel, két szalonnacsíkkal és 20 g sajttal, vagy két tojásfehérje nélküli palacsinta sajttöltelékkel tálalva. A reggeli harmadik lehetősége egy rántotta és három átlátszó darab puha szalámi.
Ebéd: Egy darab sült lazac fűszerekkel és párolt zöldségekkel vagy fehér bőr nélküli csirke parmezán sajttal megszórva. Párolt gombával és pirospaprikával felváltott marhahúsos steakre cserélhető. A felsorolt ételek mindegyikéhez egy nagy friss salátát szolgálnak fel.
Vacsora: Választott sült hús, de bárány ajánlott, sült burgonyával és párolt vagy friss zöldség keverékével tálalva. Desszert - gyümölcs, gyümölcsjoghurt vagy átlátszó torta. Helyettesíthető négy négyzetnyi csokoládéval vagy egy kis süteménydarabbal is.
Ajánlott:
Töltse Fel Testét Cinkkel és Szelinnel
Rendszeresen töltse fel testét az értékes szelénelemmel, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és képes védekezni számos súlyos betegség ellen. A szelén rendkívül fontos az immunrendszer tökéletes működése szempontjából, különösen akkor, ha részt kell vennie egy súlyos fertőzés leküzdésében.
Ashton Kutcher étrenddel és Fittséggel Tölti Fel A Testet
Ashton Kutcher, a hollywoodi sztár Demi Moore férje nagyon kritikus a testével szemben. A színész mindig ügyel arra, hogy mit eszik, nehogy egy gramm zsír is tapadjon az izmaihoz. Egy-két hónappal azelőtt, hogy a fényképek diétát tartanának.
Tisztítsa Meg és Töltse Fel így A Testét! A Tavasz A Legjobb Idő
Melegszik az idő. Testünk felkészül a hosszú napok tevékenységeire. Segítsünk neki megfelelő étellel, hogy kitisztítsa a zsírrétegeket a sejtekből és a méreganyagokból, valamint lassítsa a test folyamatait. Nem csak tónusúnak érzi magát, hanem a fogyás pozitív hatásával is jár.
Testet Faragunk Csokoládéval és Fagylalttal
Általános vélemény, hogy a csokoládé és a fagylalt az étrendben tiltott ételek közé tartozik. A fő bűnösöket is megcélozzák, akik gyakran letérítenek bennünket a helyes útról, és megfeledkeznek az egészséges rezsimről. Kiderült azonban, hogy ezt a két kedvenc terméket rendkívül tévesen közelítjük meg, mert nem csak nem mondhatunk le róluk, de akár a fogyásunk érdekében is működhetünk.
A Kínaiak Elsőként Fedezték Fel A Sót, De Nem Használták Fel
A kínaiak a világon elsőként kezdtek sózni, de mind ma, mind ötezer évvel ezelőtt, amikor először megkóstolták, Kínában az ételeket ritkán sózzák. Ez egy furcsa paradoxon, hasonló a puskaporhoz. Újra a kínaiak találták ki. Nem katonai célokra találták ki a lőport, hanem a gonosz szellemek elűzésére.
