2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A hormonok szót említve a legtöbb ember a szexre gondol. A tesztoszteron és az ösztrogén számos fontos funkciót lát el, amelyek nemcsak a szexuális energiához kapcsolódnak, hanem az egészség megőrzéséhez is.
Bizonyos életkor elérésekor a nő testében számos változás következik be, amelyek e hormonok mennyiségének csökkenésével járnak. Ezért alternatívára van szükség e veszteség kompenzálására.
Bizonyos esetekben a természetes gyógyszerek jobbak, mint a szintetikus gyógyszerek. Ők ez az alternatíva fitoösztrogének vagy az ún izoflavonoidok.
A női test ösztrogénje gondoskodik egyensúlyáról. Nagy mennyiségben ingerlékenységet vagy érzékenységet okozhat, amelyek a premenstruációs szindrómához kapcsolódnak.
Az ösztrogénhiány hozzájárul a hőhullámokhoz és a csontvesztéshez a menopauza idején. A fitoösztrogének képesek kötődni a test sejtjeinek ösztrogénreceptoraihoz.
Az ösztrogén funkciói
Fitoösztrogének növényi eredetű anyagok, amelyek a női nemi hormonok analógjai. Amikor egy nő testébe lépnek, szabályozzák a szintézist és kompenzálják az ösztrogénhiányt a nő egészségéhez és megjelenéséhez szükséges szintig. Fitoösztrogének nincsenek táplálkozási tulajdonságaik, mert hiányuk nem vezet hiányhoz.
Általánosságban fitoösztrogének különböző vegyületek - flavonolok, katechinek, flavonoidok, flavonok és antocianinok - heterogén csoportja. Orvosi szempontból két fő osztály létezik: a lignánok és az izoflavonok.
Lignánok - antioxidáns hatásúak, szabályozzák a hormonális egyensúlyt és növelik a hormontermelést.
A menopauza idején kifejezett jótékony hatással vannak a nők testére. A lignánok magas szintjét a vastagbélrák kockázatának csökkenésével függik össze.
Az izoflavonok olyan anyagok, amelyek erősítik az immunrendszert. A növényi ösztrogének közül a legerősebb hatással vannak. Az izoflavonok csökkentik a menopauza idején jelentkező panaszokat (különösen a hőhullámokat) és megakadályozzák a rák kialakulását. Antioxidáns hatásuk fokozódik, ha C-vitaminnal együtt alkalmazzák őket.
Ezen akciók eredményeként feltételezik, hogy az izoflavonok fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, az oszteoporózis és a menopauza tüneteinek megelőzésében.
A fitoösztrogének forrásai
Nagy mennyiségű lignán található a gabonafélékben és a zsíros magokban, különösen a len- és kendermagokban. Az izoflavonok felhalmozódása főként a növények szemében, gyümölcsében, hüvelyében, gyökerében és leveleiben található meg.
Gazdag izoflavonforrások a bab, a lencse, a búza, a rozs, a kukorica. A szójatermékek különösen gazdagok. A szója izoflavonokban alacsony az ösztrogénszint, és ezek közül az emberi egészség szempontjából a legfontosabb a daizen és a genisten.
Az ezeket tartalmazó adalékanyagokat a gyógyszerészeti hálózatban osztják szét fitoösztrogének és célja a menopauza tüneteinek enyhítése a nőknél. Kozmetikumokban is használják őket.
Számos olyan krémet hirdetnek, amelyek segítenek meghúzni, megvastagítani és megnövelni a mellkast. Ismeretes, hogy azoknak a nőknek, akiknek a teste nem termel elegendő ösztrogént, kicsi a mellük. Az ilyen krémek használatáról azonban egyeztetni kell kezelőorvosával.
Fitoösztrogén túladagolás
A tudósok véleménye a fitoösztrogének túl ellentmondásosak. Úgy vélik, hogy e növényi hormonok túlzott használata súlyos károkat okozhat a nők egészségében.
A tudósok arra figyelmeztetik a szebb nemet, hogy ne vigyék túlzásba szójatermékekkel, mert a szervezetben lévő túl sok ösztrogén növeli az emlőrák kialakulásának kockázatát.
Tanulmányok azt mutatják, hogy kis adagokban fitoösztrogének hasonlóan járnak el, mint az emberi nemi hormonok (ösztrogének), de nagy adagokban veszélyeztetik termelésüket és működésüket.
A kívánt hatás elérése érdekében fitoösztrogének, a legjobb megoldás a szakemberrel történő időben történő konzultáció. Meg kell határoznia a szükséges mennyiségeket, hogy a fitoösztrogének előnyösek legyenek az egészségre.
