2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A padlizsán őshazája India. Évek óta azonban Európában is meghonosodott. Az ókori görögök számára a padlizsán mérgező növény hírében volt. Az arab arab inváziók során az európai konyha felfedezése lett.
Számos tanulmány után egyértelmű, hogy a padlizsán mindenképpen az egyik legegészségesebb zöldség. Még a hosszú élet szimbólumaként is elfogadják.
A padlizsán vitaminokat, cukrokat, enzimeket, ásványi anyagokat és tanninokat tartalmaz. Nagy mennyiségben tartalmaznak fehérjét, zsírt, káliumot, kalciumot, magnéziumot, nátriumot, foszfort, ként, brómot, vasat, jódot, rézet, cinket, klórt és kiegyensúlyozott nyomelemeket és vitaminokat, például B1, B2, B6, B9, C, PP és D. Ez a biológiailag aktív anyagcsokor javítja a szív- és érrendszer munkáját.
A padlizsán tartalmában is megtalálható cellulóz és szerves savak serkentik a gyomor szekrécióját és a bél perisztaltikáját, pektin anyagok, amelyek segítenek kiküszöbölni az epeutak és a belek torlódásának problémáját. Megakadályozzák az érelmeszesedés kialakulását is.
A padlizsánt cukorbetegeknek ajánlják. Alacsony a szénhidráttartalom. Nem túl magas kalóriatartalmúak, és alkalmasak súlygal küzdő és cukorbetegek számára.
Ezenkívül a padlizsán növeli az inzulin képességét a vércukorszint csökkentésére és stimulálja a vörösvértestek termelését.
A cukorbetegség mellett a padlizsán is támogatja a szív munkáját. Ennek oka a magas káliumtartalom - 238 mg / 100 gramm. Így segít normalizálni a víz-só anyagcserét és javítja a szívműködést.
A padlizsán kémiai összetétele segít a porcok helyreállításában és a csontok megerősítésében. Héja segíti az íny erősítését. Ehhez rövid ideig szárítják a sütőben, megőrlik, forró vizet öntenek és főzetet készítenek, amelyhez 1 tk. sol. A szájat a kapott keverékkel leöblítjük.
Ajánlott:
Véd A Növényi étrend A Cukorbetegség Ellen?
Kiderült, hogy a régi mondás A napi egy alma távol tartja az orvost, valójában igaz lehet. Egy új tanulmány azt mutatja minél több növényi ételt eszel , annál alacsonyabb a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Azok az emberek, akik többnyire növényi termékeket fogyasztottak csökkenti a cukorbetegség kockázatát 23% -kal - állapította meg a tanulmány.
Egyél Joghurtot A Cukorbetegség Ellen
A 2-es típusú cukorbetegség kockázata csökkenthető, ha naponta egy csésze joghurtot eszünk - állítják a tudósok. A tanulmány brit, és az eredmények szerint nemcsak a joghurtnak van pozitív hatása az egészségünkre. Egyéb alacsony zsírtartalmú tejtermékek, mint például a friss sajt és a túró, szintén csökkentik a cukorbetegség kockázatát - állítják szakértők.
Szuperélelmiszerek A Cukorbetegség Ellen
Cukorbetegség krónikus betegség, amelyben étrendünk elengedhetetlen. Az elfogyasztott termékek szabályozása és ellenőrzése jelentősen javíthatja a test állapotát, és az inzulinszintet a normális határértékekre csökkentheti. Ez hosszú távon segít a betegség leküzdésében.
Egyél Napraforgómagot A Cukorbetegség Ellen
Az egyesült államokbeli Linus Pauling Institute új tanulmánya kimutatta, hogy a napraforgómag jelentősen csökkentheti a legszörnyűbb betegségek kialakulásának kockázatát, a modern ember csapása - a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség.
Berberine - A Csodálatos Kiegészítő A Cukorbetegség Ellen és A Fogyás Ellen
A Berberine nevű vegyület az egyik leghatékonyabb természetes kiegészítő. Számos egészségügyi előnye van, és molekuláris szinten is befolyásolja a testét. A berberin csökkenti a vércukorszintet, fogyáshoz vezet és javítja a szívműködést. Ez egyike azon kevés kiegészítőknek, amelyek bizonyítottan ugyanolyan hatékonyak, mint a gyógyszerek.