2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szalonna diéta a legfrissebb fogyókúra. Ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend természetes zsírokkal és szalonnával megtöri a sztereotípiákat, és új szintre emeli a sovány test törekvését.
Az ötlet a bolgár Atanas Uzunovtól származott. Tapasztalatait megosztja a közösségi hálózatokon, és hívei mindössze egy nap alatt 30 ezer fővel gyarapodtak. Ötlete az, hogy elmondja a fogyás és az elhízás elleni küzdelemben szerzett személyes tapasztalatait, és ez teljesen ingyenes.
Hősünk 39 éves, Szófiából. Alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet próbál ki. Atanas sok éven át tartó súlygyarapodás, számos betegség, több tucat orvosi konzultáció és nem kielégítő eredmények után folyamodott ehhez.
Atanász az első lépést jó irányba tette azzal, hogy sokféle irodalmat vásárolt. Tanulmányozza az emberi testet és betegségeket. A férfi több tucat tudományos és dokumentumfilmet néz táplálkozási szakértőktől. Tim Knox szénhidrát-intoleráns professzor és Dr. William Davey érdekli, aki tagadja a búzát.
Két évvel ezelőtt Atanas súlya 140 kilogramm volt. Egy nap egyszerűen megtagadja az összes gyors és káros ételt, és egészséges étkezésbe kezd. Ma 71 kg súlyú, és azt állítja, hogy felfedezte a fogyás titkát. Elmondása szerint az elhízottak lemondtak a természetes zsírokról - vajról, olívaolajról, zsírról és feldolgozott - olajról, cukorról, alacsony kalóriatartalmú, teljes kiőrlésű gabonákról, alacsony zsírtartalmú ételekről. A feldolgozott élelmiszerek pedig károsak.
Az Atanas étrendje alacsony szénhidráttartalmú. Ebben minimalizálják a szénhidrátokat, és több zsírt fogyasztanak az ő költségükre. Sok más diétával ellentétben, ezt 12 óra elteltével, kétszer eszik meg - ebédnél és vacsoránál. Ezenkívül gyakorolja a böjtöt - az időszakos böjtöt, amelyben 24 órán keresztül csak folyadékot vesznek fel.
Az Atanas menü mindenféle húst tartalmaz, beleértve a bárányt, a szalonnát, az apróságokat és a belsőségeket. A halakat és a magas zsírtartalmú termékeket tetszés szerint fogyasztják. A zöldségek közül az ember többet fogyasztott azokból, amelyek a föld felett nőnek. Ennek oka, hogy a többi több szénhidrátot tartalmaz, például hagymát és sárgarépát. Az egyetlen kivétel a burgonya.
A fogyasztásra engedélyezett gyümölcsök közül savanyúak. Ha kedveli az édességeket, ehet egy kis csokoládét, magas kakaótartalommal.
A szénhidráttartalmú ételek emelik a vércukorszintet és az inzulint. Ezek eltávolításához a test elkezd felhalmozni sejteket a hasban és a lábakban. A feldolgozott élelmiszerek, valamint a teljes kiőrlésű gabonák kivételével a test megtisztul a cukortól, és zsírégetni kezd. Még egy narancs is képes 24 órán belül megállítani ezt az olvadást.
Az Atanas egy példa arra, hogy a rendszer működik. Ma több tucat embernek tanácsolja, hogyan változtassák meg életüket. A pozitív példák nem késnek - Tanya és Maya a rendszer első követői között vannak, és már irigylésre méltó eredményeket mutatnak. Tanya már 28 kg-ot lefogyott a súlyából, és Maya a Hashimoto és az IR diagnózisok ellenére már nem duzzad.
A diéta magas zsírtartalma valóban hasznosnak bizonyul. Adja hozzá a szalonnát étrendjéhez, és nézze meg, hogyan olvad. A rezsim telítettnek és energikusnak érzi magát. A fogyás mellett az egészségi állapotát is javítja. Ezért ne késlekedjen, és szaladjon a boltba zsíros húsok és finom szalonna után, és egye meg örömmel.
Ajánlott:
A Vörös Bab, A Dió és Az Avokádó A Nők Tökéletes ételei Közé Tartozik
Olvasóink pályázati részét szem előtt tartva, Gotvach.bg bemutat egy szöveget, amely információkat tartalmaz a nők számára készült legjobb ételekről. Természetesen a felsorolt termékek mindenki egészségére jóak, de a nőknél észrevehetőbb hatással és cselekvéssel járnak.
A Limonádé, A Vörösbor és A Tejsavó A Leghasznosabb Italok Közé Tartozik
Ma a piacot elárasztják a különféle italok, amelyek felfrissítik, ugyanakkor károsítják a testet. Közismert tény, hogy a szénsavas, energiatartalmú és édesített italok tele vannak mesterséges összetevőkkel, cukorral és sok kalóriával. Ízlésükkel és csomagolásukkal mégis vonzanak és egészségtelen életmódra késztetik a fogyasztót.
Ez A Konyhai Segítő Gyógyít! Lássuk Mit
A hagyományos orvoslás nem mindig ismeri el az egészség javításának különféle alternatív módszereit. Ezek azonban kétségtelenül léteznek, és minden bizonnyal jelentősen hozzájárulhatnak az önértékelés javításához. Fontos azonban megjegyezni, hogy a kezelés megkezdése előtt mindig kötelező orvoshoz fordulni a specifikus diagnózis felállítása érdekében.
A Fánk és A Gyorsétterem A Világ Legveszélyesebb Fegyverei Közé Tartozik
200 g cukor, 50 g vaj, 300 g liszt, két tojás, egy csomag sütőpor és körülbelül egy liter olaj - ez a világ legnépszerűbb és legveszélyesebb fegyverének receptje. Az eredmény egy fánk 400 kalóriával. A természeti katasztrófák, járványok, sőt az éhínség és a háború sem képes annyi ember megölésére, mint a fánk és a gyorsétterem - írja a Deutsche Welle.
A Bolgár Sör A Világ 10 Legolcsóbb Közé Tartozik
A bolgárok a világ legolcsóbb sörét fogyasztó nemzetek közé tartoznak - derül ki a FinancesOnline nagyszabású tanulmányából. A tanulmány azt mutatja, hogy Irán költ a legtöbb pénzt habzó folyadékra. A bulgáriai sör alacsony ára miatt a 10.
