2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A thaiföldi étrend az egyik legkedveltebb módszer a fogyáshoz a nők számára szerte a világon. A szebbik nem megőrült érte a kiegyensúlyozott menü és a tagadhatatlan hatékonysága miatt.
Első nap
Reggeli: cukrozatlan kávé
Ebéd: főtt tojás és párolt zöldség
Vacsora: káposzta és sült vagy főtt sovány hal
Második nap
Reggeli: cukrozatlan kávé, egy kis szelet teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: főtt sovány hal, káposzta saláta
Vacsora: 150 g főtt sovány marhahús, egy tál kefir
Harmadik nap
Reggeli: 250 ml cukrozatlan zöld tea
Ebéd: lágy tojás és sárgarépasaláta
Vacsora: alma a kívánt mennyiségben
Negyedik nap
Reggeli: cukrozatlan kávé
Ebéd: zöldségkrémleves csirkehúslevessel
Vacsora: két főtt tojás, 150 g zöldségsaláta
Ötödik nap
Reggeli: sárgarépa turmix
Ebéd: főtt vagy sült sovány hal paradicsomsalátával
Vacsora: párolt hal párolt borsóval
Hatodik nap
Reggeli: cukrozatlan zöld tea
Ebéd: 200 g főtt csirke, paradicsomsaláta
Vacsora: két főtt tojás és zöldségsaláta
Hetedik nap
Reggeli: cukrozatlan zöld tea
Ebéd: 200 főtt marhahús, 50 g ananász
Vacsora: 200 g főtt csirke, káposzta saláta
A megadott étrendet két hétig követik. Miután befejezte az első hét napot, kezdje újra a diétát.
Amíg betartja ezt a diétát, ne felejtsen el napi két liter vizet bevenni. Ha szigorúan betartja az étrendet, akkor akár 7 kilót is fogyhat.
Ajánlott:
Ez A Fokhagymás Gyógykeverék Csodákat Tesz A Testtel
A fokhagyma egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, és számos betegség gyógyításában segíthet. Képes megtisztítani a testet a méreganyagoktól. Ezt a receptet 5 évente egyszer alkalmazzák! Az elixír segít az érelmeszesedésben, véd a szívroham ellen, segít megszüntetni a fejfájást, a migrént.
A Fokhagyma és A Tej Kombinációja Csodákat Tesz Az Egészségre
Hasznos tulajdonságai a fokhagyma és a tej kombinációjának ókortól ismertek. Tehát köhögést, megfázást, álmatlanságot, fejfájást, szívbetegségeket kezelhet. Írd őt körül a fokhagymatej titka ? És hogyan kell helyesen alkalmazni különböző kóros állapotokban?
Egy Csésze Ebből A Csodálatos Teából Csodákat Tesz A Békés Alváshoz
Jó alvás rendkívül fontos az emberi egészség szempontjából. Csak a minőségi és teljes éjszakai pihenés garantálná mindenki munkaképességét, jó egészségét és hangulatát. Végül, de nem utolsósorban az alvás minősége attól függ, mennyire fenyeget bennünket a szív- és érrendszeri megbetegedések és a cukorbetegség.
Az Orbáncfű és Az Olívaolaj Kombinációja Csodákat Tesz A Szervezet Számára
Az orbáncfű és az olívaolaj házi készítésű gyógyszere sok betegségben segíthet és enyhítheti fájdalmait. A recept könnyen elkészíthető, és csak erre a két termékre van szüksége, és a következőképpen készíthetjük el a gyógykeveréket: A jól kivirágzott orbáncfű virágokat tegye egy üvegbe, és jól nyomja meg - a gyógynövénynek nincs konkrét mennyisége, annyit tegyen, amennyit az edény felszív.
Dr. Budwig Rákellenes étrendje Csodákat Tesz A Szervezet Számára
Kevesen tudják, hogy a legtöbb rák lassan fejlődik. Dr. Budwig szerint protokollja három hónap alatt helyreállítja a legtöbb ember egészségét. Volt olyan eset, amikor egy személynek 3 hét alatt sikerült megszüntetnie a betegséget. Az orvosok mindig javasolják a kemoterápiát, de gondolják és tudják, hogy a rák lassan, a kemoterápia pedig gyorsan elpusztul.
