2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A zabpehelyes étrend segít a gyors fogyásban. Ideális expressz módszer az ünnepek utáni fogyáshoz, és optimális az egészséges, energikus emberek számára.
A kalóriabevitel korlátozásával arra kényszeríti testét, hogy használja fel a felhalmozott zsírtartalékokat. A zablisztes étrend alapja a zabpehely, amely mikro- és makroelemeket, E-, PP- és B-vitamint tartalmaz.
Száz gramm zabpehely elegendő a szervezetben lévő napi cellulózadag kielégítésére. De mint minden monodietának, a zabpehely-étrendnek nemcsak előnyei, hanem hátrányai is vannak.
Ennek az étrendnek az előnye az alacsony kalóriatartalom és a test telítődése tápanyagokkal, mint például kalcium, kálium, nátrium, vas, foszfor, cink, magnézium.
A zabpehely rendszeres fogyasztása segít a gyomorbetegségek kezelésében és csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben, kitisztítja az ereket.
Amikor zabpehely-étrendet tartasz, nehéz lesz éhesnek érezned magad. A zabpehely lassan emészthető szénhidrátokat tartalmaz, amelyek órák alatt lebomlanak.
Ez a diéta segít a fogyásban és javítja a gyomor munkáját. A bőr megfiatalodottnak tűnik ezen étrend követése után. Az étrend hátrányai, hogy csak egy termék használata a szervezetben más fontos anyagok hiányához vezethet.
És nem mindenki tudja értékelni a vízben főtt zabpehely ízét hozzáadott cukor vagy só nélkül. Ellenkező esetben a diéta egyik előnye, hogy ha megfelelően követik, akkor napi kilót fogy.
Egy hétnél tovább nem szabad megfigyelni. E hét nap alatt az egyetlen étel megengedett, forrásban lévő vízzel leforrázott zabpehely. Egyél korlátlan mennyiségben zabpelyhet, igyál vizet és zöld teát cukor nélkül. A második nap után napi egy zöld alma fogyasztása megengedett.
A diéta kíméletesebb változatán is áteshet - kombinálva a zabpehelyet keményítőt nem tartalmazó gyümölcsökkel - körte, narancs, grapefruit, zöld alma, valamint egy százalék zsírral és mézzel ellátott joghurt.
Ajánlott:
Zabpehely
Az emberek egyre inkább visszatérnek az ókorban elterjedt ételekhez. Egyes ősi kultúrák nagy jelentőséggel bírtak a lakosság táplálásában, és felbecsülhetetlenül hozzájárultak az emberiséghez, később azonban méltatlanul elhanyagolták és szinte elfelejtették őket.
Zabpehely - A Tökéletes Reggeli
Zabpehely nagyszerű energia- és erőforrás reggel. A zabtermést ősszel betakarítják, de a zabkása egész évben elérhető. A zab gazdag magnéziumforrás, ásványi anyag, amely több mint 300 enzim képződésében játszik szerepet, beleértve a glükóz felszívódásában és az inzulin szekréciójában részt vevőket is.
Zabpehely Vacsorára Vagy Az Alvás Első öt ételbarátja
Ha nehezen tudsz elaludni, órákon át pörögni az ágyban, mielőtt elsüllyedsz Morpheus vágyott ölelésében, akkor mindenképpen változtatnod kell a mindennapjaidban. Javasoljuk, hogy kezdje az étellel. 1. Túró - kiváló forrása a lassan lebomló kazeinfehérjéknek és a triptofán aminosavnak, amely a testet alvásigényének érzi, és segíti a pihentető éjszakai pihenést;
Az Eper, A Méz és A Zabpehely A Tökéletes Peeling A Bőr Számára
Az a tény, hogy az elmúlt években az üzletekben és gyógyszertárakban kínált legtöbb kozmetikum károsabbá és bonyolultabbá tette bőrproblémáinkat, nem pedig segített, egyre több nő fordul az otthon készített természetes kozmetikumok, krémek és kenőcsök felé.
Zabpehely - újítsa Meg A Testet Ezzel A Csodálatos Elixírrel
Zabpehely nagyon hasznos a szervezet számára, a fogyás mellett, a rossz koleszterin és a cukorbetegek elleni küzdelemben hatékonyan tisztítja a vért. Az általa nyújtott rostoknak köszönhetően segít a gasztrointesztinális rendszer munkájának szabályozásában, és jóllakottá válunk.