2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A legnagyobb előny annak, aki fogyni próbál, látni, hogy erőfeszítései valóban megéri. Néha azonban, ha hirtelen lefogy, számos rossz következményhez vezethet.
Megereszkedett bőr az egyik legkellemetlenebb dolog, amely fizikai aktivitás nélküli gyors fogyással jár. Nagyon fontos, hogy végeztek-e valamilyen fizikai gyakorlatot, pontosan milyenek voltak, és persze, hogy hány éves vagy.
Az öregedéssel a tested egyre kevesebb kollagént termel, ami viszont megnehezíti a tárolást megereszkedett bőr. Ha Önnek is volt hirtelen súlynövekedése vagy csökkenése a múltban, ez szintén befolyásolhatja a bőr rugalmasságát.
Íme néhány tipp, hogyan a megereszkedett bőr kezelésére:
Tegyen elegendő fehérjét
A rendszeres fehérjebevitel javítja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát. A fehérje serkenti az izomtömeg növekedését is, ami segít megelőzni a bőr megereszkedését.
Sebészet
Ha a bőre túlságosan megereszkedik, plasztikai műtéten keresztül megszabadulhat tőle. Ezek azonban gyakran nagyon drágák, és nem mindenki zsebében vannak. Ezenkívül számos kockázatot jelentenek az egészségére és az életére.
Leszokni a dohányzásról
A dohányzás káros az általános egészségi állapotára. A bőr azonban ugyanúgy szenved, mint a tüdeje. Elveszíti rugalmasságát, és egyes esetekben sokkal idősebbnek tűnik, mint amilyen.
Kiegyensúlyozza étrendjét elegendő erővel és kardió edzéssel
Az Ön által követett étrend és a kardio gyakorlatok mellett feltétlenül adjon meg súlyokat. Segítségükkel minimalizálhatja a bőr megereszkedését.
Igyon annyi vizet
A bőrnek elegendő vízre van szüksége a sejtek megfelelő működéséhez. A folyadékbevitel elősegíti a bőr sűrűségének fenntartását, és korlátozza a testből származó vízveszteséget.
Vegyen még C-vitamint
Ez a vitamin kulcsszerepet játszik a bőr kollagén képződésében. A C-vitamint az elfogyasztott ételekkel vagy kiegészítőkkel kaphatja meg.
Ajánlott:
Egy Pohár Bor Munka Után úgy Fáj, Mint 3 Lövés Vodka
Az alkoholt soha nem ajánlották az orvosok, de sok tanulmány szerint egy pohár bor este semmilyen módon nem árt a szervezetnek. Még sok szakértő szerint hasznos. Kiderült azonban, hogy tévesek azok a tanulmányok, amelyek szerint a bor nem annyira káros, mint más típusú alkohol.
A Bor érlelése és A Bor öregedése
A bor e termékek, amelyek idővel jobb tulajdonságokat szereznek. Mi az oka annak, hogy a bor jobb ízű tároláskor? A bor az egyik legrégebbi termék, amelyet az ember egy másik termék feldolgozása után nyert, és évszázadok óta létezik. Ezután elfogyasztották, amint a borosítási folyamat befejeződött, mert a tartós tárolásnak más módja nem volt.
Fogyás és Táplálkozás Kemoterápia Után
Amikor egészségesek vagyunk, testünknek különféle tápanyagokra van szüksége, amelyeket minden nap változatos és egészséges étrenden keresztül veszünk fel. Daganat jelenlétében és kemoterápiával (HT) és / vagy sugárterápiával (LT) történő kezelés esetén a test a szokásosnál több energiát költ.
Két Zöld Ital Fogyás Ellen Diéta Után
A diéták bevált eszköz a túlsúly elleni küzdelemben. A kívánt eredmény eléréséhez azonban szisztematikus erőfeszítésekre, nélkülözésre és akaratra van szükség. Amikor már megvalósult az az álom, hogy megszabadítsuk a testet a túlsúlytól, új veszély kerül előtérbe.
Feszesítés Után Megereszkedett Bőr Megereszkedése
Ideális esetben a fogyás után a bőr fokozatosan zsugorodik önmagától és alkalmazkodik a testtömeg változásához. Bizonyos esetekben azonban az emberek kettős áll vagy kellemetlenül megereszkedő bőr megjelenését tapasztalják, amikor a bőr önmagában nem képes megbirkózni a fogyással.
