2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Az étvágytalanság olyan betegség, amelyben az ember súlya életkorának, nemének és magasságának megfelelõen elérheti a normál súly kevesebb mint 20% -át. Az idegrendszer és a psziché aktivitása is zavart. Az embernek nincs valós értékelése önmagáról.
Az étvágytalanság után az etetés lassú és fokozatos. Nagyon gyakran kórházi tartózkodás és mesterséges táplálás szükséges. Fontos, hogy fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk az izmok újjáépítéséhez. A fehérje nagy mennyiségben található meg a húsban és a tojásban.
Fontos az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek felvétele is az immunrendszer helyreállítása és megerősítése érdekében. A halakban megtalálhatók, de étrend-kiegészítők formájában is szedhet omega-3 zsírsavakat.
Az étvágytalanság után különféle gyümölcs- és zöldségpüréket fogyaszthat. Alkalmas gyümölcs a banán, körte, alma és zöldség - sárgarépa. Fogyaszthat édeskömény teát is. Egyéb megfelelő ételek: főtt rizs, kenyér és főtt hús. A húsok közül csirke és pulyka alkalmas. Ehet halat is, de nem sütve. A hal nem lehet nehéz vagy zsíros.
Megfelelő ételek a joghurt, amely különösen hasznos az emésztőrendszer normális működésének helyreállításához. Alacsony zsírtartalmú sajtok is megengedettek.
A menüjébe kis mennyiségben mézet vagy étcsokoládét is felvehet. Az etetést kis adagokban kell elvégezni. Ehetne különféle dióféléket is.
Az étvágytalanság után kerülni kell minden tartósítószert tartalmazó ételt. Bármilyen konzerv nem ajánlott. Se hús, se hal, se zöldség. A szénsavas italok szintén tilosak.
Ne fogyasszon kolbászt, hamburgert, kolbászt vagy más hasonló terméket. Tartósítószerek, E-k és más káros anyagok tartalmuk anorexia után nagyon veszélyes a szervezetre. Az anorexia után az ember étlapján tilos minden olyan zsíros étel, mint: zsíros hús, vaj, magas zsírtartalmú tej és egyéb. A süteményeket és a tésztákat is kerülni kell.
Ajánlott:
Táplálkozás és Táplálkozás Hasmenés Ellen
Hasmenés után a beteg általában kimerültnek és kiszáradtnak érzi magát. A gyorsabb felépülés érdekében fokozatos táplálást kell indítania azzal, hogy bizonyos ételeket felvesz az étlapjába, mások ideiglenesen kizárja. Az ilyen probléma utáni étrend a gyomor rendellenességének okától, valamint a beteg életkorától függ.
A Megfelelő Táplálkozás Titkai
Számos betegség támad minket a káros ételek és a helytelen étrend miatt. Az általunk vezetett dinamikus élet miatt ritkán van időnk normálisan enni. Ez azonban teljesen téves, és meg kell próbálnia mindent megtenni annak érdekében, hogy testének teljes minőségű ételt biztosítson.
Megfelelő Táplálkozás Tavaszi Fáradtságban
Kora tavasszal a legtöbben tavaszi fáradtságra panaszkodnak, amely állandó fáradtságban, a fizikai aktivitás során jelentkező gyors kimerültségben, gyakori fejfájásban, rossz hangulatban, álmatlanságban nyilvánul meg. A test ugyanis elveszíti erejét a friss gyümölcsök és zöldségek hiánya, a borongós idő, valamint az elégtelen testmozgás miatt.
Megfelelő Táplálkozás Cukorbetegségben
A cukorbetegség a szénhidrátok anyagcseréjének rendellenességei miatt következik be, elégetésük a testben hiányos, a test sejtjei nem tudják teljes mértékben hasznosítani őket, és a vérben megnő azok mennyisége. A cukorbetegség súlyosabb formáiban a zsírok és fehérjék anyagcseréje is zavart okoz.
Megfelelő Táplálkozás Az ünnepek Után
Általában az emberek elhalasztják a megfelelő étrendet és étrendet az újév után. Ez azonban elmúlt, és a legtöbb ember számára az ünneplése nem következmény nélküli az alak számára. Eljött az ideje egy egészséges étrendnek, amely segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben.