2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Diófogyasztás megváltoztatja a bél mikroflóráját és csökkenti a rákos sejtek növekedését kettőspont a Connecticuti Egyetem kutatói szerint.
Egy tudóscsoport megállapította, hogy az egerek az összes kalória 7-10,5% -át kapják diófélét eszik, kisebb a vastagbélrák kialakulásának kockázata. A hatás kifejezettebb azoknál a hím egereknél, amelyek dióval etetve 2-3-szor kevesebb daganattal rendelkeznek.
A dió a tipikus amerikai étrend része, amely napi 28 g-os diófogyasztást igényel.
Bizonyíték van arra, hogy a diófélék mérsékelt ropogása az egészség számos előnyével járhat. Ez a tanulmány azt mutatja diófélék probiotikumként is működhetnek.
A dió gazdag vegyületekben és táplálkozási szempontból fontos. Gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban, magas az omega-3 és az omega-6 zsírsav szintje, valamint az E-vitamin magas, rákellenes tulajdonságokkal.
Egészséges élelmiszerek, amelyek meghaladják az ellen mutatott jelentős potenciáljukat vastagbél rák, a harmadik leggyakoribb rák a világon.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a dió megakadályozhatja az étrendet és az életmóddal összefüggő betegségeket, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget és az idegrendszeri betegségeket.
Ne fogyassza el magát a dióféléktől a diéta során! Az egészséges étrend és a jó étrend fontos összetevői.
Ajánlott:
Miért Rendkívül Fontos A Burgonya Fogyasztása
A tavasz beköszöntével megkezdődik a friss burgonya értékesítése. Megjelenésüknek különösen a vitaminok kedvelőinek kell tetszeniük. Nem sokat tudni arról, hogy C-vitaminban gazdagabbak, mint a legtöbb friss zöldség. Egy tál friss burgonyából, körülbelül 200 gramm burgonyából 100 mg ezt a vitamint vagy akár két narancs is tartalmaz.
Miért Fontos A Szelén Az Egészségünk Szempontjából?
A szelént évek óta méregnek tekintik. És valójában méreg, de egy bizonyos adagban. De ha ez az elem hiányzik a testedből, az csak kárt okoz. Az egészség érdekében csak 0,00001 gramm szelénre van szüksége naponta. A szelén együttműködik az E-vitaminnal, bár nem lépnek kölcsönhatásba.
Öt Fontos Tápanyag Az Emberi Egészség Szempontjából
Mindannyian tudjuk, hogy elegendő vitamin, ásványi anyag, fehérje, zsír és szénhidrát megszerzése egészségessé, ellenállóbbá és boldogabbá tesz minket. A jól ismert A-vitaminok, B-vitamin-komplex, C, D, E, valamint a cink, szelén stb. Ásványi anyagok mellett.
Miért Fontos A Halolaj Az Egészség és A Fogyás Szempontjából?
Hal olaj kereskedelmi célokra friss hal, főként tőkehal májából állítják elő. A halolaj nagy mennyiségben tartalmaz könnyen emészthető telítetlen zsírsavakat, különösen rendkívül értékes omega-3 zsírsavakat (EPA és DHA), amelyek "nélkülözhetetlenek"
Miért Fontos A Bab A Biogazdálkodás Szempontjából?
A bab a legfontosabb gabona- és hüvelyes növény Bulgáriában. Értékes étel az emberiség számára, mert magas a tápértéke és kiváló az íze. Ezek a felbecsülhetetlen előnyök segítettek a bab elkészítésében hagyományos bolgár kultúra és a hagyományos bolgár konyhában fő fogásként kell megalapozni.
