2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Minden évszak magában foglalja az elfogyasztott alapvető élelmiszerek változását is. Meleg időben nincs szükség a test melegítésére.
A szív és az erek keményen dolgoznak, mert a forró levegő és az aktív nap ultraibolya sugara nem tartozik az egészségünk szempontjából legelőnyösebb tényezők közé. Az ember bőségesen izzad. Ezért elegendő folyadék használata kötelező.
A gyümölcsök és zöldségek korlátlan mennyiségben fogyaszthatók, de a zsíros és nehéz ételeket korlátozni kell. Komoly terhet jelent mind a gyomor-bél traktus, mind a szív számára.
Cserélje ki a húsleveseket spenót, csalán, dokk levesekre. Feltétlenül kaporral, petrezselyemmel és néhány evőkanál joghurttal ízesítse őket.
A hideg levesek, az ásványvíz, a joghurt, a friss gyümölcslevek és a zöldséges főzetek csillapítják a szomjat, és tápanyagokat és ásványi anyagokat, köztük fehérjét és kalciumot tartalmaznak.
Minimalizálja a gyümölcsök és zöldségek hőkezelését. Felejtsd el a zsíros fűszereket, mint a majonéz és a tejszín. A salátákhoz csak növényi olajokat és citromlevet adjon.
A friss gyümölcsök és zöldségek cukorral vagy sóval való kombinációja segít csökkenteni a bennük található hasznos anyagokat, ezért a legjobb a gyümölcsöket és zöldségeket egyszerűen jól megmosva fogyasztani.
Nyáron nem kell teljesen lemondania a húsról. Válasszon sovány marhahúst vagy borjúhúst, de kerülje a grillezést. A főtt vagy párolt hús megemésztése sokkal könnyebb lesz a testének, különösen, ha a téli-tavaszi beriberi után még nem erősödött meg.
Ajánlott:
Ne Tegyen Meleg ételt Műanyag Edényekbe! Nézd Meg Miért
Az elmúlt években egyre többen döntenek úgy, hogy ebédet visznek az irodába, ahelyett, hogy kétes eredetű és tisztázatlan minőségű alapanyagokat választanának. E megoldás mellett azonban felmerül néhány probléma - hogyan lehet kiválasztani a legmegfelelőbb edényt, amely elég biztonságos, kényelmes és könnyű.
Napokon Belül új Típusú Joghurtot Dobnak Piacra
Tíz évvel később Hristo Mermerski professzor és fia végül elkészítették az új joghurtot. A korábbi tejektől eltérően, amelyekben csak a két ismert baktérium, a Lactobacillus Bulgaricus és a Streptococcus thermophilus vett részt, az új termék hat baktériumot és egy prebiotikumot tartalmaz.
Igyon Reggel Egy Pohár Meleg Vizet A Magas Koleszterinszint Ellen
/ határozatlan Koleszterin szinte minden élő szervezetben előfordul. Ez az anyag részt vesz a sejtmembránok szerkezetében, és számos funkciót lát el a testben. Általában úgy gondolják, hogy csak azért okoz kárt, mert az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek provokátorává válhat.
Több Okból Iszik Meleg Tejet Fahéjjal
Mint mindenki tudja, a friss tej sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ugyanez vonatkozik a fahéjra is. Képzelje el, mi történik, ha kombinálják őket. Tej és fahéj harmonikus kombináció, amely kényelmet nyújt a léleknek, amikor megragad egy pohár forró italt.
Gin és Tonik - Egy Pohár Oázis Forró Napokon
A gin és tonik alkoholos koktél, amely két fő összetevőből áll - ginből és tonikból, amelyhez citromot és jeget adnak. A fő összetevők aránya a recepttől függően változik, de általában 1: 1 vagy 1: 3. Ennek az alkoholos italnak a története összefügg az indiai brit katonákkal.
