2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az egyik első gondolat, amely Jay Lo név hallatán eszünkbe jut, a "nagy tehetség" és a "nagy test". Bár már 47 éves, továbbra is izgatott az edzés és a táplálkozás trendjei iránt, amelyek segíthetnek tökéletes megjelenésében.
Ennek a remek testalkatnak a fenntartása érdekében Jay Lo rendkívül szigorúan betart számos fontos dolgot: kerüli az alkohol, a cigaretta és a koffein használatát. Napi reggelije koffeinmentes kávéból és egy turmixból áll, amely pontosan 90 kalóriát tartalmaz.
Jay Lo személyi edzője teljes mértékben támogatja szigorú ételfegyelmét: "Ételének a lehető legtisztábbnak és jónak kell lennie, mert elegendő minőségű üzemanyagra van szüksége a testében, hogy képes legyen megbirkózni a sok elkötelezettséggel. Amellyel folyamatosan elfoglalt. … Minden szerves, és átgondolt és eléggé kiszámított, hogy ne veszítse el az egyensúlyt a kiváló minőségű fehérjék, a hasznos szénhidrátok és a nagyon szükséges vitaminok között."
Azonban, mint mindannyian, ez a világhírű sztár is szeret élvezni az estéket az otthonon kívül.
A legtöbb étterem már egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételeket kínál. Csak böngészem a menüt, és kiválasztom, mi felel meg életritmusomnak és étrendemnek - mondta a Hello magazinnak! 2016-ban általában salátát vagy halat választok zöldségekkel, és nem felejtem el sok vizet fogyasztani."
Amikor a fő ételeiről beszél, Jay Lo elismeri, hogy a fehérje mindenképpen a legtöbb erőt adja neki, míg harapnivalókhoz vagy reggelihez elsősorban gyümölcsöt és zöldséget használ.
Bár étlapja meglehetősen szigorú, az énekesnő mégis megengedi magának némi finomságot, amellyel kényeztetheti magát, de ez nagyon ritkán fordul elő. Valójában Jay Lo-t nemrég észrevették és forgatták Alex Rodriguezzel fagylaltot fogyasztva Párizsban. De ahogy egy alkalommal a People-nek adott interjúban elmondta - mindannyian emberek vagyunk …. Ne büntesse meg magát, és hibáztassa magát, ha megeszett chipset.
Ajánlott:
A Tökéletes Rizottó Titkai
Szereted a rizottót, de még mindig nem működik. Minden alkalommal, amikor elkezdi készíteni azzal a óhajjal, hogy ezúttal bársonyos, krémes és "al dente" legyen, de ennek eredményeként kap egy zabkását ragasztós konzisztenciával? Bár igaz, hogy a rizottó elkészítése nem könnyű feladat, ha megtalálja hibáit, a főzés igazi élvezetté válhat, és egy hétköznapi háziasszonyból a rizottó mestere lesz
A Tökéletes Tészta Titkai
Akár pizzákhoz, süteményekhez, muffinokhoz, apró süteményekhez, muffinokhoz és zsemlékhez készít tésztát, fontos, hogy ne csak minőségi termékeket válasszon, hanem az elkészítés során be kell tartania néhány alapvető szabályt is. Valójában a tökéletes tészta elkészítésének technológiája nem olyan bonyolult, de ennek eléréséhez rendkívül fontos.
Diéta Kefirrel A Gyönyörű Testért és A Ragyogó Bőrért
A kefir az egyik leghasznosabb és tonizálóbb tejital. Ez egy nagyon szükséges kalcium, vas, jód, A-vitamin, B1-vitamin, B2-vitamin, B6-vitamin, D-vitamin, jótékony baktériumok és egy csomó más értékes anyag forrása. Nekik köszönhetően szabályozza az emésztést, javítja a bőr állapotát, szabályozza a vérnyomást és javítja a gyomor-bél traktus állapotát.
Igyon Mentateát A Gyönyörű Bőrért és A Karcsú Testért
Egyik babos étel sem lenne elég ízletes, ha hiányozna belőle az illatos menta. A fűszer különösen alkalmas bárány-, rizs- és sok más ételhez, de a menta nemcsak a különféle ételek ízesítésére alkalmas. Az aromás fűszer tea mindenekelőtt rendkívül népszerű olyan körülmények között, mint a gyomorrontás.
Az Amerikai Szupermodellek étrendi Titkai
Valószínűleg a legtöbb nő a világon bizonyos mértékű irigységgel nézi a karcsú szupermodelleket, és arról álmodozik, hogy elérje alakját. Az Amerikai Divattervezési Központ táplálkozási szakemberei úgy döntöttek, hogy felfedik azokat a titkokat, amelyekkel az óceán mögött álló modellek fittek.
