2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az elmúlt évtizedben a spagetti fogyasztása világszerte fokozatosan csökkenésnek indult az emberek félelmetes következményei miatt a megdöbbentő elhízás miatt.
Mindenki megpróbálja elkerülni a lehető legtöbb tésztát és magas kalóriatartalmú ételeket, de ily módon komolyan korlátozzuk a választásunkat, és elveszítünk néhány nagyon kedvenc dolgot, amelyekhez a napi étlapunkat igazítottuk.
Annak érdekében, hogy megállítsák ezt a tendenciát, és hogy az emberek elégedettek és boldogok legyenek diéták nélkül, ugyanakkor egészségesek legyenek, a különféle ételeket tanulmányozó szakemberek megpróbálják módosítani őket, hogy ne tartalmazzanak káros kalóriákat, ugyanakkor finomak legyenek.
Ha a spagetti hagyományos része körülbelül 200 kalóriát tartalmaz, akkor már vannak olyan spagettik a piacon, ahol ugyanaz az adag csak 8 kalóriát tartalmaz. Az új spagetti neve Shirataki, és Japánból származnak. Szinte teljesen zsír- és cukormentesek, de sajnos az íze az egyik hiányzó dolog ebben a termékben.
Ne essen azonban kétségbe, hogy valami ízléstelenet kell megrágnia csak azért, hogy karcsú legyen az alakja. Itt az a jó, hogy hozzávalókat és fűszereket adhat ízléséhez, és így is kap valami ízletes és viszonylag hasznos választást (jó lehetőség a paprika, az olajbogyó, a paradicsom, a bazsalikom, a cukkini, a fokhagyma, a szójaszósz, a chili). szezámolaj, diófélék).
Eleinte minden bizonnyal furcsábbnak tűnik, de idővel és elegendő kísérletezéssel különféle kiegészítőkkel ezek az egészséges, kalóriatartalmú spagettik majdnem ugyanolyan jónak tűnnek, mint azok, amelyeket 200-at fogyaszt.
Ha nem tudja teljes mértékben megszokni ezt a kulináris újítást, akkor fokozatosan elkezdheti keverni ezeket a szokásos spagettivel minden alkalommal, amíg valamikor teljesen ki nem cseréli őket.
Ajánlott:
Kalóriák Különböző Sörfajtákban
Igen, az alkohol kalóriákat tartalmaz. Egy másik tévhit, hogy az alkohol energiaforrás. Határozottan nem energiaforrás. Az alkoholmolekulák befolyásolják az agyat, hogy az eufóriát érezzék, amelyet gyakran összekevernek az energiával. Most beszéljünk az alkohol tényleges kalóriatartalmáról, grammjában körülbelül hét kalória van benne.
Kalóriák Különböző Típusú Kenyerekben
A liszt típusa, amelyből a kenyeret gyúrják, a fő kritérium, amely meghatározza annak minőségét és az emberi test felszívódásának módját. A kenyér végső kalóriatartalma is ettől a mutatótól függ, és ez az érték különösen fontos azok számára, akik gondosan figyelik a felesleges kilók felhalmozódását.
A Felesleges Kalóriák Elégetésének Egyszerű Módjai
Számos módja van hogy megszabaduljon a felesleges kalóriától anélkül, hogy korlátoznád magad az ételre és nem gyakorolnád. Íme néhány szórakoztató és szokatlan módszer a kalóriák elégetésére: 1. A zuhany alatt énekelve további 10-20 kcal ég meg a dal hangerejétől és a hangmagasságától függően;
Itt Vannak Azok Az ételek, Amelyeket Aggodalom Nélkül Ehetünk
Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos az egészség érdekében. Fizikai állapotunk fenntartása szempontjából is fontos. A kiegyensúlyozott étrend a legfontosabb mindehhez. Az étrend elkészítésekor az ételeket váltogatják, és egyesek mennyiségét mások kárára csökkentik.
Egészséges Pirítós Kenyér Nélkül - Most Már Lehetséges
Mindenki szereti a finom pirítóst. Reggelire, uzsonnára vagy főétkezésként - a szendvicsek mindig jó választás. Ha azonban diétázunk vagy egészségesen próbálunk étkezni, akkor megszokjuk, hogy a finom pirítóst kizárjuk a napi menüből. Erre azonban egyáltalán nincs szükség.
