2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Hogyan lehet elkerülni az éhezést és fogyni egyszerre? Nem akarsz két nyulat megölni egy golyóval úgy, hogy megeszed a kedvenc ételedet, és megszabadulsz a felesleges kilóktól? !!
Kezdetben mi nők nehezebben mondunk le az édes ételekről. Szeretünk csokoládéval, édességekkel vagy más cukor finomságokkal kényeztetni. Néhányan beleegyeznek abba is, hogy csak a csokoládéval vezessenek. Ami azt illeti, a csokoládé nyugtatóként hat. Mert serkenti az endorfinok - a boldogság hormonjának - termelését.
Ezenkívül a csokoládék tartalmaznak kakaót is, amely antioxidánsok forrása. Az antioxidánsok segítenek a testnek felgyorsítani a szövetek helyreállítását és leküzdeni a fertőzéseket. Ennek eredményeként erősebb immunrendszert kapunk.
A csokoládé flavonoidoknak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vérkapillárisok törékenységét. A flavonoidok gyulladáscsökkentő hatásúak. Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak csokoládét, legalább gyomorfekélyben szenvednek, és általában jó immunitással rendelkeznek.
A csokoládé szerkezete fehérjéből, kalciumból, magnéziumból, vasból, A, B, E vitaminból áll. Igaz, a csokoládék nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak.
De végül bárkinek, aki nem tud csokoládé nélkül élni, ugyanakkor fogynia kell néhány kilót, kipróbálhatja az édes, csokoládé diétát.
Nagyon egyszerű. Egy nap alatt legfeljebb 100 gramm csokoládét eszel meg. Természetesen nem ettek mást. Az italokból cukor nélküli kávét fogyaszthat, legfeljebb 3-4 nap lehet. Szervezetenként más és más, de ezalatt 3-4 kg-tól búcsút inthet.
Mielőtt azonban ezt a diétát választaná, teljesen biztosnak kell lennie egészségében. A csokoládé diéta olyan nők számára alkalmas, akik nem nélkülözhetik édességeket.
Ajánlott:
Gyorsan Lefogy, Kirakodási Napokkal
Meleg napsütéses napok és gondtalan heverészés a medence mellett és a tengerparton vannak. Mit? Nem tetszett reggel az alakod? Ha igen, tekerje fel az ujját, és kezdjen el egy gyors diétát kirakodási napokkal. A táplálkozási szakemberek hetente kétszer, lehetőleg hétfőn és szombaton javasolják a kirakodási napokat.
Te Nézel! Lefogy A Keresztrejtvények Miatt
A keresztrejtvények megoldása és a sudoku gyengül. Ezt Tim Forrester brit tudós állította - írja a két "Daily Mail" és a "Daily Telegraph" újság. Forrester az elme sebességének szakértője. Elmondása szerint napi egy óra keresztrejtvények vagy sudoku megoldása elegendő a kalóriák elégetéséhez, ugyanúgy, mint a testmozgás.
A Banánnal Pedig Lefogy
Ami a diétákat illeti, minden táplálkozási szakember határozottan állítja, hogy nem tartalmazhat banánt. A trópusi gyümölcs finom, de kalóriatartalmú is. Egy kis hámozott banán körülbelül 80 kalóriát tartalmaz, egy átlagos nagy kb. 100 kalóriát, egy nagy pedig 115 kalóriát.
Különbség Van Az általunk Fogyasztott Csokoládé és A Németországi Csokoládé Között
A bTV kísérlete azt mutatja, hogy jelentős különbség van az azonos márkájú, Bulgáriában és Németországban forgalmazott csokoládék között. Élelmiszerszakértők jelentették. Két csokoládét egész mogyoróval hoztak a stúdióba. Első ránézésre kiderült, melyik csokoládét értékesítik Németországban, és melyiket nálunk.
Csokoládé Diétával Napi Egy Kiló Fogy
A csokoládé diéta egyre több rajongót szerez, és egyre népszerűbb a mozgalmas mindennapi életben történő egyszerű megvalósításának köszönhetően. Az átlagos napi kalóriabevitel 580 kalória. A csokoládé diétát legfeljebb hét napig követik, de lerövidítheti három napra.
