2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Általában bármely étel ételallergiát okozhat. Vannak azonban olyan termékek, amelyek összetevői gyakrabban és gyorsabban okoznak allergiás reakciókat.
Szakértők szerint az allergiás reakciók különösen gyakoriak az olyan ételek fogyasztása után, mint a tehéntej, tojás, hal, rákok, hús, hüvelyesek.
A tehéntej (ritkán más állati tej) gyakori allergén, amely emésztési problémákat okozhat. Kerülje a tejet, ha az emésztőrendszer bizonyos betegségeitől szenved (krónikus gyomorhurut, gyomorfekély, hasnyálmirigy-gyulladás), mert túlzott fogyasztás esetén a tej fehérje-összetevői nem emészthetőek meg teljesen. Ez az elégtelenül lebomlott fehérjemolekulák felszívódásához és az allergiás reakciók gyakoribb kialakulásához vezet.
A tojás ételallergiát is okozhat. A nyers tojás (és különösen a tojásfehérje) erősen allergén tulajdonságokkal rendelkezik.
A hal és a haltermékek gyakran okoznak élelmiszer-intoleranciát, amely minden típusú halra vagy csak egyes fajokra vonatkozhat. A tolerancia függ egy adott halfaj fogyasztásának gyakoriságától is.
A különböző típusú rákok, kagylók, tengeri és folyami állatok szintén gyakori allergiaforrások.
A hús és a húskészítmények sokkal ritkábban okoznak ételallergiát. Azonban kifejezett allergén tulajdonságokkal rendelkezik a juh, a kacsa, a sertés és a gyengébb - marha és csirke.
A zöldségek és gyümölcsök is kellemetlenséget okoznak. A hangsúlyosabb allergiás tulajdonságok különféle hüvelyeseket (bab, borsó, lencse), gabonaféléket (búza, rozs, zab), számos gyümölcsöt (eper, málna, szeder, őszibarack, sárgabarack, narancs, fekete ribizli, mogyoró, földimogyoró, dió stb.) Mutat..)
A csokoládé, a kakaó, a kávé és ritkábban a különféle teák is allergén tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ajánlott:
Mely Termékek Okoznak Székrekedést
A székrekedés megelőzése érdekében kerülje az azt okozó termékek fogyasztását. Mindenekelőtt fehér kenyér és élesztős tészta termékek. A székrekedést okozó ételek listáján a következő a rizs, a kemény tojás és a különféle húskonzervek. Nem szabad fogyasztani, ha hajlamos a székrekedésre.
Mely Italokat Kombinálják Mely ételekkel
Ha eszünk, megpróbáljuk teljes mértékben élvezni az étel ízét. Annak érdekében, hogy jobban kihangsúlyozzuk előnyeit, össze kell kombinálnunk ételeinket a megfelelő italokkal. A helytelen itallal kínált jó étel elrontja az étkezés örömét, és fennáll annak a lehetősége, hogy az ételt alábecsülik.
Mely Termékek Segítenek A Fogyásban?
A fogyás kérdése alapvető - testmozgás, erőnlét, kalóriaszámolás, étel leadása, a lehetőségek nagyon különbözőek - a normálistól a teljesen felesleges szélsőségekig. Számos étel segíthet az ótvar elleni küzdelemben, amelyek közül néhány felgyorsítja az anyagcserét, mások egyáltalán nem kelnek fel.
Ezekkel A Tippekkel Adjon Hozzá Több Zöldséget A Napi Menüjéhez
1. Friss salátával kezdjen enni; 2. Győződjön meg arról, hogy a főzelékben a tányér legalább felét a zöldségek foglalják el; 3. A legjobb nyers zöldséget fogyasztani, de vészhelyzet esetén lefagyhat, és mindig különféle zöldségek állnak rendelkezésre.
Ezért Adj Hozzá Articsókát A Turmixodhoz
Meglepőnek tűnik, ha nyers articsókát adunk a gyümölcslé vagy a turmix receptekhez? Nos, hamarosan még jobban meg fog lepődni az articsókában található erőteljes betegség elleni küzdelemben. De először nézzük meg röviden a lenyűgöző történetet és a legújabb kutatásokat erről az egyedülálló zöldségről.
