2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyümölcsök és zöldségek a mindennapi életünkben a leggyakrabban használt élelmiszerek közé tartoznak, de vannak dolgok, amelyeket nemcsak hasznos és érdekes, hanem életmentő információkként is érdemes tudni.
1. Az eper az egyetlen olyan gyümölcs, amelynek magjai nincsenek benne, hanem a felszínén helyezkednek el.
2. A grapefruit fele képes biztosítani az egész nap szükséges C-vitamin adagjának 100 százalékát. Javasoljuk azonban, hogy amikor beteg, akkor más módon szerezze be a C-vitamint, mert bizonyos gyógyszerekkel kombinálva a grapefruit veszélyessé válik, és akár halálos is lehet.
3. Az alma nem tartalmaz koffeint, de reggel alma elfogyasztása ugyanúgy befolyásolja a testet, mint egy csésze kávé.
4. A népszerű és annyira népszerű tej-citrus turmixok gyomorégéshez vezetnek. A tej általában olyan termék, amely megnehezíti az emésztést és lassabban bomlik le, és citrusokkal keverve magas savtartalma miatt átjut a gyomorba, és savak és gázok képződéséhez vezet. Ugyanez történik a joghurt és a gyümölcs kombinálásakor.
5. Az avokádó gyümölcs, de valójában nem tartalmaz cukrot.
6. Ha szőlőt tesz a mikrohullámú sütőbe, az azonnal felrobban.
7. A világon a leggyakrabban használt gyümölcs a paradicsom. Ezt jól olvastad - a paradicsom valójában nem zöldség.
8. Kalciumhiány esetén a testben nem szükséges azonnal a tej és a tejtermékek felé fordulni. Pontosan annyi kalcium van egy pohár szárított fügében, mint ugyanannyi tejben.
Rendkívül ízletesek és hasznosak, de mégis óvatosnak kell lenniük a használatukkal, mert a kalcium mellett sok cukrot és nagy mennyiségű kalóriát is tartalmaznak.
Ajánlott:
Mit Nem Tudsz Az Arab Konyháról?
Amikor arról beszélünk Arab konyha , nem szabad megfeledkezni arról, hogy meg kell különböztetni azokat a muszlim országokat, mint Törökország, Afganisztán, Pakisztán, Irán stb., mert konyhájuk más szabályokat betart és saját hagyományait megőrzi.
Ön Szerint Rendesen Főz? Gondolkodj újra
Az általunk elkészített ételekben meg kell őrizni a felhasznált termékek tápanyagait és vitaminjait. Nagy jelentősége van ennek a főzéshez használt technológiának, valamint a levegőnek, a hőnek és a víznek. A termékek tápértékének és frissességének megőrzése érdekében különösen fontos megvédeni őket az oxidációtól.
Mely Gyümölcsökről Kell Lemondani Télen
A tél keményen megrázott minket, az üzletek tele vannak friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, de szeretnénk elfogyni a kompótból és a savanyúságból. De mennyire hasznosak ezek a természet ajándékai? A szocializmus óta abszolút téves hagyomány él, részben a gazdasági helyzethez kapcsolódva.
Egészséges ételeket Vásárol? Gondolkodj újra
Kiderült, hogy még akkor is, amikor felnövünk, és szüleink felnevelnek minket, és megpróbálják megtanítani, mi a jó nekünk és mi nem, önkéntelenül is kialakítottak bennünk néhány nem teljesen igaz nézetet a körülöttünk lévő életről. Különösen igaz ez étrendünkre.
Fontos Tények A Szárított Gyümölcsökről és Azok Hatásáról Az Egészségünkre
A sok gyümölcsöt hiába alábecsült szárított gyümölcs igazi kincs, amelyet nem szabad elfelejteni, különösen akkor, ha nincs különféle friss idénygyümölcs. A müzlihez vagy bármilyen gabonaféléhez adva értékes energiaforrást jelentenek. A szárított gyümölcsök elég magas kalóriatartalmúak, de az emberi test számos előnye miatt fogyasztásuk, bár korlátozott mennyiségben, még cukorbetegek számára is megengedett.
