2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A táplálkozás fontos a szív és az erek számára. Ez hatással lehet mind a szívroham helyreállítására, mind az egészségére, miután ezt az állapotot megkapta.
Míg a szívinfarktus után egyeseknek szigorúan be kell tartaniuk az egészséges táplálkozás ajánlásait, mások ehetnek, amit csak akarnak. Bármelyik csoportba tartozik is, az egészséges étrend választása jelentősen csökkenti az újabb szívroham kockázatát.
Az étrend nagyon fontos a szívroham után, valamint a második megelőzésében. A testmozgás, az optimális testsúly fenntartása, a dohányzás és az alkohol elkerülése mellett a megfelelő táplálkozás jótékony hatással van a szívroham után. Kerülje a telített zsírt, sót, cukrot és koleszterint tartalmazó ételeket.
Korlátozza az ételtől és italtól kapott nátrium mennyiségét. A napi mennyiségnek 1500 és 3000 mg között kell lennie, orvosa javaslatától függően. Adjon kevesebb sót ételeihez.
Ha étteremben étkezik, olvassa el figyelmesen az étlapot, vagy kérdezze meg a pincért a só jelenlétéről bármelyik kiválasztott ételben. Kerülje a telített és transz-zsírokat, mivel ezek emelik az LDL (vagy úgynevezett rossz) koleszterint. Megtalálhatók az állati eredetű élelmiszerekben, valamint a hidrogénezett olajokkal készült élelmiszerekben, főleg feldolgozott élelmiszerekben, például chipsben, savanyúságban stb.
Cserélje ki olyan ételekre, amelyek hasznos, telítetlen zsírokat tartalmaznak, mint például olívaolaj, repceolaj, avokádó és még sok más. Növelik a HDL (úgynevezett jó) koleszterinszintjét, és segítenek elkerülni a további szívbetegségeket. Általában csökkentheti a koleszterinszintet a tojássárgája, a zsíros olajok, a garnélarák, a magas zsírtartalmú tej és egyebek fogyasztásának elkerülésével.
Tartalmazza étrendjében gabonaféléket, teljes kiőrlésű kenyeret, barna rizst és még sok mást. Fogyasszon nagy mennyiségű friss vagy fagyasztott zöldséget és gyümölcsöt, mivel vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, valamint nátrium- és zsírtartalma alacsony. Csak alacsony zsírtartalmú tejet igyon, a hús kiválasztásakor csak olyanokat válasszon, amelyekben nincs látható zsír.
A baromfi főzésénél előzetesen távolítsa el a bőrt, mert az elsősorban zsírból áll. Próbáljon hetente legalább egyszer vagy kétszer enni halat, amely hasznos omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek megvédhetik Önt attól, hogy újra szívrohamot találjon.
Kerülje a pácolt zöldségeket és a magas nátrium- és zsírtartalmú savanyúságokat. Hagyja ki étrendjéből a sós snackeket, chipseket, szójaszószt tartalmazó ételeket, valamint konzerv és szárított leveseket, kivéve, ha a csomagoláson szerepel, hogy a termékben alacsony a nátriumtartalom.
Ajánlott:
Táplálkozás és Táplálkozás Hasmenés Ellen
Hasmenés után a beteg általában kimerültnek és kiszáradtnak érzi magát. A gyorsabb felépülés érdekében fokozatos táplálást kell indítania azzal, hogy bizonyos ételeket felvesz az étlapjába, mások ideiglenesen kizárja. Az ilyen probléma utáni étrend a gyomor rendellenességének okától, valamint a beteg életkorától függ.
Diéta Szívinfarktus Után
Szívroham után tér haza, és természetesen azzal a stádiummal áll szemben, amelyben meg kell gyógyulnia. Ha nemrégiben tapasztalta ezt a kellemetlen dolgot, akkor az élete már elkezdett megváltozni, és még sok változtatást kell végrehajtania, hogy újra egészségesnek érezhesse magát, és csökkentse a további problémák és szövődmények kockázatát.
Diéta és Táplálkozás Peritonitis Után
Hashártyagyulladás a peritoneum gyulladása, amelyet mikrobiális flóra vagy aszeptikus toxikus tényezők okoznak. A betegség ritkán fordul elő önmagában. Leggyakrabban a hasüreg különböző betegségfolyamatait kíséri. A peritonitis kialakulásának leggyakoribb oka a bakteriális mikroflóra behatolása a hasüregbe - streptococcusok, pneumococcusok, enterococcusok, gonococcusok, colibacillusok, proteusok és más aerobok és anaerobok önmagukban és vegyes fertőzésben is.
Fogyás és Táplálkozás Kemoterápia Után
Amikor egészségesek vagyunk, testünknek különféle tápanyagokra van szüksége, amelyeket minden nap változatos és egészséges étrenden keresztül veszünk fel. Daganat jelenlétében és kemoterápiával (HT) és / vagy sugárterápiával (LT) történő kezelés esetén a test a szokásosnál több energiát költ.
Megfelelő Táplálkozás Anorexia Után
Az étvágytalanság olyan betegség, amelyben az ember súlya életkorának, nemének és magasságának megfelelõen elérheti a normál súly kevesebb mint 20% -át. Az idegrendszer és a psziché aktivitása is zavart. Az embernek nincs valós értékelése önmagáról.
