2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A hemoglobin szint emelkedhet a következő termékekkel: korpa, búzakása, sárgabarack, szárított barack, étcsokoládé, zöld alma, teljes kiőrlésű kenyér, répa, hüvelyesek, mandula, gránátalma, szilvalé, szilva, mazsola, borsó, paradicsomlé, kelbimbó, brokkoli, mogyoróvaj, zabpehely, ananász (konzervekkel együtt).
Ezek az ételek gazdag vasban gazdagok, ami növeli a hemoglobint. És a vaskoncentrációban felsorolt termékek közül sok hasonló a húshoz.
Különleges receptek a hemoglobin növelésére
Az alábbi népi gyógyászati receptek közül válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet, és próbálja folyamatosan használni.
1. Daráljon meg egy csésze diót és egy csésze nyers hajdinát, adjon hozzá egy csésze mézet, keverjen össze mindent, egyél minden nap egy evőkanálnyit.
2. Áztasson nyers hajdina 1/2 csészét 1 csésze joghurtba, és hagyja éjszakán át. Reggel a zabkása kész, ehet.
3. Dió, szárított sárgabarack, méz, mazsola - mindez 1: 1 arányban - őrölje és alaposan keverje össze. Vegyen napi 1-3 evőkanál ebből az Amos paszta (az egyik legjobb receptek nemcsak a hemoglobin növelésére, hanem a szervezet szükséges vitaminokkal való feltöltésére is).
4. 1 csésze aszalt szilvát, szárított sárgabarackot, diót, mazsolát őröljünk, adjunk hozzá mézet, adjunk hozzá 1-2 citromot a héjjal (citrom helyett adhatunk aloe juice-t). Ebből a változatosságból Amos paszta naponta 1-3 evőkanál.
5. 100 ml frissen facsart répalé, 100 ml sárgarépalé, keverje össze és igyon (mindössze 2 nap alatt növeli a hemoglobint).
6. 1/2 csésze almalé, 1/4 csésze répalé és 1/4 csésze sárgarépalé, keverje össze és igyon naponta 1-2 alkalommal.
7. 1/2 csésze frissen facsart almalé, 1/2 csésze házi áfonya gyümölcslé, 1 evőkanál frissen facsart répalé, keverje össze és igyon.
8. 1/2 pohár jó minőségű vörösbor, vízfürdőben 5-7 percig párologtatva;
Ajánlott:
Vegán Receptek Nyugtató ételekhez
Húsvét előestéjén különösen népszerűek a vegán ételek, amelyek nem tartalmaznak állati termékeket, ami összhangban áll a húsvéti böjt egyházi hagyományával. Készíthet vegán ételeket, amelyek amellett, hogy finomak és hasznosak, rendkívül megnyugtatják a pszichét a termékek hasznos összetevői miatt, amelyekből készültek.
Receptek Macaroonokkal, Amelyeket Bárki Elkészíthet
Ararut kevéssé ismert kultúrákból származik, bár az ókorban elterjedt volt. Bulgáriában kulináris célokra elsősorban keményítő formájában értékesítik, de az orvostudományban is használják. Kiválóan helyettesíti a sima lisztet vagy a kukoricalisztet, felhasználható levesek és szószok sűrítésére, panírozásra és különféle sütemények készítésére.
Pancetta - Hogyan Készül és Hogyan Fogyasztják?
A kifinomult konyhájáról híres francia szakácsok valószínűleg lenézik olasz kollégáik tevékenységét, akiknek konyhája leginkább tészta, antipasti és pizza készítéséről ismert. Vagy másképp fogalmazva - semmi sem olyan bonyolult, kifinomult vagy kifinomult … De mit szólnának a franciák azokhoz az olasz húskészítményekhez, amelyek világszerte elismert finomságokká váltak?
A Hemoglobin Emelésének Természetes Módjai
A hemoglobin a vörösvértestek fehérjekomponense. Oxigént szállít a test minden részébe. A vér alacsony hemoglobinszintje a vérszegénység fő oka. Bár az alacsony hemoglobinszint kezelése különféle gyógyszerekkel és orvosi eljárásokkal járhat, vannak módok a hemoglobinszint természetes emelésére - megfelelő étrendi változások révén.
Hogyan Lehet Megismerni Egy Jó Avokádót és Hogyan Kell Tárolni
Az avokádó gazdag egyszeresen telítetlen savakban, amelyek segítenek a törzsben a zsír elleni küzdelemben, ami viszont a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát idézi elő. Ezenkívül az avokádóban magas a kálium-, magnézium-, folsav-, fehérje-, B6-, K- és E-vitamin.
