2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyomor duzzanata és a belek zúgása gyakori probléma, amely súlyos kellemetlenségeket okoz. Ez a probléma különösen kellemetlen, ha az ember nem tud bejutni a ruhájába.
Ezeknek a problémáknak az okait gyakran a folyadék visszatartása és a túlzott gázképződés okozza. Nagyon gyakran az oka a túltelített gyomor.
A túlfogyasztás, különösen magas finomított szénhidrát- és zsírtartalmú termékek esetén, túlzott felfúvódást okozhat.
A gyomor duzzadását okozhatja laktóz- vagy glutén intolerancia, a gyomor nyálkahártyájának gyulladása vagy gombák jelenléte is.
Sok nő panaszkodik a puffadásról egy ciklus előtt. Néha ez a duzzanat a szív, a vese, a máj és a petefészek betegség tünete lehet.
Folyamatos fájdalom, hányás és láz esetén, amely a belek puffadásával és dübörgésével, valamint a lábak duzzadásával jár, orvoshoz kell fordulni.
Ha puffadt gyomorban szenved, csökkentse a sóbevitelt. Ha kedveli a sót, csak csökkentett nátriumszintet használjon. Ne igyon szénsavas italokat.
Tartózkodjon a tésztától a gyümölcs kombinációjában. Ne vigyük túlzásba a zsíros ételeket, a nyers zöldségeket, gyümölcsöket és hüvelyeseket.
Hetente egyszer fogyasszon csak reszelt almát finom reszelőn, és igyon ásványvizet és édesítetlen mentateát. Másnap fogyasszon zöldségleveseket és párolt zöldségeket.
Ciklus előtti puffadás esetén ajánlott ezekben a napokban a B6- és E-vitaminban, valamint a magnéziumban gazdag termékek fogyasztása, valamint a kávé, cukor és só teljes lemondása.
Ajánlott:
Ételek A Lábak Duzzanata Ellen Nyáron
Nyáron a lábak duzzanata gyakori probléma. Mielőtt elkezdené keresni a gyógyszereket annak elkerülése érdekében, jobban meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően enni, hogy ne maradjon folyadék . Lásd a következő sorokban ételek nyáron a lábak duzzanata ellen :
Hogyan Készülnek A Sertés Belek?
Sertés belek elkészíthetjük főtt, párolt, sült vagy sült. Grillezhetjük őket, vagy megsüthetjük a sütőben. Párolhatjuk őket a tűzhelyen is, ha előre megfőzjük őket. Az elkészítés módjától függetlenül a sertés belét kötelező alaposan megmosni, mielőtt elkezdené főzni őket.
Diéta Lusta Belek Számára
A bélmozgások normális száma minden embernél más, egyeseknél napi három és heti három bélmozgás között normális - állítja az Amerikai Családorvosok Akadémiája. A gyakoriság idővel változhat az Ön számára, valamint az életkor előrehaladtával, de bármikor lusta beleket kaphat, vagy túl kevés a bélmozgás.
Zsírosan Főzzük, és öntsük Bozával A Lusta Belek Ellen
Ha el akar búcsúzni a lusta béltől, kövesse ezeket a tippeket, és változtassa meg étrendjét. Néhány közülük furcsának tűnik számodra. - Lusta belek esetében a cellulózban és rostokban gazdag ételeket kell tartalmazni (zöldségek és gyümölcsök durva cellulózzal, diófélék, teljes kiőrlésű kenyér stb.
Mit Kell Tenni A Gyomor Erős Zúgása Esetén
Szinte minden embernél megtörtént, hogy a gyomra a legkedvezőtlenebb pillanatban kezd morgani. Murphy törvénye szerint ez általában egy csendes szobában történik, tele más emberekkel. Ilyen helyzetekben általában a legkevésbé tapasztalunk némi esetlenséget.
