Miért Készítsen Darált Bárányt?

Videó: Miért Készítsen Darált Bárányt?

Videó: Miért Készítsen Darált Bárányt?
Videó: Sült bárány recept 2024, November
Miért Készítsen Darált Bárányt?
Miért Készítsen Darált Bárányt?
Anonim

A darált hús a bolgár nemzeti konyha egyik fő összetevője. Több tucat étel készül a húskészítményhez. Darált húst használunk levesekhez, főételekhez, grillhez, valamint nyers füstölt, főtt és szárított kolbászok előállításához. Bulgáriában elsősorban darált sertéshúst, marhahúst vagy mindkettő keverékét használják.

A világ más részein azonban, és különösen a muszlim világban, ezt nagyon tisztelik darált bárány. Ez természetesen nemcsak a valláshoz kapcsolódik, hanem a termék hihetetlen íze, valamint számos egészségügyi előnye miatt is.

Mint a legtöbb darált hús, a bárány sem 100% -ban tiszta hús. A marhahús körülbelül 20% -át használják fel az előállításához. A Közel-Keleten kívüli országokban néha sertéshúst használnak.

A darált bárány sokkal törékenyebb, könnyebben formálható, és nem rendelkezik ezzel a tulajdonsággal, hogy lebontsa, mint más fajokkal történik. Darált bárány különleges íze és aromája van, amely keleti egzotikum érzetét kelti az ételekben.

A fő a darált bárány előnyei azonban számos előnye van az emberi egészségre nézve. Először is, a hús csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A darált hús jelentős omega-3 zsírsavforrás, amely megvédi testünket a gyulladásoktól és az erek betegségeitől. Nagy mennyiségű konjugált linolsavat is tartalmaz, amely bizonyítottan csökkenti a gyulladás kockázatát és megolvasztja a testzsírt.

Bárány hús
Bárány hús

A darált bárányban magas a szelén- és cinktartalom - olyan anyagok, amelyek védik idegrendszerünket, segítik a látást és fenntartják az immunitást. Végül, de nem utolsósorban egészségesen tartják a hajat, elősegítik a sebek gyorsabb gyógyulását, serkentik a férfi és női termékenységet.

A bárány a B1, B2, B6 és B12 vitaminok gazdag forrása is, amelyek stimulálják az anyagcserét és csökkentik a rossz koleszterinszintet. A bárány gyakori fogyasztása szabályozza a vércukorszintet. Ezért ajánlott cukorbetegeknek. Serkenti a szénhidrátok gyorsabb feldolgozását a szervezetben.

Ajánlott: