2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Nem újdonság, hogy a csokoládé javítja a szívműködést és nélkülözhetetlen forrása a jó hangulatnak.
A csokoládé fogyasztása a szívinfarktus biztos megelőzése, és nem csak a szív- és érrendszeri betegségekre hajlamos betegeknél.
A sötét csokoládé hetente történő fogyasztása bizonyítottan csökkenti a vérnyomást, javítja a test véráramlását és megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását.
A csokoládé ébren tartja az agyat és az elmét. És ez tudományosan bizonyított - a vizsgálat résztvevői napi két csésze csokoládét vettek 30 napig. Az eredmények azt mutatják, hogy az agy véráramlása meghaladja a 8% -ot. A kísérlet során végzett memóriatesztek meglehetősen magasak.
Ha jó alakra törekszel, ne add fel a csokoládét. Ez növeli a fogyás esélyét. Természetesen minőségi étcsokoládéra kell fogadni, amely magas kakaótartalmú. Ha ilyen csokoládét eszel, sokkal gyengébb leszel, mint az emberek, akik kerülik ezt az édességet.
Íme néhány tulajdonság, amelyekkel az étcsokoládé rendelkezik:
1. ellenőrzi az étvágyat;
2. rostokat tartalmaz, amelyek természetesen elnyomják az éhséget;
3. tele van antioxidánsokkal;
4. emeli a hangulatot;
5. rostokat és magnéziumot tartalmaz;
6. lassítsa az öregedés jeleit.
Minél nagyobb a kakaó százalékos aránya, annál hasznosabb a csokoládé. Mivel keserűbb ízt jelent, a gyártók különféle kompatibilis és egyre érdekesebb adalékokkal kombinálják - a szokásos narancstól a tengeri sóig, a szezámig és a csípős paprikáig.
Azok az antioxidánsok, amelyekkel a csokoládé telített, segítenek a szervezetnek megszabadulni a sejtkárosodást okozó szabad gyököktől. A szabad gyökök részt vesznek az öregedési folyamatban, és a rák egyik oka lehet. Az antioxidánsokban gazdag ételek, például az étcsokoládé, megvédhetnek számos ráktól és lelassíthatják az öregedés jeleit.
Ezért próbáljon meg enni egy jó étcsokoládét a lehető legmagasabb kakaótartalommal. Ha keserűsége túl sok neked, bár megszokja, készítsen forró kakaót cukrozatlan csokoládéporral.
Legyen kreatív a kakaóval. Használja süteményekhez, italokhoz, vagy ezzel a jegyzettel ízesítse a reggeli zabpehely reggelit, amely energiával tölti el és javítja a hangulatát.
Ajánlott:
Öt Fontos Tápanyag Az Emberi Egészség Szempontjából
Mindannyian tudjuk, hogy elegendő vitamin, ásványi anyag, fehérje, zsír és szénhidrát megszerzése egészségessé, ellenállóbbá és boldogabbá tesz minket. A jól ismert A-vitaminok, B-vitamin-komplex, C, D, E, valamint a cink, szelén stb. Ásványi anyagok mellett.
Miért Fontos A Halolaj Az Egészség és A Fogyás Szempontjából?
Hal olaj kereskedelmi célokra friss hal, főként tőkehal májából állítják elő. A halolaj nagy mennyiségben tartalmaz könnyen emészthető telítetlen zsírsavakat, különösen rendkívül értékes omega-3 zsírsavakat (EPA és DHA), amelyek "nélkülözhetetlenek"
8 Előnye Az Ivóvíz Citrommal Az Egészség és A Fogyás Szempontjából
Az emberi test körülbelül 60% -ban vizet tartalmaz, így nem meglepő, hogy a víz fontos az egészségünk szempontjából. Megtisztítja a méreganyagokat a szervezetből, megakadályozza a kiszáradásunkat. Legalább nyolc pohár vizet kell innunk naponta.
Különbség Van Az általunk Fogyasztott Csokoládé és A Németországi Csokoládé Között
A bTV kísérlete azt mutatja, hogy jelentős különbség van az azonos márkájú, Bulgáriában és Németországban forgalmazott csokoládék között. Élelmiszerszakértők jelentették. Két csokoládét egész mogyoróval hoztak a stúdióba. Első ránézésre kiderült, melyik csokoládét értékesítik Németországban, és melyiket nálunk.
Ötféle Dió, Amelyek Fontosak Az Egészség Szempontjából
Az amerikai Iowai Egyetem kutatói szerint nagyon fontos, hogy minden nap legalább egyféle diófélét elfogyasszon, hogy a testének hasznos rostokat és egyéb anyagokat biztosítson. Szakértők úgy vélik, hogy ötféle dió jót tesz minden ember egészségének, nemtől, súlytól és kortól függetlenül.
