A Keserű Csokoládé Miatt Nem Eszünk édességet

Videó: A Keserű Csokoládé Miatt Nem Eszünk édességet

Videó: A Keserű Csokoládé Miatt Nem Eszünk édességet
Videó: Fura Cukor Kóstolás!!! | Janos Bela 2024, December
A Keserű Csokoládé Miatt Nem Eszünk édességet
A Keserű Csokoládé Miatt Nem Eszünk édességet
Anonim

Felejtsd el a tejcsokoládét, ha fogyni szeretnél, tanácsolj dán táplálkozási szakembereket. Szerintük a keserű csokoládé sokkal hasznosabb, mint a tej, mivel csökkenti az édes és zsíros utáni vágyat.

Ezenkívül tele van antioxidánsokkal, amelyek elpusztítják az öregedés fő segítőit - a szabad gyököket. A tudósok szerint a keserű csokoládé fogyasztása felbecsülhetetlen az ünnepek utáni súlygyarapodás hiánya miatt.

Többek között a keserű csokoládé sokkal teltebbnek érzi a testet, mint amikor tejcsokoládét eszünk. A kétféle csokoládé hatásainak összehasonlításához 16 egészséges fiatal férfit éheztettek 12 órán keresztül.

Keserű csokoládé
Keserű csokoládé

Ezután a fele kapott 100 g tejcsokoládét, a másik fele - 100 g keserű csokoládét. A kalória mindkét csokoládéban azonos volt. A következő öt órában a táplálkozási szakemberek elemezték a jóllakottság érzését és a más ételek iránti vágyat.

Két órával a csokoládé után a férfiak kaptak egy szelet pizzát. Az önkéntesek, akik korábban keserű csokoládét ettek, a többivel ellentétben nem farkasokként támadtak a pizzára.

A tudósok szerint a keserű csokoládé 15% -kal csökkenti a kalóriabevitelt, és jelentősen csökkenti az édes, sós és zsíros elérés valószínűségét.

Ajánlott: