2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az ebéd a mozgalmas napunk közepén van, ezért energiával és erővel kell töltenie bennünket a nap további részében. A félkész és gyorsételek fogyasztása már nem lehetséges. Jó enni valami egészségeset és főttet. Az ebéd gyors elkészítése, mindössze 30 perc alatt, megkönnyíti a különféle recepteket.
Finom ebéd kevesebb, mint 30 perc alatt
Szendvicsek paradicsommal, gombával és mozzarellával
Ehhez a recepthez csak 15 percre lesz szüksége.
Hozzávalók: 400 g leveles tészta, 2 paradicsom, 4 gomba, 150 g mozzarella, 4 csipet bazsalikom, 1 tojás, só
Elkészítés: Vágjon 8 téglalapot a leveles tésztából. Mindegyikre rendezzen egy szelet paradicsomot, egy szelet gombát és egy szelet mozzarellát. A tetejére kenjünk felvert tojást, szórjuk meg szárított bazsalikommal és sóval, és 15-20 percig süssük előmelegített sütőben, amíg teljesen meg nem fő.
Brokkoli tejszósszal
Szükséges termékek: 1 fej brokkoli, 1 teáskanál. tej, 50 g kéksajt, 5 gerezd fokhagyma, só, bors, 1 evőkanál. Liszt
Elkészítés: A brokkolit apró darabokra vágjuk. Blanszírozzuk forrásban lévő sós vízben. Kivesszük, lecsöpögtetjük és forrásban lévő tejbe tesszük, amelyben a kéksajtot összetörjük. Forraljuk fel, amíg a sajt teljesen meg nem olvad. A lisztet hideg vízben hígítjuk, és vékony áramlatban folyamatosan kevergetve adjuk az edényhez. Amikor a szósz kellően besűrűsödik, vegyük le a tűzről. Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát és a fekete borsot, és keverjük össze.
Gyors hagymapüré
Szükséges termékek: 1 csokor zöldhagyma, 6 ág petrezselyem, 2 tojás, 1/2 liter tej, 1 evőkanál. liszt, só, bors, paprika, 2 ek. olaj
Elkészítés: A hagymát és a petrezselymet apróra vágjuk. A hagymát rövid ideig pároljuk a felforrósított olajban, majd szórjuk meg liszttel és keverjük össze. A tojásokat felverjük és összekeverjük a tejjel. A kapott keveréket az edénybe öntjük. Keverjük össze és ízesítsük sóval és borssal. A zabkását folyamatosan keverjük, amíg meg nem sűrűsödik. Amikor ez megtörténik, vegye le a tűzről. Hozzáadjuk az apróra vágott friss petrezselymet és keverjük. A hagymapürét forrón, paprikával megszórva tálaljuk.
Ugyanilyen gyors és egyszerű módon más kása is készül - spenótból, dokkból, csalánból, quinoából, sóskaból vagy néhány leveles zöldségből. A tojásokat és a tejet helyettesíteni lehet folyékony zöldséges főzőkrémmel.
Szendvics tojással és babgal
Szükséges termékek: 2 tojás, 2 evőkanál. olívaolaj, 4 evőkanál. bab, 4 szelet szalonna, 2 jéghegy levél, 1 csipet paprika, 1 csipet fekete bors, só
Elkészítés: A szalonnát apróra vágjuk, és olívaolajon megsütjük. Egy perc múlva hozzáadjuk a főtt babot. Ízesítsük sóval, fekete és pirospaprikával. Vegyük le a tűzről a szendvics tölteléket, és olívaolajon is pirítsuk meg a tojásokat. A süteményeket, amelyekkel a szendvicset készítjük, felezzük, és jégsaláta leveleket, szalonnát és babos tölteléket, végül a sült tojást teszünk bele. A szendvicseket bezárják és azonnal tálalják.
A felkínált ételek mindegyike könnyű körítésű salátával díszítve sokáig kielégíti ebédi éhségét.
Ajánlott:
Egy Indiai Nő 51 Csípős Paprikát Evett Meg 2 Perc Alatt
Az indiai Anandita Duta Tamuli újat telepített világrekord , amely a fűszeres konyha leglelkesebb rajongóit is meghökkentette - írta a BBC. Két perc alatt megette 51-et Chili . A 26 éves Anandita reményei szerint sikerével bekerül a Guinness-rekordok könyvébe.
Egy Nő 20 Perc Alatt Lenyelt 6 Kiló Húst
Egy verseny arra késztette a nőt, hogy mindössze 20 perc alatt megehessen hat kilogramm húst. A verseny a texasi Amarillóban, egy emlékezetes "The Great Texas Ranch" nevű étteremben zajlott. A nyertest hívják Molly Schuler és a három kétkilós steak mellett az amerikai a következő három adagot evett:
Ötletek Egy Finom Reggelihez 30 Perc Alatt
Kiválasztottunk néhány receptet, amelyeket gyorsan elkészíthet, és amelyek igazán ízletesek lesznek. Az első a sajtokra vonatkozik, amelyekhez különféle fűszereket adhat, ha a család jobban szereti őket. A következőkre van szüksége: Sajt vajjal Szükséges termékek:
Ötletek Egy Finom Vacsorához 30 Perc Alatt
A munkanap végének közeledtével a gondolat, hogy mit főzzünk vacsorára, belülről kezd zavarni. Óhatatlanul fáradt, mindannyian azt akarjuk, hogy ez gyorsan és ízlésesen történjen. Ezért talál itt több receptet, amelyeket maximum 30 perc alatt elkészíthet, utána pedig megérdemelten megy nyaralni.
Egy Brit 33 Perc Fokhagymát Evett Meg 1 Perc Alatt
A brit David Greenman szokatlan versenyt nyert. A 34 éves nő 33 perc ibériai fokhagymát nyelt le egy perc alatt. Ezt az eredményt David az ezen a szakágon rendezett világbajnokságon érte el, amelyet a Nagy-Britanniában, Chidiacban rendeztek meg.
