2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Ez egy teljes listája azoknak az egészséges, ízletes és gyors harapnivalóknak, amelyekből a főétkezések között elegendő lehet!
1. Egy csésze zöld tea citrommal;
2. Superfood turmix;
3. Cseresznyeparadicsom;
4. Zeller botok hummussal;
5. Almaszeletek;
6. Dió;
7. Szeletelt cukkini salsa-val;
8. Cseresznye;
9. Párolt edamame;
10. Keverje össze a diót;
11. Friss szőlő;
12. Áztatott mandula;
13. Szeletelt banán mogyoróvajjal;
14. Brokkoli és párolt karfiol, babcsemegével;
15. Sárgarépa, zeller, uborka, paradicsom;
16. Friss eper;
17. Mandarin / narancs;
18. Szeletelt paprika hummusszal;
19. Friss áfonya;
20. Friss avokádó;
21. Cale chips a sütőben;
22. Friss mangó;
23. Dátumok;
24. Friss almapüré;
25. Nyers banánfagylalt;
26. Gyümölcspálcák;
27. Áfonya;
28. Teljes kiőrlésű tortilla;
29. Kesudió;
30. Egy pohár diótej;
31. Olajbogyó meggyparadicsommal;
32. Banánfagylalt étcsokoládéval;
33. Fahéjjal meghintett gyümölcsnyársak;
34. Szeletelt görögdinnye;
35. Gyümölcssaláta;
36. Cukkini chips a sütőben friss salsa-val;
37. Nyersfehérje rudak;
38. Édesburgonya a sütőben;
39. étcsokoládé;
40. Bogyók;
41. Szárított gyümölcsök;
42. Földimogyoró;
43. Grapefruit;
44. Mazsola;
45. Pisztácia;
46. Sárgabarack;
47. Zabpehely friss gyümölccsel;
48. Gyümölcs turmix;
49. Növényi botok guacamollal;
50. Olajbogyó és savanyúság;
51. Keményen főtt tojás;
52. Avokádó túróval;
53. Őszibarack;
54. Friss mangó szeletek;
55. Friss ananászdarabok;
56. Egy marék tökmag;
57. Sárgarépa avokádó mártással;
58. Fehérje rúd quinoával;
59. Pácolt gomba;
60. Tál vegyes beritekből;
61. Hámozott pörkölt dió;
62. Teljes kiőrlésű kenyér pestóval;
63. Tonhal saláta;
64. Szeletelt paradicsom fetával;
65. görög joghurt áfonyával;
66. Sült lilahagymakarikák;
67. Kerti saláta;
68. Alacsony szénhidráttartalmú kekszek;
69. Napraforgómag;
70. Rizs;
71. Sült csicseriborsó fahéjjal;
72. Mandulatej;
73. Keksz mézzel és szezám tahinivel;
74. Szeletelt dinnye;
75. Nektarin.
És még sok más - minden friss termék, amely nincs csomagolva, valamilyen formában konzerv, ízletes és egészséges ételeket szolgálhat fel Önnek.
Ajánlott:
Fűszerek Az Egészséges Táplálkozáshoz
A napi fűszerek közül sok nemcsak fűszerességet ad az ételhez és javítja annak ízét, de rendkívül hasznos az egészségére is. Itt található a bolgár konyha legnépszerűbb fűszereinek hatása. Kömény A kömény javítja a vérkeringést, segít a köhögésben, enyhíti a gyomor és a belek fájdalmait.
A Legjobb Tippek Az Egészséges Táplálkozáshoz
1 . Egyél naponta legalább 3-szor. 3-4 óránként egyél egy keveset. 2 . Soha ne hagyja ki a reggelit. Még szerényen is, de fogyasszon egy főtt tojást, egy szelet kihajtott kenyeret és egy kis sajtot, hogy sikeresen kezdje a napot. 3 .
Tippek Az Egészséges Táplálkozáshoz Mark Hyman Táplálkozási Szakembertől
Dr. Mark Hyman amerikai orvos és táplálkozási szakember. Számos könyvet jelentet meg a fogyásról és a jó egészségről. Kidolgozta a peganizmus nevű speciális étrendet, amely a paleo étrend és a vegán életmód elemeinek kombinációja. Értékelhetetlen tanácsaiban számos világhírű személy bízik, köztük Novak Djokovic és LeBron James sportolók.
7 Egészséges Tipp A Megfelelő Táplálkozáshoz
Minden olyan zavaros! Nap mint nap elárasztanak bennünket az információk arról, mit kellene és mit nem szabad enni! Gyakran nehéz megérteni, hogy pontosan hol van a határ a tudományos tények és az emberek fantáziája között. A következő sorokban 7 apró tipp jelenik meg, amelyek minden alkalommal segítenek a helyes döntések meghozatalában.
Hét Tipp Az Egészséges Táplálkozáshoz, Amelyeket Tudnunk Kell
Mozgalmas mindennapi életünk során gyakran megfeledkezünk az egészséges táplálkozásról. Ha valóban kímélni szeretnénk testünket, és megadnánk neki azt, amire szüksége van, akkor ezt az egyszerű hét tippet kell követnünk. Az első és véleményem szerint az a legfontosabb, hogy ne hagyjuk ki a reggeli evést, még akkor is, ha nincs sok időnk.