2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Licsi - ennek a kis déli gyümölcsnek durva héja van, középen kinövésekkel, nagy magja van. A legtöbb gyümölcshöz hasonlóan csak a húst fogyasztják, a héj és a középső mag között.
Széles körben elterjedt és mind a kozmetikumokban, mind az illatszerekben használják. Hazája Kína, de számos más ázsiai országban és régióban is megtalálható, licinek hívják, rendkívül illatos és finom. Bulgáriában nagyobb élelmiszerláncokban találhatjuk.
A gyümölcs sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek miatt a béta-karotin és a zsírban oldódó vitaminok sokkal gyorsabban felszívódnak.
A licit a keleti orvostudományban használják. Ott a segítségével stabilizálják a cukorbetegséggel küzdő emberek vércukorszintjét.
Sikerül csökkenteni a stroke és a szívroham kockázatát, megakadályozza a vérrögök kialakulását. Jó rost-, szénhidrát- és B-vitamin-forrás.
Egy pohár licsi lével az ajánlott napi C-vitamin mennyiségének 100% -át meghaladjuk. Serkenti az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. A licsi rézt, magnéziumot, vasat tartalmaz. Terhes nőknek is ajánlott a benne lévő folsav miatt.
A licsiben a káliumszint magasabb, míg a nátriumszint szinte minimális. Ezeknek a kis vörös gyümölcsöknek a gyakori fogyasztása szintén segít csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét és a jó koleszterinszint emelésének rovására. Ez is segít megvédeni a szívet a magas vérnyomástól.
Ajánlott:
A Cseresznye Szuper Gyümölcs! Megvédnek Minket A Hajhullástól A Cukorbetegségig
A cseresznye tavasszal kezd növekedni. Nagyon hasonlítanak a cseresznyére. A különbség az, hogy a cseresznye íze kissé keserű. Ezért általában nem frissen fogyasztják. A meggyből gyakran készítenek gyümölcsleveket, lekvárokat vagy lekvárokat.
A Túlsúly Ellen Küzdő Szupergyümölcsök
Egyél több szedret, epret, áfonyát, málnát és szőlőt, ha meg akarsz szabadulni a felesleges gyűrűktől! Ezek a gyümölcsök segítenek az ismert fehér zsír átalakításában bézs színűvé, amelyről ismert, hogy kalóriát éget el az Medical Express szerint.
Szuper ételek Szuper Nőknek
A férfi közönség megsértése nélkül az aktuális cikk a pályázati feleinkről fog szólni. Minden nő szeret enni, de azt is szereti, ha jól érzi magát a bőrében. Mindkettőt elérheti, ha olyan ételeket választ, amelyek okosabbá, finomabbá és egészségesebbé teszik Önt.
Az Elhízás Ellen Küzdő ételek
Mindenki tudja, hogy a diéta és a testmozgás együttesen segít a fogyásban. Gyakran éhezés árán próbálunk megtartani egy bizonyos derekat. Az éhség azonban ahelyett, hogy segítene fogyni, lelassítja az anyagcserét. Miért nem eszel csak úgynevezett kövér harcosokat.
Szuper Kombinációk A Shake és A Smoothie Ellen A Beriberi Ellen
A különböző évszakokban testünk gyakran kényelmetlenséget és különböző vitaminok hiányát tapasztalja. Könnyen érezhető a fáradtság és a napi kötelességek teljesítésére való hajlandóságunk állandó érzése által. A beriberi elleni küzdelem egyszerű és kellemes módja a különböző típusú turmixok és turmixok, amelyek gyorsan visszaadják testünk ideális alakját.
