2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Javasoljuk, hogy figyeljen az őszi gazdagságra, és adjon gyümölcsöt, zöldséget és egyéb hasznos termékeket étrendjéhez. Adj magadnak új gasztronómiai érzelmeket, és erősítsd szervezetedet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mert a szezonális gyümölcsökben nagy mennyiségben találhatók meg.
A következő sorokban hét legmenőbb szezonális terméket láthat, amelyeket szeptemberben az élelmiszer-kosárba kell helyezni. Figyeljen rájuk!
Gyümölcsök
Az őszi gyümölcsök vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és egyéb tápanyagok raktára. Szeptemberben a szezon a legelején van, így lesz ideje élvezni az őszi gyümölcsök ízét és aromáját. Egyél frissen, adj hozzá gabonafélékhez és édességekhez, készíts belőlük desszerteket és szószokat. Ne felejtse el az őszi gyümölcsöket télre tárolni: készítsen lekvárokat, lekvárokat és gyümölcsitalokat. Segítenek a megfázás és a fertőző betegségek időszakában, mivel az őszi gyümölcsök erősítik az immunrendszert és növelik a szervezet védekező képességét.
Tök
Tök az őszi szezon királynője. Egyre népszerűbb és egzotikus termékből a házi ételek fő összetevőjévé válik. A különféle, szilárdabb sűrűségű sütőtök hosszú eltarthatóságú.
A sütőtökből különféle ételeket készíthetünk: krémlevesek, saláták és előételek, pörköltek, burgonyapüré és desszertek. Például sült formában mézzel és dióval - a sütőtök egyedülálló desszert!
Homoktövis
A homoktövis egy másik népszerű őszi étel, amely külön említést érdemel. Ez a bogyó számos gyógyszer része, és valóban csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. Kedvezően hat a szem, a gyomor-bél traktus, a szív és az erek egészségére. Ez normalizálja az alvást és megnyugtatja az idegrendszert. Kényelmi légkört teremt és javítja a test védekezését. Rendszeresen igyon homoktövis teát, hogy elkerülje az esős őszi megbetegedéseket.
Shipka
A csipkebogyó az őszi szezon másik slágere. Abból finom és melegítő teát készíthet. Egy ilyen ital erősíti az immunrendszert és segít a megfázás elleni küzdelemben. Ennek oka a tápanyagok gazdag összetétele: tartalmaz élelmi rostot, fehérjét, B-, K-, E-, PP-vitamint, szerves savakat, illóolajokat. Egyébként a csipkebogyó a C-vitamin tartalmának rekordtulajdonosa. Ez az anyag inkább benne van, mint a citromban és a fekete ribizliben. Add hozzá a diétádhoz, ha energikus és aktív akarsz maradni, még az őszi szezonban is.
Szőlő
Édes szőlő szerelmesei, örüljetek! A szeptember a tökéletes alkalom arra, hogy a piacra menjünk egy szál kedvenc szőlőért. Ebben a hónapban a legnépszerűbb szőlőfajták találhatók a piacok és szupermarketek polcain.
A szőlő jót tesz a testnek. Szerkezetében minden szükséges megvan az emberi anyagok növekedéséhez és fejlődéséhez, beleértve a K- és C-vitamint, a rézet, a káliumot és a rostot. A szőlő javítja a test védekező képességét, javítja a szív és az erek működését, megnyugtatja az idegrendszert és javítja a hangulatot.
Almák
Az angoloknak gyönyörű mondásuk van: "Naponta csak egy alma ment meg minden betegségtől." És ezek nem csak szavak: az alma magas koncentrációban tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, cukrokat és savakat, amelyek jótékony hatással vannak az emberi testre. Az alma erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést, megtisztítja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Szeptember - e csodálatos gyümölcsök szezonja. Almát is lehet sütni, hozzáadni salátákhoz vagy gabonafélékhez.
Dinnye és görögdinnye
A dinnye és a görögdinnye kétségtelenül továbbra is az őszi szezon kedvence. Ha augusztusban még fennállt a veszélye annak, hogy nem vásárolnak érett gyümölcsöt, akkor szeptemberben ez minimálisra csökken. A legtöbb cukros és lédús görögdinnyét és dinnyét ma a piacokon értékesítik.
A gyümölcsök kiválasztásakor ügyeljen a megjelenésükre. A görögdinnyének és a dinnyének nem szabad látható sérüléseket és horpadásokat tartalmaznia. Ne vásároljon repedezett gyümölcsöt - rajtuk keresztül a baktériumok bejuthatnak a pépbe és káros mikroorganizmusokat képezhetnek.
Ajánlott:
A Leghasznosabb Termékek
Az almát az egyik leghasznosabb terméknek ismerik el. Ezért van az a mondás sok országban, hogy ha naponta egy almát eszel, akkor az orvosnak nem lesz munkája. Ha csak egy almát eszik naponta, jelentősen csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
A Paradicsom Drágult Szeptemberben
Az üvegházi paradicsom ára 47 százalékkal ugrott meg szeptemberben. A kerti paradicsom esetében az értéknövekedés 27 százalékos. A kerti uborka is drágult az elmúlt hónapban - 20% -kal, az üvegházhatásúaké pedig 20,5% -kal - derül ki az árutőzsdék és piacok állami bizottságának adataiból.
A Leghasznosabb Termékek A Férfiak Számára
A férfiak és a nők számos élettani különbséggel rendelkeznek, és ezek egyike a táplálkozás követelményei. A férfiaknak komoly szükségük van omega 3 zsírsavakra, cinkre, likopinra, magnéziumra, folátra, antioxidánsokra, E és B vitaminokra. Ezek az anyagok támogatják a férfi szexuális működését, megvédik a prosztata betegségeitől, csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Az Uborkaárak Továbbra Is Magasak Szeptemberben
Az uborka értéke ismét emelkedett a piaci árindex szerint. Egy kilogramm nagykereskedelemben 17,4 százalékkal drágultak, és kilogrammonként 0,95 BGN-ért kereskednek. Az uborkák azonban megtartották áraikat a múlt héttől, és a nagykereskedelmi piacokon kilogrammonként 1,39 BGN-ért adják el őket.
A Növényi Termékek Biztonságosak A Piacon?
Valószínűleg rengeteg gyógynövényes gyógyszert látott, amelyek a gyógyszertárak és az egészséges élelmiszerboltok polcain állnak. A legtöbb ember úgy véli, hogy a növényi eredetű gyógyszerek vagy más, természetesnek címkézett termékek teljesen biztonságosak és hatékonyak.
