2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A testben megnövekedett vagy csökkent elektrolit-tartalom mellett ún elektrolit egyensúlyhiány. Számos problémát okozhat a test számára, és felismerhető, amikor előfordul. Így egy személy időben intézkedhet és javíthatja egészségét.
Melyek az elektrolit-egyensúlyhiány tünetei?
Az elektrolit egyensúlyhiányának tünetei valójában számtalan. Összefüggnek azzal, hogy pontosan mi anyag hiányzik a testünkből. Az ásványianyag-hiány bizonyos tünetekhez, vitaminhiányhoz vezet - másoknak stb. Vannak azonban olyan jelek, amelyek minden bizonnyal vérvizsgálatokat végezhetnek az elektrolit-egyensúlyhiány miatt.
A leggyakoribb tünetek, amelyeket figyelembe kell venni, az izomrángás, akaratlan görcsök, izomgörcsök, görcsök, görcsök és bizsergés. Ugyanez vonatkozik az égő vagy hideg érzésre, a tűkre a bőrön, zsibbadásra, csökkent ízérzésre vagy atipikus ízre a szájban.
Ezen tünetek közül sok kalcium-, magnézium-, B-vitamin-hiányhoz és néhány egyéb hiányossághoz kapcsolódik. Figyelje a testét a memória, koncentráció, ingerlékenység, depresszió, alvási problémák, fáradtság, fáradtság problémáira is.
Gyakori vérzéssel, véraláfutásokkal, ínyvérzéssel, csökkent immunitással - figyeljen a C- és K-vitaminokra. Magas vérnyomás esetén ellenőrizze, hogy a vér nátriumszintje megemelkedik-e.
vegye figyelembe, hogy a elektrolit egyensúly megnyilvánulhat szívdobogással, a szív kihagyásával, remegéssel, fejfájással, migrénnel, eszméletvesztéssel, dezorientáltsággal stb., ez utóbbi a súlyosabb állapotokra jellemző.
Az étrend hibái - az elektrolit-egyensúlyhiány egyik lehetséges oka
Fotó: 1
Az egyik leggyakoribb az elektrolit-egyensúlyhiány okai a gyorsétel bevitele és egyes ételek korlátozása mások kárára. Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott étrendje legyen elegendő gyümölcs- és zöldségfogyasztással - beleértve a zöld leveles, tej- és húskészítményeket.
Próbáljon kerülni konzerveket, korlátozni vagy abbahagyni az alkoholt és a cigarettákat, minimalizálni a fehér lisztet és finomított cukrot tartalmazó ételeket. Ha lehetséges, tartózkodjon a napon, és sétáljon el a friss levegőn, a természetben.
Az elektrolit egyensúlyt megbontó betegségek
Nagyon gyakran akár egyensúlyhiány súlyos vagy elhúzódó hasmenés esetén érhető el. Hányinger és hányás kíséretében az állapot romlik. Ha akut hasmenési fázisban van, igyon sok folyadékot, édesített vagy sós vizet az elektrolitveszteség kompenzálására.
Ha krónikus betegsége van, amely hasmenéssel és a tápanyagok felszívódásának nehézségével jár, tegyen lépéseket annak kezelésére vagy kezelésére.
A gyomorhurut, a fekélyek, a béláteresztő képesség és a tápanyagok lebontásával és felszívódásával kapcsolatos egyéb betegségek szintén az elektrolit-egyensúlyhiány kialakulásának lehetséges okai. Szintén gyakori probléma cukorbetegségben, Crohn-betegségben, vesebetegségben, hormonális rendellenességekben és még sok másban.
Bizonyos gyógyszerek, például vizelethajtók, kortikoszteroidok, szívbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek és egyebek szedésekor is. nagy a kockázata elektrolit egyensúlyhiány.
Ajánlott:
A Fokozott étvágy Okai
Az éhséget és az étvágyat az endokrin, az emésztőrendszer és az idegrendszer komplex kölcsönhatásai szabályozzák, amelyek mindegyike kémiai jeleket küld az agynak, hogy elmondja neki, ha éhes vagy és teljes. A megnövekedett étvágyat a normális kalóriaigény feletti ételfogyasztás igénye jellemzi.
Pikkelysömör - Hiányok Okai, Tünetei és Vitaminja
Pikkelysömör az immunrendszer olyan betegsége, amelynek hatására a sejtek felhalmozódnak a bőr felszínén - és ez fájdalmas, nagyon viszkető vörös, vastag, pikkelyes foltokhoz vezet. Becslések szerint körülbelül 7,5 millió amerikai szenved ebben a krónikus betegségben.
A Cukor Lemondásának Okai
A cukor nem élelmiszer - üres kalóriákat tartalmaz, alacsony tápértékkel, és arra kényszeríti a testet, hogy ellopja a vitaminokat más fontos szervektől a cukor feldolgozása érdekében, így alultáplálva. A cukor hízik - tele van a zsírszövetben tárolt kalóriákkal.
A Balzsamecet Használatának Okai
Balzsamecet a salátaöntetek, sült pácok és sok hús- és spagetti szósz népszerű összetevője. Íze erős, gyakran fanyar és gazdag. Egyes kutatások arra utalnak A balzsamecetnek számos egészségügyi előnye van amelyek az arcszín javításától a koleszterinszint csökkentéséig terjednek, amelyek még a fogyást is segítik.
A Hízás Rejtett Okai
Egyre több nő és férfi kész bármire, hogy megszerezze a "megfelelő" alakot és súlyt. Ennek ellenére nagy eltérések vannak a célok kitűzésében. Vannak, akik csak jól akarnak kinézni, mások pedig karcsú alakhoz ragaszkodnak. Az étrenden és a testmozgáson kívül azonban sok minden befolyásolja a testsúlyunkat.
