2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Annak érdekében, hogy gyermekei a jó ételek ismerőivé válhassanak, már kiskoruktól meg kell tanítani őket, hogy ismerjék a különböző ízeket. Az étvágyhiány gyakori a gyermekeknél. A gyermeknek az evés rendjéhez szokása a születés első napja után kezdődik.
Az ízreceptorok a gyermekek életének első éveiben fejlődnek ki, és képesek memorizálni. Elég megváltoztatni az egyik összetevőt, hozzáadni valami apró és mást, vagy csak kis erőfeszítéssel másfajta ételt közvetíteni, hogy felhívja a gyermek figyelmét és azonnal elérje azt.
A különféle ételek nagyon kedvezően befolyásolják az étvágyat.
Íme néhány ötlet, amellyel könnyebben kezelheti gyermekei rosszindulatát.
Katicabogarak a tojásból
Főtt tojás - 3 db., Sült pirospaprika, olajbogyó, sárgarépa, só, fogpiszkáló
Az elkészítés módja: Hámozza meg a tojásokat. Vágjon szív alakú darabokat a paprikából, hogy a tojásokat szárnyaként ellepje. Adjunk hozzá egy kis sót. Vágjon 6 nagy pontot az olajbogyóból, és rögzítse a borsszárnyakra. A katicabogár teste készen áll.
Csatlakoztasson egy egész olívaolajat a tojás egyik oldalára fogpiszkálóval. Minden tojás mindkét oldalán vágjunk egy sárgarépát és ragasszunk hat vékony csíkot a lábakhoz, a fej közelében pedig tegyünk két darabot a csápokhoz. Helyezze a katicabogarat egy saláta levélre.
Hóember saláta
Készítsen tejsalátát leszűrt joghurtból, frissből vagy savanyúságból, zúzott dióból, fokhagymagerezdből és sóból.
Öntsük a salátát egy tányérba, és simítsuk meg. Tegyen a tetejére egy extra réteg sovány tejet, hogy utánozza a havat. Tegyen egy keményre főtt és hámozott tojást a saláta tetejére.
Külön pépesítsen egy kis sajtot, és keverje össze olajjal. Ezzel a keverékkel formálja meg a hóember fejét. Készítsen fűzőlyukakat és gombokat borsból. Készítsen orrot és szájat sárgarépából és pirospaprikából. Póréhagyma - a hóember seprűje.
Pizza cica
Osszunk 500 g kész pizzatésztát négy részre, formázzuk kenyérré és süssük meg. Kenje meg a tetején a paradicsomlevet vagy a pürét. Körbe vágott sajttal formálja az orrot, a szemet. Fejezze be a szemet és az orrát olajbogyóval, a bajuszt pedig zöldhagymaszárral.
És mégis helytelen azt gondolni, hogy a gyermeknek sokat kell ennie ahhoz, hogy megfelelően növekedjen és fejlődjön. A gyerekek annyit esznek, amennyire a testüknek szüksége van.
Ne erőltesse őket, ne szidja őket, ne erőltesse az ételt!
Ha kreativitást és fantáziát mutat az étel tálalásában - sikerrel járhat!
Megér egy próbát!
Ajánlott:
Egészséges és Szórakoztató Húsvéti Saláták (FOTÓK)
A nehéz ételek a húsvéti ünnepek klasszikusai. Bárány, tojás, húsvéti kalács, rituális kenyér, csokoládé elengedhetetlen az asztalhoz a második legnagyobb keresztény ünnep alatt. Ennyi különféle étel összekeverése összehasonlíthatatlan örömet okoz ízlelőbimbóinknak, de aztán katasztrófává válik a túlterhelt gyomrunk számára.
Könnyű Sütemények Gyerekeknek
A gyerekek nem csak finom süteményeket esznek, hanem előkészítésükben is segítenek. Könnyű süteményeket a gyerekek maguk is elkészíthetnek, a szülőknek csak a kis cukrászok főzésének figyelésével és a sütemény sütésével kell segíteniük. Túróval és csokoládéval könnyű tortát készíteni.
Táplálkozási útmutató Gyerekeknek: Egészséges Táplálkozás Gyerekeknek
Ételindex gyermekek számára A gyermek számára szükséges tápanyagok megegyeznek a felnőttekével, az egyetlen különbség a mennyiség. Növekedésük éveiben a gyermekeknek nagyobb az étvágyuk. Sok energiára van szükségük, mert sok fizikai tevékenységben vesznek részt.
10 Szórakoztató Tény A Répáról
Ezt mind tudjuk cékla nagyon egészséges és ízletes zöldség, amelyet főzni, sütni vagy gyümölcslevekben lehet használni. Ez az egyik legkülönfélébb alapanyag a konyhában, mivel az egész menüben felhasználható: levesek, előételek, főételek, pudingok, sütemények és még italok is.
Szórakoztató Főzés A Gyerekekkel A Hétvégén
Akinek nincs gyermeke, kihagyhatja ezt a cikket, mert valószínűleg vagy más szórakoztató dolgai vannak hétvégén, vagy egyáltalán nem is főz otthon. Mindenkinek azonban egyrészt meg kell próbálnia szórakozni a családjával, amikor éppen nincsenek munkahelyén, másrészt meg kell próbálnia a házi feladatait.
