2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az egyik legnépszerűbb fogyókúra, a "Pierre Ducan Diet" néven ismert, világszerte vitákat váltott ki az elmúlt hónapokban.
Dr. Pierre Ducan francia táplálkozási szakember, a fehérjerendszer guruja. Ducan pert indított kollégája, táplálkozási szakember, Jean-Michel Cohen ellen. Ez utóbbi azt állítja, hogy Dukan étrendje a következő okokból káros az egészségre: emeli a koleszterint, szív- és érrendszeri betegségeket okoz, sőt tüdőrákot is okoz.
Dukan étrendje egy "támadási stádiumot" biztosít, amelyben sokkfehérje-fogyasztást indukálnak. Cohen és sok más táplálkozási szakember számára ez a típus veszélyesnek tekinthető, mert egyensúlyhiányt okoz a szervezetben.
Cohen sokkal kevésbé megterhelő fogyókúrát kínál, csökkentett kalóriabevitellel a napi 900 és 1600 kalória között, ami nem zárja ki a testmozgást, amely különösen hasznos a fogyáshoz.
Bulgáriában a dukán étrend elterjedt. De egyik vezető táplálkozási szakemberünk, Prof. Donka Baikova, nincs a támogatói között.
Baykova, aki a Dietetikai Szövetség igazgatója, azt mondja, hogy a gyümölcsök étrendből való kizárása nélkülözi a szervezet szénhidrátjait.
"Ettől az agy szenved a legjobban. Ennek eredményeként az ember lassan gondolkodik, kritikátlan és folytatja a diétát rabjaként, mint egy zombi" - mondta Dr. Baikova a Monitornak.
Szerinte az expressz fogyás rendkívül káros, mivel igazi stresszt jelent a szervezet számára. Az a megdöbbentő sebesség, amellyel csak emészthetetlen fehérjék fogyasztásával fogysz, nem teszi lehetővé, hogy emlékezzen új súlyának minden szintjére.
Aztán amikor először kimész a diétáról, a súly visszatér. A húsban és tejtermékekben található fehérjék, amelyeket Dukan étrendje hosszú időn keresztül hangsúlyoz, minden rendszert és szervet megterhelnek, és a máj kezd először szenvedni.
A gyümölcs- és zöldséglevek, valamint a bennük lévő rostok nélkül a fehérjék lebontása során felszabaduló acetonok, aldehidek és ketonok a szervezet számára valódi mérgező bombává válnak, mivel nem képesek lebontani és kiválasztani a vizelettel.
Baykova professzor szerint, amikor a zöldségeket a második vagy a harmadik hét tartalmazza, amint azt Pierre Ducan étrendje előírja, sokaknak már késő. Ezenkívül az emberi test fehérjetartalmú ételei karbamidra, kreatininre és húgysavra bomlanak. Hepatotoxikusak.
A karbamid károsítja a máj májsejtjeit, amelyek valóban segítik ezt a szervet a test toxinoktól való megszabadulásában.
Ugyanakkor az állati fehérjék túlfogyasztásából származó mérgező hulladékok köszvényt és nem lebontható urátkövek képződését idézik elő a vesékben.
A telített zsírsavakkal teli menü Ducan étrendjében emeli a rossz koleszterin szintjét, ami viszont kardiovaszkuláris szövődményekhez vezet.
Ajánlott:
Deunov Kirakodó étrendje (gabona Diéta)
Peter Deunov kirakodó étrendjét elsősorban a test tisztítására használják, de segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben is. Időtartama több nap, amelyben csak búzát, almát, diót, mézet és sok vizet fogyasztanak. Peter Deunov gabona diéta, mint ismertebb, valójában egy tíznapos étrend, amelynek célja az elme, a szellem és a test megtisztítása, és segít abban, hogy életben, energikusan, egészségesen érezzük magunkat, és csak akkor áradjunk ki belőlünk.
Dr. Baykova Magyar étrendje
Minden hölgy legalább egyszer diétázott, hogy tökéletes testet szerezzen. Sok diéta kínál mindenféle fogyást. Az utóbbi időben az internetes tér népszerűvé vált Dr. Baykova étrendje , magyarnak is nevezik. Szerinte nincs olyan étrend, amely csodákra képes.
Dr. Gaydurkov étrendje
A természetben lévő állatoknak nagyon könnyű fenntartani normális testalkatukat. Elhízott lény nem található meg a természetes környezetben. Az elhízás azonban olyan emberként hat ránk, akik úgy tűnik, hogy megpróbálnak eltávolodni a természettől és minden lehetséges módon mozdulatlanná tenni magukat - magyarázza a médiának Dr.
Egyedi! Juliana Doncheva étrendje 20 Kg-ot Vesztett Fiából
Juliana Doncheva volt parlamenti képviselőnek és az egészséges táplálkozás jelenlegi szerelmeseinek életstílusában mindenkit fel tudott gyújtani. Fia, John - Dako, 20 kg-ot fogyott. A tévés műsorvezető több éve abszolút egészséges életmódot folytat.
Csoda! A Katona étrendje 3 Nap Alatt Akár 4 Kg-ot Is Lead
A gyorsan fogyni vágyó hölgyek hajlamosak mindenféle őrült diétára. Kiderült, hogy a maximális eredmény csak azáltal érhető el a katonai étrend . Az étrend a katonai étrendben szigorúbb, de sokkal hatékonyabb is. Ezzel mindössze négy nap alatt akár négy kilogrammot is fogyhatnak.
