2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az egészséges táplálkozás nemcsak a modern divat megnyilvánulása. Ez egy filozófia, amelynek célja a test és az elme tisztasága. Célja elkerülni az emberi emésztőrendszerben felhalmozódó méreganyagokat az állati eredetű termékekben található túlzott mennyiségű fehérjétől, és ezeket nehéz megemészteni.
Vannak-e módok arra, hogy a testünket mindazt megkapjuk, amire szüksége van, anélkül, hogy túlterhelnénk nehezen feldolgozható, káros összetevőket is tartalmazó ételekkel?
A válasz igen. Vannak olyan alternatívák a megszokott állati ételeinknek, amelyek valóban meglepnek minket számos előnyös tulajdonságukkal.
Ismert, hogy amikor ételeinket választjuk, akkor az iránya az íze. Ezt a kérdést nem szabad figyelmen kívül hagyni, különösen az étrend megváltoztatásakor. Az új ajánlatot akkor választjuk, ha az íze elbűvöl bennünket, nemcsak az általa nyújtott előnyökkel. A táplálkozási és ízértékek szimbiózisa minden étel nyerő formulája.
A növényi eredetű alternatív tej- és sajttermékek messze meghaladják a hagyományos tejet és sajtot, és mindenki kiválaszthatja kedvenc ízét. Vagy megtalálja azt az ételt, amely megkapja a kívánt jótékony hatást. Bemutatunk néhány választási lehetőséget.
Növényi (dió) tej - lényeg és előnyök
Először is megemlítjük diótejek több mint tíz faj. Különböző ízűek és sűrűségűek, és bármilyen preferenciát kielégítenek. A kókusztej a megszokott íz mellett kellemes édességet is tartalmaz, ami az ételek édességének rajongói számára vonzó lesz. Azok, akik szeretnek ízléssel kísérletezni, jó teret találnak a kifejezésre, mert diótejet készítenek könnyű otthon.
Nézzük, mit kell érteni növényi tej? Ez egy keverék, amelyet diófélék vízbe áztatása után nyernek, majd mézzel, szárított vagy friss gyümölcsökkel vagy más választott fűszerekkel ízesítik. Különböző ízek könnyű keverékét kapjuk, és a dió lehet kender, szója, kókuszdió, mandula, rizs, szezám, kesudió és mások.
A zöldségtejek mellett és ellen
Diótej nem tartalmaz laktózt, és alkalmas laktóz-intoleranciában szenvedőknek. A kevés kalória előnyben részesíti a fogyókúrás emberek számára a jó alak megőrzését, és azok számára, akik valamilyen betegség miatt diétáznak.
Alacsony glikémiás indexe jó választás a cukorbetegek számára. A koleszterin hiánya és a növényi eredetű zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek jelenléte meghatározza előnyeit az állati termékekkel szemben.
Nagyon alkalmas az immunrendszer erősítésére, mivel az anyatej egyes összetevőit tartalmazza.
Figyelembe kell venni, hogy lehetséges a szervezetre káros mesterséges édesítőszerek vagy sűrítők. Az ilyen típusú tej toleranciáját, amely személyenként eltérő, személyesen is ellenőrizni kell.
Ajánlott:
A Sörélesztő Mellett és Ellen
A sörélesztő azért kapta a nevét, mert ugyanazon élesztőből származik, amelyet erjesztésre és sör előállítására használnak - Saccharomyces cerevisiae. Fontos azonban megérteni, hogy a főzéshez használt élesztő életben van sörélesztő étrend-kiegészítő néven deaktiválták.
Burgonyapüré Por Mellett Vagy Ellen
Burgonyapüré por nagyban megkönnyíti a házigazdák munkáját. A házigazdák ahelyett, hogy meghámoznák a burgonyát, felvágnák, felforralnák, majd pépesítés céljából összetörnék őket, a házigazdák a püreport forró vízzel vagy forró tejjel összekeverik, és villámgyors eredményt kapnak.
Növényi Sárga Sajt és Sajt Mellett és Ellen
Az üzletekben rendszeresen lehet látni sárga sajtot és sajtot, amelynek címkéjén azt írják, hogy növényi zsírokat tartalmaznak, vagy hogy teljesen növényi termék. Ez azt jelenti, hogy nem ősi technológiával készülnek - tehén-, juh- vagy kecsketejből származó zsírral.
Állati Vagy Növényi Tej - Melyik Az Ön Számára Jobb
A tej az étlapunk egyik fő étele születéstől az élet végéig. Ma az élelmiszeripar a tejfajták széles választékát kínálja. A választás legfőbb dilemmája az állati termék és annak megfelelője között van. A piacon kapható tejválaszték tápértéke eltérő, és ez befolyásolja a vásárlást.
A Növényi Tej és Annak Egészségügyi Előnyei
Mindenki hallott a tehéntej előnyös tulajdonságairól, legyen az friss vagy savanyú. A közelmúltban azonban viszonylag sokféle zöldségtej kapható a piacon, amiről keveset hallottunk. Különböző növények szemcséiből készülnek, amelyeket sokáig áztatnak vízben, leszűrnek, a belőlük kapott folyadékot még egyszer leszűrik és felforralják.
