2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tudósok új hasznot bizonyítottak az emberi egészség és különösen a hosszú élettartam szempontjából. Kiderült, hogy naponta néhány tábla étcsokoládé minimum 70% -os kakaótartalommal rendkívül hasznos lehet az ember számára. A tudósok emlékeztetnek arra, hogy kis mennyiségű étcsokoládé több antioxidánst tartalmaz, mint egy szilva vagy egy marék kelbimbó.
Közel 8000 emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy azok, akik csokoládét ettek, majdnem egy évvel tovább éltek, mint azok, akiket nem csábított a kakaótermék. Sajnos ez a hatás főleg férfiaknál figyelhető meg. Még nem világos, miért, de a csokoládé egyes tulajdonságai hatékonyabbak a férfiaknál, mint a nőknél.
Ugyanez a tanulmány bebizonyítja néhány szív étcsokoládé előnyeit. A flavanolok, amelyek antioxidánsok, és sok kakaóban gazdag csokoládéban segítenek megelőzni azokat a folyamatokat, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához.
A kutatók rámutatnak, hogy kis mennyiségű csokoládé fogyasztása ugyanazokkal az antikoaguláns hatásokkal jár, mint az aszpirin. Az étcsokoládé az egyik leggazdagabb magnéziumforrás. Ez az ásványi anyag elengedhetetlen az agy egészségéhez.
Egy amerikai tanulmány szerint a csokoládé tartalmazza az antioxidáns epikatechint. Megakadályozhatja az amiloid plakkok felhalmozódását, amelyek az Alzheimer-kór és néhány más agyi betegség kialakulásának legfőbb tettesei.
Az emberi agy egyéb előnyei, amelyek a kakaó kísértéséből származnak, a memória "támogatásával" kapcsolatosak. A csokoládé fokozza a koncentrációt, a reakcióidőt és a problémamegoldást az agy véráramlásának növelésével.
A csokoládéban található természetes antioxidánsok, amelyek fenolként ismertek, fokozzák az immunrendszert. Ez a British Journal of Cancer folyóiratban megjelent japán tanulmány szerint. Egy másik amerikai tanulmány megerősíti, hogy két hétig napi 40 gramm étcsokoládé elfogyasztása csökkenti a stresszhormonokat közepes vagy magas szorongásban szenvedő betegeknél.
Ajánlott:
A Csípős Paprika Boldoggá Tesz Minket
A tüzes csípős paprika, amelyet régóta az egészséges élet és az egészséges test fűszerének neveznek, képesek arra is, hogy rózsaszín szemüvegen keresztül nézzük az életet. Amikor csípős paprikát fogyasztunk, mirigyünk jeleket kap, és elkezdi kiválasztani a boldogság és az öröm hormonjaként ismert endorfinokat.
A Csokoládé Fogyasztása Jót Tesz A Szívnek
Bármennyire is szeretjük a csokoládét, gondolatunkban mindig van egy hang, amely azt mondja: Állj meg, ez káros az egészségedre. Egy új tanulmány szerint azonban most már tiszta lelkiismerettel figyelmen kívül hagyhatjuk ezt a belső hangot, mert a Harvard Közegészségügyi Iskola tudósainak egy csoportja azt állítja, hogy a kakaóíz jót tesz a szívnek.
A Szumacs Meggyógyít és Széppé Tesz Minket
A szumacs vagy a tetra az ország egész területén meszes talajon található. Ez egy cserje, sötétzöld levelekkel és vöröses kéreggel. Mindig sajátos aromát hordoz. A sumac hasznos része a levele, amely virágzáskor ősszel pirosra vált. Közvetlenül e pillanat előtt válogatják őket.
A Burgonyalé Megtisztítja A Testet, és Széppé Tesz Minket
A burgonyát különféle ételek elkészítéséhez használják. És megpróbálta felhasználni belőlük a levet? Burgonyalé kivételes előnyökkel jár, különösen a bőr számára. A burgonyalé A-, B-, C-vitamint, foszfort, vasat, káliumot, rostot és fehérjét tartalmaz.
És Különbséget Tesz A Sötét és A Keserű Csokoládé Között?
A csokoládé nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is a legnépszerűbb és legkedveltebb csemege. Tiszta formában fogyasztjuk, cukrászdához adjuk, és szinte mindig ételek és italok díszítésére használjuk. A leggyakoribb csokoládé a tejcsokoládé, de néha valami másra és bájosra vágyunk.
