2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Kiderült, hogy még akkor is, amikor felnövünk, és szüleink felnevelnek minket, és megpróbálják megtanítani, mi a jó nekünk és mi nem, önkéntelenül is kialakítottak bennünk néhány nem teljesen igaz nézetet a körülöttünk lévő életről.
Különösen igaz ez étrendünkre. A gyerekeket úgy gondolják, hogy a tejtermékek, a saláták és a gyümölcslevek a leghasznosabb ételek közé tartoznak. De nem felejtették el elmondani nekünk, hogy házi készítésűekről beszélnek?
Tej
A friss tej a tipikus reggeli - a gyerekek az asztalnál, az anya kiveszi a doboz tejet a hűtőből, és a bogyókat önti tálukba.
Igazság: A tej azért jó, mert sok kalciumot tartalmaz.
A nagyobb igazság: A dobozos tejet pasztörizálják, ami azt jelenti, hogy feldolgozása során nemcsak hasznos anyagait veszíti el, hanem tartósabbá tétele érdekében mesterségesen különféle készítményeket adnak az összetételéhez, amelyek meglehetősen károsak lehetnek a szervezetre.
Fekete kenyér
Ha ez a kenyér valóban különleges lisztfajtákból készül, az bizony rendkívül hasznos lenne, de itt jön a nagy DE - ebben az esetben meglehetősen drága lesz, és mivel a legtöbb ember nem engedheti meg magának, a hazai piac tömeges jelensége a Tipov felirattal ellátott kenyér, amelyet valójában közönséges fehér liszttel és számos színnel kevernek.
Ketchup
Aki házi készítésű lyutenitsa-t készített, saját maga is meg tudja ítélni, hogy vajon milyen termék ízét készítik valódi termékekkel, de azt is, hogy milyen áron. A Kupeshki lutenitsi és a ketchup csak kémia - színezékek, fokozók, tartósítószerek, aromák. Ha úgy gondolja, hogy ezek a termékek paradicsomból, paprikából, hagymából, sárgarépából és más hasonló összetevőkből készülnek, próbáljon elolvasni egy olcsóbb kupeshka lyutenitsa címkét. Biztosak vagyunk benne, hogy nem fogja megtudni, mit vásárolt valójában.
Friss saláta egy dobozban
Ön a munkahelyén van, és gyorsan, de egészségesen szeretne enni, és a közeli hipermarket salátájára tippel. A zöldségek minőségéről itt nem fogunk nyilatkozni, de az öntet, amellyel ezt a fajta salátát szokták szórni, bizonyítottan majdnem ugyanolyan kalóriatartalmú, mint egy hamburger.
Baba savanyú és keményítő
A vastag, pelyhes, krémes keményítő ragasztóként működik, amikor bejut a gyermek törékeny testébe, ami megnehezíti a gyomor és a belek normális működését.
Gondoljon jól, mielőtt újból vásárolni megy!
Ajánlott:
Fogyasszon Vörös ételeket Az Energia és Az Egészséges Szív érdekében
A táplálkozási szakemberek felosztják a termékeket szín szerint, mert attól függően, hogy milyen színű egy termék, különböző, a szervezet számára hasznos anyagok vannak. A vörös termékek közé tartozik a marha- és borjúhús, a lazac, a pirospaprika, a paradicsom, a gránátalma, a meggy, a cseresznye, a retek, a vörös grapefruit, az eper, a málna, a piros alma, a vörös szőlő, a görögdinnye és még sok más.
Felejtsd El Ezeket Az ételeket, Ha Egészséges Akarsz Lenni
Ma a modern étrendet tápanyagok hiánya jellemzi őseink étrendjéhez képest. Hogy hogy? A technológia fejlődésével az élelmiszereink nagy részét valamilyen feldolgozás után állítják elő. Elfoglalt emberekként egyre inkább a gyors és fagyasztott ételekre hagyatkozunk.
Ön Szerint Rendesen Főz? Gondolkodj újra
Az általunk elkészített ételekben meg kell őrizni a felhasznált termékek tápanyagait és vitaminjait. Nagy jelentősége van ennek a főzéshez használt technológiának, valamint a levegőnek, a hőnek és a víznek. A termékek tápértékének és frissességének megőrzése érdekében különösen fontos megvédeni őket az oxidációtól.
A Bolgárok Fele Olcsó Húsvéti Kalácsot Vásárol Az ünnepre
A bolgárok legalább fele olcsó húsvéti kalácsot keres a húsvéti asztalhoz - mondta Ivo Bonev, a Várnai Pék és Cukrászdák Regionális Uniójának elnöke. Ebben az évben a piacon megtalálhatja a húsvéti süteményeket 2,20 és 5,50 BGN / 400 gramm között.
Mindent Tudsz A Gyümölcsökről? Gondolkodj újra
A gyümölcsök és zöldségek a mindennapi életünkben a leggyakrabban használt élelmiszerek közé tartoznak, de vannak dolgok, amelyeket nemcsak hasznos és érdekes, hanem életmentő információkként is érdemes tudni. 1. Az eper az egyetlen olyan gyümölcs, amelynek magjai nincsenek benne, hanem a felszínén helyezkednek el.
