2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A nyári napokban sok ember gyomorrontástól szenved. Hasmenéssel nagyon fontos, hogy mit eszünk. Annak érdekében, hogy könnyen kezeljük a hasmenést, étrendet kell követnünk a gyomorrontás miatt.
Valaki az ételek szigorító hatásúak és hasmenés esetén fogyasztásra ajánlott.
Kisebb mennyiségű ételt kell ennünk, de gyakrabban. Válasszon ebből szigorító hatású élelmiszerek listája és hamarosan minden a gyomrodban a helyére kerül.
Banán
A banán a kevesek egyike szorító hatású gyümölcsök. A banán szintén könnyen emészthető étel, gazdag káliumban. A banán káliumtartalma nagyon hasznos, mert a hasmenés elveszíti az elektrolitokat. A banánfogyasztásnak köszönhetően ezt a veszteséget könnyen pótolni tudjuk.
Joghurt
Hasmenés esetén jó fogyasztani tiszta és természetes joghurt. A tejtermékek fogyasztása gyomor rendellenességek esetén nem ajánlott, de a joghurt kivétel. A joghurt nagyon fontos probiotikum. Segíti a belek megfelelő működését és a bél egyensúlyát.
Burgonya és rizs
Fotó: Iliana Parvanova
Ők égő hatása van. Hasmenés esetén jó a burgonyát és a rizst tisztán enni, anélkül, hogy olajat vagy tejet adnának hozzájuk. Sok keményítőt tartalmaznak és könnyen emészthetők.
Csirke
A csirkehús sok hasznos tápanyagot tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van, különösen hasmenésben. Könnyen emészthető étel is. Hasmenés esetén ajánlott főtt csirkét enni.
Almák
Fogyasztásuk hasmenés esetén is ajánlott. Nyersen fogyaszthatók, püré vagy zabkása, gyümölcslé formájában. Gazdagok pektinben. Javítja a gyomor-bél traktus működését. C-vitamint, B-vitamint, vasat, káliumot is tartalmaznak.
Pirítós
Hasmenés esetén az első dolog az ajánlott pirítóst eszik. Egy kis sajttal fogyasztható. Sokat elégít ki, de javítja a test elektrolit egyensúlyát és energiával látja el. A régi kenyér jobban megfelel pirításra.
Rendes keksz
A keksznek feldolgozott búzának kell lennie, nem teljes kiőrlésű gabonának. A közönséges keksz kis mennyiségű nátriumot tartalmaz. Segít helyreállítani a test elektrolit egyensúlyát.
Ajánlott:
Köptető Hatású ételek
A köptetőt leggyakrabban folyékony szirup formájában találják, amely fellazítja a köpetet, és köhögés közben segít eltávolítani a szájon keresztül. Ily módon a melled megtisztul a váladék okozta torlódásoktól. Vannak páran ételek, amelyek köptető hatásúak mivel segítenek eltávolítani a váladékot a légutakból.
Hipnotikus Hatású ételek
Ha mozgalmas napja volt, és szeretné lefoglalni Morpheust, amint hazaér, mielőtt lefekszik, aludjon el egy jó éjszakát vacsorával, ami segít gyorsabban elaludni. A szakértők azt tanácsolják, hogy állítsa be az étlapját úgy, hogy az a következő ételeket tartalmazza - lazac, bab, joghurt, spenót és még sok más.
Hashajtó Hatású ételek
Gyakran szenved székrekedés? Ha igen, akkor feltétlenül tegyen aktív intézkedéseket a probléma megoldására. A következő 15 étel természetes diuretikum. Segíthetnek a székrekedés, valamint számos más bélbetegség tüneteinek enyhítésében. Mielőtt elkezdené követni az orvos receptjeit, próbálja meg ezeket a hashajtókat bevinni az étrendbe.
A Testet Tisztító Hatású ételek
Amikor arról beszélünk a test tisztítása a káros méreganyagoktól , az étel valóban a legjobb gyógyszer. Meg fog lepődni, amikor megtudja, hogy sok kedvencét az ételek tisztítják a méregtelenítő szerveket az emberi testben mint a máj, a belek, a vesék és a bőr.
A Legerősebb Tisztító Hatású ételek
A test méregtelenítése nem csupán az egészséges táplálkozás új divatja, hanem annak szükségessége, hogy megszabaduljon a testünk minden méregtől, amely felhalmozódik az ételek napi bevitelében, és nem mind egészséges tartalommal. A jó méregtelenítés nemcsak könnyű, de finom is lehet, ha étellel készítik el.
