2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ahhoz, hogy egészséges és szép legyünk, elég a hét elején néhány igazán hasznos terméket vásárolni. Mindent megadnak a testednek, amire szüksége van ahhoz, hogy jól nézzen ki és így érezze magát.
A termékeket vezető brit orvosok írják fel, akik figyelembe vették a testünkben található különféle anyagok szükségességét. Leveleikben első helyen az érett bab található. Ez egy cellulóz- és fehérjeforrás.
Segít a vércukorszint szabályozásában, jóllakottság érzetét kelti és csökkenti a rossz koleszterinszintet. Főzve és konzerven is használható, levesek, ételek és saláták készítéséhez.
A második helyen a zöld tea áll. A kávéhoz hasonlóan képes felébreszteni a testet, de a sötét itallal ellentétben antibakteriális hatással büszkélkedhet. Emellett aktiválja az immunrendszert, és jó megelőzés a fogszuvasodás ellen.
Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó olajos hal megvédi az ereket az elzáródástól és véd a szívrohamtól. Ez azonban csak akkor érvényes, ha a halat párolják vagy nagyon kevés sóval konzerválják.
Sütve, sózva vagy szárítva inkább káros, mint hasznos. A petrezselyem szintén hasznos termék. Megszabadul a szájszagtól és a rossz szájíztől. Ezenkívül gazdag C-vitaminban és erősíti az immunrendszert.
Az alma több mint 100 tápanyagot tartalmaz, köztük olyanok is, amelyek megvédik a testet a vírusoktól. Az almákban magas a cellulóz tartalom, és a táplálkozási szakemberek szerint napi két gyümölcs segít húsz százalékkal csökkenteni a kalóriabevitelt. Ne feledje, hogy a legértékesebb anyagok a kéregben vannak.
A vörös pigment likopint tartalmazó paradicsom hasznos a prosztata betegségek megelőzésében. A friss burgonya, ellentétben a régi burgonyával, lassú szénhidrátokat tartalmaz.
Ez azt jelenti, hogy evés után az energia nagyon lassan szabadul fel a testedben. Ezért a hosszú jóllakottság érzése. Tehát tegye a zabpelyhet, ami elfeledteti az éhséget.
Ezenkívül sok hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek a bőrt úgy nézik ki, mintha legalább öt évvel fiatalabb lennél. A jó memória érdekében főtt tojásra van szükség. Lecitint tartalmaznak, amely testünkben kolinná alakul. Részt vesz az agy munkájában.
A zöldborsó cellulózt és C-vitamint tartalmaz, amely támogatja az immunrendszert, valamint a B-vitamint, amely jót tesz az idegrendszer számára. A szárított aszalt szilva ferulinsavat tartalmaz.
Nagyon hasznos a gyomor számára. Ha nem szereti az aszalt szilvát, egye meg frissen, vagy adjon hozzá szárított gyümölcsdarabokat a joghurthoz. A természetes csokoládé nagyon hasznos az erek eltömődése és az idő előtti öregedés ellen.
Ezek a tulajdonságok azonban hiányoznak a tejből és a fehér csokoládéból. Az olajbogyó tartalmazza a szív egészségéhez szükséges összes összetevőt, valamint az ereket. Gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban és E-vitaminban.
A mandulát részesítik előnyben az uzsonna helyett a chips vagy más snackek helyett. A mandula nemcsak finom, hanem enyhíti az éhséget és csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét. A csípős paprika felgyorsítja az anyagcserét, segít abban, hogy ne hízzunk.
A teljes kiőrlésű tészta és a kenyér sokkal hasznosabb, mint a kiváló minőségű fehér lisztből készült. Lassú szénhidrátokat tartalmaznak, és jobban telítik a testet, mint a finomak.
Ajánlott:
A Szumacs Meggyógyít és Széppé Tesz Minket
A szumacs vagy a tetra az ország egész területén meszes talajon található. Ez egy cserje, sötétzöld levelekkel és vöröses kéreggel. Mindig sajátos aromát hordoz. A sumac hasznos része a levele, amely virágzáskor ősszel pirosra vált. Közvetlenül e pillanat előtt válogatják őket.
A Burgonyalé Megtisztítja A Testet, és Széppé Tesz Minket
A burgonyát különféle ételek elkészítéséhez használják. És megpróbálta felhasználni belőlük a levet? Burgonyalé kivételes előnyökkel jár, különösen a bőr számára. A burgonyalé A-, B-, C-vitamint, foszfort, vasat, káliumot, rostot és fehérjét tartalmaz.
7 Legjobb Termék, Amely Széppé Tesz Minket
Itt az ideje, hogy dobja el a villákat és tálakat, és gondolkodjon el azon, mit tegyen, hogy szép legyen! Kezdjük tehát a fontos dologgal - hogy megvizsgáljuk, mit eszünk. Figyelemre - itt az ételek, amelyek széppé tesznek minket . 1. Kiwi - a tökéletes arcszínért Ez a kicsi, mohás gyümölcs gazdag C-vitaminban és béta-karotinban.
A Borsó Fogyasztása Csodákat Tesz Az Egészséggel
A borsó az egyik leghasznosabb hüvelyes. Az emberiség az ókortól ismeri. Megállapították, hogy élelmiszer-termesztése több mint 20 évezreddel ezelőtt kezdődött. Eredeti eredete Indochina, Transcaucasia és Etiópia. A borsót nagy becsben tartották Spártában, Athénban, Kínában és a Római Birodalomban.
A Gyógynövények, Amelyek Széppé Tesznek Minket
Gyógynövények nagyra értékelik a kozmetikában. Ezek jelentik a parfüm- és kozmetikai ipar fő forrásait. A kozmetikumokat a bőr tisztítására, általános és tonizálásra, valamint a ráncok megjelenésének késleltetésére használják. A gyógyászati kozmetikumok minden gyógynövényt felhasználnak, amelyekből hasznot húzhat.
